Jak ledová voda, extrémní nadmořská výška a okolní podmínky obnoví naši zašlou sílu
Každý rok miliony lidí zanechají cvičení ve fitkách a snaží se zocelit Boot Campy v obtížných surových podmínkách. Sdílejí ideologii, že v komfortu moderní doby jsme zeslábli a fyzickou ondici nejlépe nabydeme v původním prostředí našich předků.
Věří, že lidské tělo je propojeno s okolním prostředím, takže při změně prostředí se může změnit i tělo. Nikdo o tom neví víc než holandský fitness guru Wim Hof, jehož pozoruhodná schopnost kontrolovat svou tělesnou teplotu v extrémním chladu vyvolala smršť vědeckých studií. Kniha zkoumá chování lidského těla v extrémních podmínkách. Návody na tréninky a cvičební lány.
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Zajímavé vědecké odkazy a tipy pro tělesný rozvoj (např. část o Brianu Mackenziem)
Namísto kapitol o závodech, které mě osobně moc neoslovily, by se mi líbilo více konkrétních rad k zavedení Hofovy metody do každodenního života.
Oceňuji, že autor zmínil krom jednoduchých a na internetu lehce dohledatelných principů Hofovy metody i další důležité souvislosti a celý systém mi tak dává konečně mnohem větší smysl.
