Popis produktu
Parametry produktu
Recenze
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Hezky sestavené plány cvičení.
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
super kniha
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Perfektní návod na cvičení i na doma
Parametry produktu
Popis produktu
Vysoce intenzivní intervalový trénink, neboli HIIT, je extrémně účinné cvičení, které spaluje tuky a dostane vaše tělo v krátkém čase do špičkové formy. Zacvičte si přes 50 náročných sestav, které vám zaberou od čtyř, do šedesáti minut a pozorujte, jak se vám mění tělo, zlepšuje kondice a roste sebevědomí!
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Hodnocení produktu
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Hezky sestavené plány cvičení.
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
super kniha
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Perfektní návod na cvičení i na doma
, zakoupeno v KNIHCENTRUM.CZ
Zatím ji nemám přečtenou celou, ale zatím spokojenost.
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
- Velice dobře a jednoduše popsané cviky
- Veliké množství fotografií se cviky
- Skvěle rozvržené plány jak pro začátečníky tak pro pokročilé
- Veliké množství kombinací
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Velmi názorná kniha, jak posílit celé tělo. Mnoho obrázků, každý cvik popsán a vyfocen. Vytvořené série cviků pro jednotlivé partie těla - počet opakování. Je to moje první tištěná podoba cviků, takže nemohu srovnat s jinými knihami. Knihu jsem si koupila na doporučení kamarádky a také jsem se na ní nejdříve podívala. Cena je v pohodě. Výborná koupě. Kniha je určena hlavně pro ženy. Kniha se hodí pro ženy, které si najdou chvilku času každý den na cvičení. Určitě doporučuji. Pár cviků s lehčím provedením a menším opakováním zkouším i v hodinách TV.
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
- Cvičení je popsáno srozumitelně a po krátkém seznámení je i účinné.
Knihu doporučuji všem, kteří chtějí na sobě "máknout".
, zakoupeno v Kosmas.cz
- předčil má očekávání, přehledné, stručné, výstižné, efektivní, skvělé
, zakoupeno v Martinus
- Kniha naprosto předčila má očekávání.
- Je plná fotek a vysvětlení, jak cviky správně provádět.
- Následují již sestavené cvičební plány, takže si nemusíte lámat hlavu s tím, jaké cviky sestavit dohromady.
Tato kniha je vhodná i pro začátečníky, cvičení jsou rozdělena do tří kategorií, do které se samy zařadíte podle jednoduchého fyzického testu v samotném úvodu vašeho cvičení.
Velké plus jsou již zmíněné fotografie a vysvětlivky, ke kterým se můžete kdykoliv vrátit.
Cvičební plány jsou dobře poskládané za sebou, aby z vás vytáhly maximum., zakoupeno v bux.cz
- výborná ilustrace
- zajímavé koncepty
- předepsané cviky
- výzvy na více dní
- časově nenáročné
Kniha je velice dobrý pomocník pro cvičení doma. Graficky úžasně zpracované. Velice se mi líbí variantní nastavení cvičení i to, že na konci knihy je daný cvik perfektně popsaný. Za mě ideální pomůcka pro cvičení doma. Jen by k tomu mohla být buď doporučena, nebo přímo v balení dodána minutka pro přednastavení. Ale to je pouze doporučení