Cvičení na bolavá záda - Stackeová Daniela

95 %
V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi...
191 Kč
Doprava 49 Kč,Skladem
Garantovaný nákup z Dobré knihy
Seřadit:

Nejlevnější nabídky (34)

Skladem • 1 varianta55 Kč98 % • 58 953 recenzíShop roku 2022 - FinalistaDalší informace
Skladem • 1 varianta56 Kč96 % • 627 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta94 Kč88 % • 279 233 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč93 % • 44 858 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta69 Kč80 % • 5 289 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta45 Kč98 % • 11 646 recenzíDalší informace
Do 3 dnů • 1 varianta39 Kč93 % • 11 761 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta59 Kč95 % • 243 047 recenzíUdržitelný e-shopDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč98 % • 33 582 recenzíDalší informace
Skladem • 1 variantaDárek49 Kč98 % • 7 358 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta72 Kč99 % • 2 001 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta72 Kč100 % • 428 recenzíDalší informace
Do 3 dnů • 1 varianta63 Kč89 % • 6 114 recenzíDalší informace
Do 3 dnů • 1 varianta54 Kč84 % • 869 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta79 Kč81 % • 1 288 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč98 % • 8 259 recenzíShop roku 2022 - FinalistaDalší informace
Info v obchodu45 Kč95 % • 7 143 recenzíDalší informace
Info v obchodu45 Kč96 % • 1 083 recenzíDalší informace
Info v obchodu45 Kč97 % • 114 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta59 Kč88 % • 650 recenzíDalší informace

Popis produktu

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi...

Parametry produktu

Výrobce
Autor
Daniela Stackeová
Žánr
naučné
Nakladatelství
Grada
Počet stran
200
Rok vydání
2018
Jazyk
české
ISBN
978-80-271-0411-6
Váha
390 gramů
Vazba
Brožovaná bez přebalu lesklá

Recenze

  • , zakoupeno v Dobré knihy

    Doporučuje produkt

    100 %

    Pomohlo

  • , zakoupeno v Grada.cz

    Doporučuje produkt

    70 %

    Názorné zobrazení cviků.

  • , zakoupeno v Dobré knihy

    Doporučuje produkt

    100 %
    • V pohodě
    • Nic

Parametry produktu

Výrobce
Autor
Daniela Stackeová
Žánr
naučné
Nakladatelství
Grada
Počet stran
200
Rok vydání
2018
Jazyk
české
ISBN
978-80-271-0411-6
Váha
390 gramů
Vazba
Brožovaná bez přebalu lesklá

Popis produktu

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu pro prevenci a terapii bolestí zad. Jedna kapitola je zaměřená na vhodné a nevhodné sportovní aktivity při bolestech zad a zásady jejich provádění.

Hlavní část knihy tvoří zásobník více než 150 cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení.

Výhodou publikace je názornost doporučovaných postupů a tedy možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci. Má využití jak v preventivní oblasti, tak v oblasti klinické. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.

Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

Skladem • 1 variantaDárek49 Kč98 % • 7 358 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta45 Kč98 % • 11 646 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč93 % • 44 858 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta55 Kč96 % • 39 679 recenzíShop roku 2022 - FinalistaDalší informace

Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.

Hodnocení produktu

8zákazníků doporučuje produkt
0zákazníků nedoporučuje produkt
95 %
průměr z 11 hodnocení
5
9 ×
4
2 ×
3
0 ×
2
0 ×
1
0 ×
  • , zakoupeno v Dobré knihy

    Doporučuje produkt

    100 %

    Pomohlo

  • , zakoupeno v Grada.cz

    Doporučuje produkt

    70 %

    Názorné zobrazení cviků.

  • , zakoupeno v Dobré knihy

    Doporučuje produkt

    100 %
    • V pohodě
    • Nic
  • Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

    Skladem • 1 variantaDárek49 Kč98 % • 7 358 recenzíDalší informace
    Skladem • 1 varianta45 Kč98 % • 11 646 recenzíDalší informace
    Skladem • 1 varianta49 Kč93 % • 44 858 recenzíDalší informace
    Do obchodu
    Skladem • 1 varianta55 Kč96 % • 39 679 recenzíShop roku 2022 - FinalistaDalší informace
  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    Syn byl spokojen.

  • , zakoupeno v Grada.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    zatím nemám zkušenost s knihou - vánoční dárek

  • , zakoupeno v Grada.cz

    Doporučuje produkt

    100 %
    • Perfektní kniha
  • , zakoupeno v Knihy Dobrovský

    Doporučuje produkt

    100 %

    knihu hodnotím velice kladně. Mám mnoholeté problémy se zády a krční páteří. Absolvovala jsem spoustu rehabilitačních kúr a je mně jasné,že bez cvičení a rozumného zacházení se svým tělem /tím nemyslím nicnedělání/ to nejde.

  • , zakoupeno v Grada.cz

    Doporučuje produkt

    90 %
    • dobře se podle této knihy cvičí a zároveň je i vysvětleno jak správně cvičit aby si člověk neublížil
{"Oblíbené kategorie":[["Tělové spreje","https://telove-spreje.heureka.cz/"],["Terária","https://teraria.heureka.cz/"],["Míčky na kriket","https://micky-na-kriket.heureka.cz/"],["Emblémy","https://emblemy.heureka.cz/"],["Parapety","https://parapety.heureka.cz/"],["Investiční zlato 1 g","https://investicni-zlato.heureka.cz/f:17550:1-1/"],["Dětské spacáky","https://spacaky.heureka.cz/f:21245:1919918/"],["Potítka Adidas","https://potitka.heureka.cz/f:23103:18620796/"],["Posuvné dveře","https://interierove-dvere.heureka.cz/f:15436:503718/"],["Heřmánkové čaje","https://caje.heureka.cz/f:20648:41391471/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Maitrea","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3148592/"],["Knihy Euromedia","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147050/"],["Knihy Olga Bušková","https://knihy.heureka.cz/f:19863:25245942/"],["Knihy Nakladatelství Meander","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147407/"],["Knihy Arbor vitae","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147472/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat fondue?","https://fondue.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-fondue/"],["Jak vybrat grafickou kartu?","https://graficke-karty.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-grafickou-kartu/"],["Jak vybrat budík?","https://budiky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-budik/"]],"Vybrané produkty":[["CabinZero Classic original grey 44 l","https://cestovni-tasky-batohy.heureka.cz/cabinzero-classic-original-grey-44-l/"],["Aqua Crystalis AC-Clean","https://filtry-do-kavovaru.heureka.cz/aqua-crystalis-ac-clean/"],["Bedna KPZ s pivem a masem dárkový box","https://darkove-kose.heureka.cz/bedna-kpz-s-pivem-a-masem-darkovy-box/"],["Kravata golf tmavomodrá","https://kravaty.heureka.cz/kravata-golf-tmavomodra/"],["Trodat 4910","https://razitka.heureka.cz/trodat-4910/"],["Switch On IM-A0101","https://vyrobnik-zmrzliny.heureka.cz/switch-on-im-a0101/"],["Donic Blue Contact 90 ml","https://lepidla-palky.heureka.cz/donic-blue-contact-90-ml/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}