Cirkadiánní kód - Satchin Panda

95 %
Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své...
288 Kč
Doprava 49 Kč,Skladem
Garantovaný nákup z Dobré knihy
Seřadit:

Nejlevnější nabídky (31)

Skladem • 1 varianta94 Kč88 % • 279 263 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč94 % • 44 863 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta69 Kč80 % • 5 289 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta119 Kč99 % • 743 recenzíUdržitelný e-shopDalší informace
Skladem • 1 varianta60 Kč98 % • 3 346 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta69 Kč21 neověřených recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta63 Kč89 % • 6 115 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta72 Kč100 % • 428 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta54 Kč84 % • 869 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta99 Kč2 419 neověřených recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta65 Kč66 % • 964 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta24 Kč96 % • 64 638 recenzíShop roku 2022 - VítězDalší informace
Skladem • 1 varianta55 Kč96 % • 39 689 recenzíShop roku 2022 - FinalistaDalší informace
Skladem • 1 varianta59 Kč95 % • 243 156 recenzíUdržitelný e-shopDalší informace
Skladem • 1 varianta59 Kč100 % • 2 995 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta49 Kč98 % • 33 583 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta79 Kč2 408 neověřených recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta69 Kč96 % • 2 643 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta69 Kč3 182 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta59 Kč100 % • 933 recenzíDalší informace
Do obchodu

Popis produktu

Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své...

Parametry produktu

Autor
Satchin Panda
Žánr
naučné
Nakladatelství
Jan Melvil publishing
Počet stran
296
Rok vydání
2020
Jazyk
české
ISBN
978-80-7555-117-7
Váha
445 gramů
Vazba
brožovaná bez přebalu

Recenze

  • , zakoupeno v Alza.cz

    Doporučuje produkt

    100 %
    • běžně dobrý...
  • , zakoupeno v Booktook.cz

    Doporučuje produkt

    80 %

    Koupila jsem na základě doporučení, ale zatím jsem sama nečetla.

  • , zakoupeno v Lilea

    Doporučuje produkt

    100 %

    Rychlé vyřízení!!!

Parametry produktu

Autor
Satchin Panda
Žánr
naučné
Nakladatelství
Jan Melvil publishing
Počet stran
296
Rok vydání
2020
Jazyk
české
ISBN
978-80-7555-117-7
Váha
445 gramů
Vazba
brožovaná bez přebalu

Popis produktu

Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy na poli cirkadiánních rytmů by bylo v roce 2017 jen těžko vyznamenány udělaním Novelovy ceny. Civilizační výdobytky nám totiž tyto evolučně nastavené procesy skryly. S Pandovou poutavou knihou držíte v rukou příležitost, jak seřídit hodiny svého těla a trvale dosáhnout fyzické a duševní pohody. Naučíte se ovládat intenzitu světla, načasovat správně své jídlo, vyladit pohybovou aktivitu a oddávat se hlubokému spánku. Během několika týdnů zjistíte, jak skvělé je žít ve zdravém těle plném energie.

V této knize o cirkadiánním životním stylu se mimo jiné dozvíte, že:

- Hodiny v našem mozku se řídí prvním ranním světlem a jasné večerní osvětlení jim škodí, což lze naštěstí řešit i pomocí technologií.
- První sousto dne nastavuje orgánové hodiny, přičemž nezáleží tolik na tom, co jíte, ale jak dlouhý je denní interval věnovaný jídlu.
- Spánek nepředstavuje konec, nýbrž začátek našeho biologického dne, a pro jeho optimální efekt je potřeba vystřídat několik spánkových cyklů.
- Správnému nastavení rytmu pomáhá cvičení ráno a v pozdním odpoledni.
- Chronické nemoci i terapie mají silnou cirkadiánní složku, jejímž vyladěním lze nemocem předcházet a také je léčit.
- Konkrétní změny a tipy pro sladění každodenního života s biologickým rytmem jsou snadné a přirozené.

Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

Skladem • 1 varianta119 Kč99 % • 743 recenzíUdržitelný e-shopDalší informace
Skladem • 1 varianta63 Kč89 % • 6 115 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta24 Kč96 % • 64 638 recenzíShop roku 2022 - VítězDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč98 % • 33 583 recenzíDalší informace

Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.

Hodnocení produktu

114zákazníků doporučuje produkt
0zákazníků nedoporučuje produkt
95 %
průměr z 186 hodnocení
5
166 ×
4
11 ×
3
4 ×
2
1 ×
1
4 ×
  • , zakoupeno v Alza.cz

    Doporučuje produkt

    100 %
    • běžně dobrý...
  • , zakoupeno v Booktook.cz

    Doporučuje produkt

    80 %

    Koupila jsem na základě doporučení, ale zatím jsem sama nečetla.

  • , zakoupeno v Lilea

    Doporučuje produkt

    100 %

    Rychlé vyřízení!!!

  • Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

    Skladem • 1 varianta119 Kč99 % • 743 recenzíUdržitelný e-shopDalší informace
    Skladem • 1 varianta63 Kč89 % • 6 115 recenzíDalší informace
    Skladem • 1 varianta24 Kč96 % • 64 638 recenzíShop roku 2022 - VítězDalší informace
    Skladem • 1 varianta49 Kč98 % • 33 583 recenzíDalší informace
  • , zakoupeno v Luxor.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    podnětná, srozumitelná kniha , jak upravit 3 důležité faktory v životě : stravu, pohyb, spánek

  • , zakoupeno v Knihkupec.com

    Doporučuje produkt

    100 %
    • dle mého vysoká odbornost, t.j. spolehlivé informace
    • nemám zatím přečteno celé
  • , zakoupeno v Booktook.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    na doporučení a kniha splnila to, co jsem očekávala

  • , zakoupeno v Booktook.cz

    100 %

    HODNĚ MI POMOHLA TATO KNIHA

  • , zakoupeno v Luxor.cz

    Doporučuje produkt

    90 %

    bude to dárek

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    Kniha je velice zajímavá, ve fázi čtení, myslím, že plno rad a poznatků budu aplikovat.

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    90 %

    ještě nemám přečteno

{"Oblíbené kategorie":[["Kuchyňské vály","https://kuchynske-valy.heureka.cz/"],["Maziva na řetězy","https://maziva-na-retezy.heureka.cz/"],["Helmy na motorku","https://prilby.heureka.cz/"],["Ledvinky","https://ledvinky.heureka.cz/"],["Blu-ray přehrávače a rekordéry","https://blu-ray-prehravace-rekordery.heureka.cz/"],["Papiloty na vlasy","https://natacky-do-vlasu.heureka.cz/f:15026:1/"],["Spalovače tuků pro ženy","https://spalovace-tuku.heureka.cz/f:29838:1/"],["Síťované punčochy","https://puncochy.heureka.cz/f:8467:1331388/"],["Pergoly Hahn Holz","https://pergoly.heureka.cz/f:27114:41394113/"],["Dámské vysoké holínky","https://damske-holinky.heureka.cz/f:34724:43952201/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Porta libri","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3149150/"],["Knihy Rybka publishers","https://knihy.heureka.cz/f:19863:31043318/"],["Knihy Olga Bušková","https://knihy.heureka.cz/f:19863:25245942/"],["Knihy Junior","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147096/"],["Knihy Břicháč Tom","https://knihy.heureka.cz/f:19863:4310077/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat šampon?","https://sampony.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-sampon/"],["Jak vybrat afrodiziakum?","https://afrodiziaka.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-spravne-afrodiziakum/"],["Jak vybrat stepper?","https://steppery.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-stepper/"]],"Vybrané produkty":[["Blackmagic DeckLink SDI Micro","https://strihove-karty.heureka.cz/blackmagic-decklink-sdi-micro/"],["Emos PT-506","https://vahy-na-zavazadla.heureka.cz/emos-pt-506/"],["Dremel(R) Kotouč řezný 38,0mm SC406 SpeedClic bal.2ks","https://prislusenstvi-k-mikronaradi.heureka.cz/dremel-r-kotouc-rezny-38_0mm-sc406-speedclic-bal-2ks/"],["Pirelli SmarTUBE sada záplat","https://lepeni-na-kolo.heureka.cz/pirelli-smartube-sada-zaplat/"],["Asus SDRW-08D2S-U LITE","https://mechaniky.heureka.cz/asus-sdrw-08d2s-u-lite/"],["Victron Energy 12V Solární panel 90Wp","https://fotovoltaicke-solarni-panely.heureka.cz/victron-energy-12v-solarni-panel-90wp/"],["Audio-Technica AT618a","https://stredove-redukce-pro-gramofony.heureka.cz/audio-technica-at618a/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}