Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez...
287 Kč
Doprava 59 Kč,Skladem
Garantovaný nákup z PATRO.cz.
Seřadit:
Doporučené nabídky (4)
Do 3 dnů • 1 varianta54 Kč88 % • 889 recenzíDalší informace
Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez...
pěkně barevně vyznačené svaly, které se posilují - anatomie
poprvé jsem se spletla a zakoupila knihu bez anatomie v názvu - byla levnější a má téměř stejný obrázek na titulce, ale ta je také dobrá (a jsou tam i cviky vhodné pro ženy)
Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět.
Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně.
Podívejte se, kde můžete produkt koupit:
Do 3 dnů • 1 varianta54 Kč88 % • 889 recenzíDalší informace
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
pěkně barevně vyznačené svaly, které se posilují - anatomie
poprvé jsem se spletla a zakoupila knihu bez anatomie v názvu - byla levnější a má téměř stejný obrázek na titulce, ale ta je také dobrá (a jsou tam i cviky vhodné pro ženy)
Kniha se mi moc líbí, je zajímavě napsaná a obrázky velmi dobře ukazují, kterou svalovou skupinu, kterým cvikem procvičuji. Jen u rozcvičky, kde nejsou cviky znázorněny budu mít problém, abych věděla, jak je správně provést, ale zřejmě jsou někde ke stažení autorova videa ...
{"Oblíbené kategorie":[["Vosky na vousy","https://vosky-na-vousy.heureka.cz/"],["Stavebnice LaQ","https://stavebnice-laq.heureka.cz/"],["Dětské povlečení","https://lozni-povleceni.heureka.cz/f:25418:37250766,41666159/"],["Bazény a doplňky","https://bazeny-a-doplnky.heureka.cz/"],["Tužky na rty","https://tuzky-na-rty.heureka.cz/"],["Dřevěné uhlí","https://tuha-paliva.heureka.cz/f:19689:17414148/"],["Plážové osušky","https://rucniky.heureka.cz/f:20961:1;27572:41057256/"],["Gely na vlasy pro muže","https://stylingove-pripravky.heureka.cz/f:5489:420671;12115:420667/"],["Sušičky prádla s tepelným čerpadlem","https://susicky.heureka.cz/f:27977:1/"],["Penály pro 1. stupeň ZŠ","https://skolni-penaly.heureka.cz/f:28291:1/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Almi nakladatelství","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3148845/"],["Knihy SUN","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147134/"],["Knihy Fontána","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147126/"],["Knihy Karin Lednická - Bílá vrána","https://knihy.heureka.cz/f:19863:40327232/"],["Knihy Nakladatelství Lidové noviny","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3165965/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat boby a sáně?","https://detske-boby-sane.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-boby-a-sane/"],["Jak vybrat kuchyňský mlýnek?","https://kuchynske-mlynky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-kuchynsky-mlynek/"],["Jak vybrat zavařovací hrnec?","https://zavarovaci-hrnce.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-zavarovaci-hrnec/"]],"Vybrané produkty":[["Marionetino Loutkové divadlo 3 pohádky Karkulka Perníková chaloupka O kůzlátkách","https://loutkova-divadla.heureka.cz/marionetino-loutkove-divadlo-3-pohadky-karkulka-pernikova-chaloupka-o-kuzlatkach/"],["J.A.D. Tools stínící textilie šedá 1,5x10m 160g","https://stinici-textilie.heureka.cz/j-a-d-tools-stinici-textilie-seda-1_5x10m-160g/"],["Clipper CARROUSAL otočný stojan CP11","https://zapalovace.heureka.cz/clipper-carrousal-otocny-stojan-cp11/"],["Silikonová forma na košíčky 5x1,5cm 375ml - Silikomart","https://formy-na-led.heureka.cz/silikonova-forma-na-kosicky-5x1_5cm-375ml-silikomart/"],["Emos P19430 červený","https://prodluzovaci-kabely.heureka.cz/emos-p19430-cerveny/"],["On Cloud 5 W 59-98373 white/white","https://damske-bezecke-boty.heureka.cz/on-cloud-5-w-59-98373-white-white_2/"],["BabyOno nosní odsávačka bílá","https://nosni-odsavacky.heureka.cz/babyono-nosni-odsavacka-bila/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}
