Kniha, která způsobila revoluci v běhání
Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů… Danny...
Kniha, která způsobila revoluci v běhání
Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů… Danny...
Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů… Danny Dreyer nabízí vědomou metodu běhání, která staví na uvolnění a soustředění, na správném postoji a jednoduchých technikách procvičování. S pomocí této knihy, která změnila svět běhání jako málokterá jiná, se mohou naučit běhat lépe, tedy s minimem zranění, hobíci, výkonností běžci i triatlonisté všech věkových kategorií. Je to podobné jako jóga, pilates nebo tai ťi. ChiRunning zlepší vás běžecký styl i metodiku tréninku v deseti jednoduchých lekcích. Z namáhavého a usilovného honění se za kilometry se pomocí ChiRunningu stane z běhání meditační cvičení.
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Zatím mne kniha nadchla, už zkouším podle ní běhat (zatím 2x).
Po nějaké době to bude chtít asi nějakého trenéra.
Knihu doporučuji, pěkně se čte. Do teď jsem měl při běhání problém se svaly, pravým kolenem i koníky. Uvidím zda nastane zázrak, zatím mne přestaly bolet kotníky. Poprvé mne koleno bolelo po druhé již ne ...? Tak uvidím. Změna techniky bude trvat asi déle.
výborná věc, doporučuji všem, kdo si chtějí sport užít. Tady neplatí heslo sportem k trvalé ivaliditě
kniha mně byla doporučena, je to výborný návod jak běhat bez zranění a s potěšením
{"Oblíbené kategorie":[["Živé a vzdělávací sady","https://zive-vzdelavaci-sady.heureka.cz/"],["Odpadkové koše","https://odpadkove-kose.heureka.cz/"],["Stavebnice Supermag","https://supermag.heureka.cz/"],["Zavlažovače","https://zavlazovace.heureka.cz/"],["Prkénka a krájecí desky","https://prkenka-a-krajeci-desky.heureka.cz/"],["Sekačky Fieldmann","https://sekacky.heureka.cz/f:6027:451572/"],["Dětská polotrička","https://tricka-kosile.heureka.cz/f:15694:38792634/"],["Šampony na mastné vlasy","https://sampony.heureka.cz/f:24329:22240694/"],["Bonboniéry Lindt","https://bonboniery.heureka.cz/f:18285:834155/"],["Prostěradla do kočárků","https://prislusenstvi-ke-kocarkum.heureka.cz/f:8291:22330168/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Jan Buzek - Zakázané Vzdělání","https://knihy.heureka.cz/f:19863:25023749/"],["Knihy SUN","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147134/"],["Knihy Egmont","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147049/"],["Knihy CPress","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147225/"],["Knihy Šalvar","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147597/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat baterii do e-cigarety?","https://baterie-e-cigaret.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-baterii-do-e-cigarety/"],["Jak vybrat dózy na potraviny?","https://dozy-na-potraviny.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-dozy-na-potraviny/"],["Jak vybrat regál a poličku?","https://regaly-a-policky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-regal-a-policku/"]],"Vybrané produkty":[["Šperky4U piercing do pupíku banánek kočička Hello Kitty BS01023","https://piercing.heureka.cz/sperky4u-piercing-do-pupiku-bananek-kocicka-hello-kitty-bs01023/"],["Canon PG-540XL - renovované","https://renovovane-tonery.heureka.cz/canon-pg-540xl-renovovane/"],["Hnací hřídel SKF VKJC 4620","https://poloosy-a-homokineticke-klouby.heureka.cz/hnaci-hridel-skf-vkjc-4620_4/"],["ICE fish s trojháčkem stříbrný 7 - 100g","https://pilkery.heureka.cz/ice-fish-s-trojhackem-stribrny-7-100g/"],["Lalizas Signal horn set - 380ml","https://vodacke-doplnky.heureka.cz/lalizas-signal-horn-set-380ml/"],["Kůň na tyči Drewmax 0260 A přírodní dřevěný","https://hobby-horsing.heureka.cz/kun-na-tyci-drewmax-0260-a-prirodni-dreveny/"],["IMPAP Létající drak 140 x 65 cm polyester 17451","https://letaci-draci.heureka.cz/impap-letajici-drak-140-x-65-cm-polyester-17451/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}