Delavier Fréderic: Posilování anatomický průvodce Kniha
97 %
Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 600 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby...
502 Kč
Doprava 69 Kč,Skladem
Garantovaný nákup z knihy.cz.
Top nabídka
Zde vybíráme tu nejlevnější nabídku koupitelnou přes Heureku.
Seřadit:
Doporučené nabídky (4)
Doporučené nabídky
Bližší informace o určení pořadí nabídek naleznete v sekci Informace o zobrazení nabídek.
Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 600 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby...
Ocenila jsem, že je vidět na kresbách, i schematicky, jaké svaly se při cvičení zapojují. Nejsem sportovec, pouze si chodím zacvičit a kniha mi pomohla k lepšímu pochopení cviků.
Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 600 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete.
Tento bestseller je navíc doplněn podrobným anatomickým popisem častých poranění včetně preventivních opatření a strečinkových cvičení, která Vám pomohou minimalizovat jejich riziko.
Jednotlivé kapitoly se věnují postupně všem nejdůležitějším svalovým skupinám; zahrnují celkem 150 cviků pro paže, ramena, hrudník, záda, dolní končetiny, hýždě a břicho.
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Ocenila jsem, že je vidět na kresbách, i schematicky, jaké svaly se při cvičení zapojují. Nejsem sportovec, pouze si chodím zacvičit a kniha mi pomohla k lepšímu pochopení cviků.
Kniha splnila očekávání. Hezky zprcované ilustrace, přehledné popisy cviků. Ocenil bych popisy svalů navíc ještě latinsky, ale to je jen detail.
{"Oblíbené kategorie":[["Dveřní a okenní senzory","https://dverni-okenni-senzory.heureka.cz/"],["Zastřihovače chloupků","https://zastrihovace-chloupku.heureka.cz/"],["Chrániče na snowboard","https://chranice-na-snowboard.heureka.cz/"],["Čističe brzd aut","https://cistice-brzd-aut.heureka.cz/"],["Prášky na praní","https://prasky-prani.heureka.cz/"],["Hydrantové systémy s tvarově stálou hadicí","https://hydrantove-systemy.heureka.cz/f:37370:1/"],["Puzzle Krteček","https://puzzle.heureka.cz/f:23999:21557791/"],["Cígler software","https://ucetni-a-ekonomicky-software.heureka.cz/f:6139:79714/"],["Velké batohy","https://batohy.heureka.cz/f:3923:74141/"],["Přívěsky na klíče BMW","https://privesky-klice.heureka.cz/f:31258:42615258/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Pragma","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147084/"],["Knihy Moravec Martin","https://knihy.heureka.cz/f:19863:36218213/"],["Knihy Edice České televize","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3169386/"],["Knihy Došel karamel","https://knihy.heureka.cz/f:19863:21464608/"],["Knihy Knihy Kazda","https://knihy.heureka.cz/f:19863:21725520/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat gramofon?","https://gramofony.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-gramofon/"],["Jak vybrat svorkovnici?","https://svorkovnice.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-svorkovnici/"],["Jak vybrat test na koronavirus?","https://testy-na-koronavirus.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-test-na-koronavirus/"]],"Vybrané produkty":[["Plnička dutinek Top O Matic páková","https://plnicky-cigaret.heureka.cz/plnicka-dutinek-top-o-matic-pakova/"],["Cannondale HeadShok Lefty XC3 Sl","https://predstavce.heureka.cz/cannondale-headshok-lefty-xc3-sl/"],["Swiss Arms 12g CO2 5ks","https://hnaci-plyny-airsoft.heureka.cz/swiss-arms-12g-co2-5ks/"],["Verk 01391","https://zahradni-lampy.heureka.cz/verk-01391/"],["Buschbeck Nizza 102243","https://zahradni-krby.heureka.cz/buschbeck-nizza-102243/"],["Řasící stuha RS-005 vlnky - šířka 5 cm - řasení 1:2","https://zaclonovky.heureka.cz/rasici-stuha-rs-005-vlnky-sirka-5-cm-raseni-1-2/"],["Fender Mini '65 Twin Amp","https://komba.heureka.cz/fender-mini-65-twin-amp/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}
