Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro...
Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro...
Popis cvikov je extremne strucny a vagny, chyba tam zapojenie svalovych partii
Nepaci sa mi zoradenei balancnych pomocok - clovek najde dva cviky s TRX, potom cvik s bosu a expanderom a zase cviky s TRX. Bolo by to lepsie ak by to bolo zoradene, a zobrazene rozne narocnosti prevedenia cviky
V knihe mi velmi chyba logicke poradie cvikov. Cviky su zoradene podla precvicovanej partie (core, ruky, nohy) ale potom su totalne pomiesane, navyse ku cvikom chyba detailny popis prevedenia, na co si davat pozor, atd.
Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro americké speciální vojenské jednotky. Knížka seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Popisované cviky jsou rozděleny podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi. Výkonnostní a kondiční sportovci najdou v knize návod, jak zkvalitnit, obměnit nebo zpestřit svou kondiční přípravu. Mnoho užitečných rad zde naleznou trenéři mládežnických i dospělých kategorií všech sportovních odvětví s nároky na silovou a koordinační přípravu. V neposlední řadě i rekreační sportovci a lidé pečující o své zdraví se dozví o možnostech zefektivnění pohybového projevu, vyrovnání svalových dysbalancí a posílení posturálního systému formou balančních cvičení. Publikace je rovněž přínosná pro instruktory a lektory ve fitness centrech, jako doplňková literatura pro studenty sportovních směrů a všechny laické zájemce o kondiční trénink.
Podívejte se, kde můžete produkt koupit:
Skladem • 1 varianta49 Kč98 % • 8 376 recenzíShop roku '23 - FinalistaDalší informace
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Popis cvikov je extremne strucny a vagny, chyba tam zapojenie svalovych partii
Nepaci sa mi zoradenei balancnych pomocok - clovek najde dva cviky s TRX, potom cvik s bosu a expanderom a zase cviky s TRX. Bolo by to lepsie ak by to bolo zoradene, a zobrazene rozne narocnosti prevedenia cviky
V knihe mi velmi chyba logicke poradie cvikov. Cviky su zoradene podla precvicovanej partie (core, ruky, nohy) ale potom su totalne pomiesane, navyse ku cvikom chyba detailny popis prevedenia, na co si davat pozor, atd.
