Břicháč Tom Jak jsem zhubl 27 kg a jak můžete i VY! - Tomáš Kosačík

92 %
Produkt roku 2017 - Vítěz

Popis produktu

Kniha odhaluje kroky úspěšného hubnutí podle vlastní zkušenosti autora, které ho zbavily nadváhy dvaceti sedmi kilogramů a třiceti tří centimetrů v pase během jednoho roku. Sám se potýkal s nadváhou už od dětství a zkoušel mnoho neúspěšných postupů, jak se nadváhy zbavit. Váha se mu po každém pokusu opět vrátila. Pak přišel zlom, na vše šel jinak, zapomněl na běžné rady, které všichni doporučují, a vymýšlel si vlastní recepty. Důležité je, že opravdu zhubl, nyní žije plnohodnotný život a váhu si stále drží. Rady, jídelníček, recepty a postupy v knize vám ukážou, že zhubnout může opravdu každý.

Začněte v jakémkoli věku

Recepty jsou z běžně dostupných potravin. Věk ani pohlaví není rozhodující. Výsledků dosáhli i osoby s poruchou štítné žlázy. Nečeká vás nic složitého ani na přípravu, ani na dodržování.
Začněte v jakémkoli věku

Parametry produktu

Autor
Tomáš Kosačík
Žánr
kuchařky
Nakladatelství
Mgr. Tomáš Kosačík
Počet stran
172
Rok vydání
2015
Jazyk
české
ISBN
978-80-260-7860-9
Váha
370 gramů
Vazba
Brožovaná bez přebalu lesklá

Recenze

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %
    • Rychlé dodání
  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    přehledná kniha, dobré recepty, zkouším podle nich vařit, zatím nám chutná, spokojenost

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    Kniha skvělá pro všechny, kdo chtějí nějaké to kilo zhubnout

Parametry produktu

Autor
Tomáš Kosačík
Žánr
kuchařky
Nakladatelství
Mgr. Tomáš Kosačík
Počet stran
172
Rok vydání
2015
Jazyk
české
ISBN
978-80-260-7860-9
Váha
370 gramů
Vazba
Brožovaná bez přebalu lesklá

Ocenění

Produkt roku 2017 - Vítěz
Produkt roku 2016 - Finalista
Produkt roku 2015 - Finalista

Popis produktu

Kniha odhaluje kroky úspěšného hubnutí podle vlastní zkušenosti autora, které ho zbavily nadváhy dvaceti sedmi kilogramů a třiceti tří centimetrů v pase během jednoho roku. Sám se potýkal s nadváhou už od dětství a zkoušel mnoho neúspěšných postupů, jak se nadváhy zbavit. Váha se mu po každém pokusu opět vrátila. Pak přišel zlom, na vše šel jinak, zapomněl na běžné rady, které všichni doporučují, a vymýšlel si vlastní recepty. Důležité je, že opravdu zhubl, nyní žije plnohodnotný život a váhu si stále drží. Rady, jídelníček, recepty a postupy v knize vám ukážou, že zhubnout může opravdu každý.

Začněte v jakémkoli věku

Recepty jsou z běžně dostupných potravin. Věk ani pohlaví není rozhodující. Výsledků dosáhli i osoby s poruchou štítné žlázy. Nečeká vás nic složitého ani na přípravu, ani na dodržování.
Začněte v jakémkoli věku

Buďte fit

Díky redukci hmotnosti zatočíte se zadýcháváním, pocením a omezením se v mnoha činnostech. Po jídle vám nebude těžko a vaše břicho nebude nafouklé a tělo unavené. Výsledky přijdou již za pár dnů nebo týdnů.
Buďte fit

Vařte jednoduše

Autor dokazuje, že je možné uvařit velmi rychle pomocí běžných potravin. Výsledkem jsou jednoduchá a přitom zdravá jídla, která budou chutnat celé vaší rodině.
Vařte jednoduše

Kniha odhaluje kroky mého úspěšného hubnutí, které mě zbavily nadváhy 27 kg a 33 cm v pase. Sám jsem se potýkal s nadváhou už od dětství a zkoušel jsem mnoho postupů, jak se nadváhy zbavit. Vždy jsem ale neuspěl! Váha se mi po každém pokusu opět vrátila, a tak jsem se točil v začarovaném kruhu dál a dál. Zlom přišel až ve chvíli, kdy jsem na to šel jinak. Zapomněl jsem na běžné rady, které všichni doporučují a našel jsi vlastní cestu.

Hledal jsem vlastní postupy, vymýšlel vlastní recepty a nakonec jsem zhubl během jednoho roku 27 kg. Váhu si stále držím a žiji úplně nový život.

Tady kniha Vám ukáže, že zhubnout může opravdu každý.

Ukážu Vám, jak i pomocí běžných potravin můžeme uvařit velmi rychle jednoduchá a přitom zdravá jídla, která budou chutnat celé Vaši rodině.


Kniha Břicháč Tom vám odhalí ako úspešne schudnúť. Sám Tom Břicháč schudol 27 kg a stratil až 33 cm v páse. Už od detstva trpel nadváhou a skúšal mnoho, ako sa im hovorí, osvedčených postupov ako schudnúť. Aj keď kilogramy ubúdali, nakoniec sa vždy vrátili. No tomu je koniec. Zlom nastal po tom, čo Tom zanevrel na bežne dostupné a stále dookola odporúčané rady a vydal sa vlastnou cestou.



Vlastný spôsob chudnutia, to sú vlastné recepty a úspech v podobe úbytku na váhe za jeden rok až 27 kg. Tom si novú váhu stále drží a užíva si nový život. Schudnúť môže naozaj každý. Tom vám prezradí ako s bežných potravín variť rýchle, jednoduché a zdravé jedlá, na ktorých si pochutí celá rodina. Skúste to s Tomom.



Kniha je v českom jazyku.



Podtitul: Jak jsem zhubl 27 kg a jak můžety i VY!
Autor: Tomáš Kosačík
Rok vydání: 2015
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-260-7860-9
Počet stran: 172
Rozměry: 215,0 x 150,0 x 10,0

Dokumenty

Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.

Hodnocení produktu

656zákazníků doporučuje produkt
21zákazníků nedoporučuje produkt
92 %
průměr z 1256 hodnocení
5
1035 ×
4
145 ×
3
48 ×
2
6 ×
1
22 ×
  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %
    • Rychlé dodání
  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    přehledná kniha, dobré recepty, zkouším podle nich vařit, zatím nám chutná, spokojenost

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    Kniha skvělá pro všechny, kdo chtějí nějaké to kilo zhubnout

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %
    • velmi motivační kniha pro ty co chtějí zlepšit jídelníček
  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    100 %
    • Super
  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    Rychlé a zdravé recepty

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    dobre recepty

  • , zakoupeno v Knihy Dobrovský

    Doporučuje produkt

    100 %

    snadné a chutné recepty, motivační kniha

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    Super

  • , zakoupeno v Knihy Dobrovský

    Doporučuje produkt

    100 %

    Jen doporučuji

{"Oblíbené kategorie":[["Chemická WC","https://chemicka-wc.heureka.cz/"],["Dětské sandály","https://detske-sandaly.heureka.cz/"],["Archivační krabice","https://archivacni-krabice.heureka.cz/"],["Sběratelské karty","https://sberatelske-karticky.heureka.cz/"],["Roušky","https://rousky.heureka.cz/"],["Dětská odrážedla auta","https://odrazedla.heureka.cz/f:28086:41339101/"],["Růžové podsedlové dečky","https://podsedlove-decky.heureka.cz/f:19144:21235138/"],["Rotopedy se snímáním tepové frekvence","https://rotopedy.heureka.cz/f:8801:1/"],["Svítidla Globo","https://svitidla.heureka.cz/f:12544:441240/"],["Komerční panely LG","https://komercni-panely.heureka.cz/f:37731:53513469/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Albatros","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147113/"],["Knihy Karin Lednická - Bílá vrána","https://knihy.heureka.cz/f:19863:40327232/"],["Knihy Mladá fronta","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147150/"],["Knihy Academia","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147117/"],["Knihy Nakladatelství Vodnář","https://knihy.heureka.cz/f:19863:5497461/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat vanu?","https://vany.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-vanu/"],["Jak vybrat gril?","https://grily.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-gril/"],["Jak vybrat erotické žertovné předměty?","https://eroticke-zertovne-predmety.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-eroticke-zertovne-predmety/"]],"Vybrané produkty":[["KINGSTON DataTraveler Kyson 32GB DTKN/32GB","https://usb-flash-disky.heureka.cz/kingston-datatraveler-kyson-32gb-dtkn-32gb/"],["AKORDKVINT HARALD LORENZ model 3 (38 cm)","https://violy.heureka.cz/akordkvint-harald-lorenz-model-3-38-cm/"],["Yankee Candle vonný vosk Půlnoční jasmín Midnight Jasmine 22 g","https://vonne-vosky.heureka.cz/yankee-candle-vonny-vosk-pulnocni-jasmin-midnight-jasmine-22-g/"],["Set Mora VT 342 SX + VDST 165 C","https://sety-domacich-spotrebicu.heureka.cz/set-mora-vt-342-sx-plus-vdst-165-c/"],["Bigjigs Toys kosmetická souprava","https://mala-paradnice.heureka.cz/bigjigs-toys-kosmeticka-souprava/"],["ORAVA Elektra-X4","https://mini-trouby.heureka.cz/orava-elektra-x4/"],["CRAFT CORE Wool Merino LS","https://damska-sportovni-tricka.heureka.cz/craft-core-wool-merino-ls/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}