Autorehabilitační sestava - Marie Svobodová, MUDr. Jana Kombercová

V této unikátní publikaci předních českých specialistek na rekondiční programy naleznete všechny potřebné informace k tomu, abyste si dokázali sami poradit s mnohými zdravotními potížemi. Seznámí vás s řadou způsobů, jak správně zacházet s vlastním tělem včetně správného držení, vyvážené stravy nebo vhodných pohybových a relaxačních režimů, jež současně udržují dobrou kondici a upravují četné zdravotní potíže. Autorky se zevrubně zabývají využitím akupresurních technik, přirozenými biorytmy a množstvím podpůrných léčebných postupů, jako je například saunování, masáž či otužování.

Stěžejní část se věnuje páteři a nabízí velké množství technik k obnovení její mobility a zdraví v jednotlivých spinálních segmentech; nechybí ani sestava cviků k rannímu protažení. V praktickém oddíle se seznámíte s jednoduchými postupy při léčení častých zdravotních potíží, jako je zácpa, únava, nachlazení, nespavost či křeče. Speciálním rysem je také harmonizační sestava cviků na aktivaci jednotlivých energetických drah a orgánů, založená na čínském léčebném tělocviku.

Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

Skladem • 1 varianta30 Kč96 % • 40 406 recenzíShop roku '23 - FinalistaDalší informace

260 Kč

Do obchodu

Skladem • 1 varianta49 Kč99 % • 33 755 recenzíDalší informace

285 Kč

Do obchodu

Skladem • 1 varianta59 Kč99 % • 2 108 recenzíDalší informace

261 Kč

Do obchodu

Skladem • 1 varianta49 Kč94 % • 45 637 recenzíDalší informace

270 Kč

Koupit přes HeurekuDo obchodu