Zdravá záda - Cvičební Set, spirální stabilizace páteře - kniha Zdravá záda, CD, cvičební lano - Richard Smíšek
Popis produktu
Parametry produktu
Recenze
, zakoupeno v LIBRUM.CZ
Kniha je spíše pro odborníky, popisy cviků nejsou srozumitelné.
Daleko lepší je cvičební video. Pro laiky by bylo vhodné napsat stručnou formu popis cviků, zakoupeno v pipkin cz
Kniha je na mne velmi komplikovaně pojatá a její design je dost zastaralý, asi schválně, aby si člověk zaplatil cvičení přímo u autora. Lana na cvičení jsou prima, kvůli nim jsem do tohoto setu šla - je to levnější, než u autora... CD jsem ještě neotevřela, v dnešní době by bylo asi lepší přibalit flash disk nebo odkaz na web - třeba s pinem..
, zakoupeno v Dobré knihy
- Komplet kniha+DVD+náčiní
Zakoupeno na doporučení a předpoklady se splnily. Praktická pomůcka i pro individuální cvičení.
Parametry produktu
Popis produktu
Zdravá záda - Cvičební Set, spirální stabilizace páteře (kniha Zdravá záda, kniha od autora Richard Smíšek. Hlavní téma knihy je práce svalů v době pohybu. Autoři se věnují spirální stabilizaci - prevenci a léčbě bolestí zad metodou SM-systém. Jedná se o orginální metodu funkční stabilizace a mobilizaci páteře.
Set obsahuje: knihu s vyobrazením a popisem cviků elastické lano
CD rom - prezentace Power point pro PC s foty a video základních 12ti cvků
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Hodnocení produktu
, zakoupeno v LIBRUM.CZ
Kniha je spíše pro odborníky, popisy cviků nejsou srozumitelné.
Daleko lepší je cvičební video. Pro laiky by bylo vhodné napsat stručnou formu popis cviků, zakoupeno v pipkin cz
Kniha je na mne velmi komplikovaně pojatá a její design je dost zastaralý, asi schválně, aby si člověk zaplatil cvičení přímo u autora. Lana na cvičení jsou prima, kvůli nim jsem do tohoto setu šla - je to levnější, než u autora... CD jsem ještě neotevřela, v dnešní době by bylo asi lepší přibalit flash disk nebo odkaz na web - třeba s pinem..
, zakoupeno v Dobré knihy
- Komplet kniha+DVD+náčiní
Zakoupeno na doporučení a předpoklady se splnily. Praktická pomůcka i pro individuální cvičení.
, zakoupeno v Učebnice.cz
Výborná kniha, ale je dárek pro studující dceru...
, zakoupeno v LIBRUM.CZ
- Kniha i DVD jsou srozumitelné
Cvičení s knihou a DVD výborně doplňuje práci fyzioterapeuta a moje záda to velmi oceňují
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
- Splnilo očekávání kniha je moc pěkná a přehledná
- žádné
Mohu doporučit ten kdo má problémy se zády určitě jděte do toho.
, zakoupeno v Dobré knihy
- Cvičení je velmi komplexní a "výživné". I při lehké zátěži je cítit záběr posilovaných svalů.
- Kniha a zejména CD nesplnilo moje očekávání. Kniha je velmi obsáhlá a tím pádem hodně nepřehledná. Naopak CD obsahuje jen samotné cvičení, bez komentáře, který bych uvítala.
, zakoupeno v Knihy Dobrovský
- Kvalitně zpracovaná kniha.
- DVD - cviky bez komentáře.
Domnívám se , že pro správné provádění cviků je nutno zúčastnit se cvičení s lektorem.
, zakoupeno v Booktook.cz
- SM systém je neskutečná bomba co se týče léčby zad , před 7 měsíci mi kruplo v zádech musel jsem do nemocnice kde mi zjistili že mám výhřez ploténky tedy herniaci disku oboustrannou . Minulý rok v prosinci mi má neuroložka poradila Sm systém ať vyzkouším říkal jsem si proč tedy ne stejně už mi hrozila operace protože bolest vystřelující do celé nohy byla už nesnesitelná .Tak jsem začal chodit na rehabilitaci kde byl i kurs Sm systém . Můžu potvrdit že cvičení pomáhá uvolnil se mi tlak na ploténku a cvičením sem zpevnil jak břišní tak zádové svaly cvičím každý den 2 x denně po 30 minutách .Sm systém jsem si pořídil. https://obchody.heureka.cz/levneucebnice-cz/
- Váš čas
Zdravá záda mít je jen na vás
- Dobře zpracované obrázky a popis.
Byla mě tato kniha doporučena a udělal jsem dobře.Cvičím podle knihy spolu s fyzioterapeutkou.Je to výhoda,protože je to lépe pochopitelné.
Není dobré cvičit sám.Dělá se u toho spoustu chyb.