Hansonova metoda maratonu - Chcete umět běhat? Tak do toho! - Hansonovi Kevin a Keith
99 %
Nejúspěšnější titul v metodologii běžeckého tréninku posledních let konečně česky
Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí...
236 Kč
Doprava 25 Kč,Skladem
Garantovaný nákup z Dobré knihy.
Seřadit:
Doporučené nabídky (4)
Skladem • 1 varianta55 Kč97 % • 39 894 recenzíShop roku '23 - FinalistaDalší informace
Nejúspěšnější titul v metodologii běžeckého tréninku posledních let konečně česky
Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí...
Koupil jsem na doporučení kamaráda. Velmi přehledně napsaná kniha se spoustou faktů, která jsou shrnuta do čtivé formy pro začínající i pokročilejší běžce.
Velmi dobrá kniha, která nabízí dobrý návod jak se připravit na maraton(y) resp. delší běžecké tratě a neznechutit si tento krásný pohyb. Průběžně se ke knize vracím a oživuji si fakta, které jsem přehlédl. Knihu určitě doporučuji všem, kteří podlehli kouzlu běhu.
Nejúspěšnější titul v metodologii běžeckého tréninku posledních let konečně česky
Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím maratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout maraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás maraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.
Podívejte se, kde můžete produkt koupit:
Skladem • 1 varianta55 Kč97 % • 39 894 recenzíShop roku '23 - FinalistaDalší informace
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Koupil jsem na doporučení kamaráda. Velmi přehledně napsaná kniha se spoustou faktů, která jsou shrnuta do čtivé formy pro začínající i pokročilejší běžce.
Velmi dobrá kniha, která nabízí dobrý návod jak se připravit na maraton(y) resp. delší běžecké tratě a neznechutit si tento krásný pohyb. Průběžně se ke knize vracím a oživuji si fakta, které jsem přehlédl. Knihu určitě doporučuji všem, kteří podlehli kouzlu běhu.
jednoznačné vymezení způsobu trénování pro maratonce
Trénuji na maraton pod dohledem bývalého zkušeného a kvalitního běžce. Přečtením knihy jsem se chtěl spíš ujistit, zda nedělám něco vysloveně špatně, event. dozvědět, co lze případně zlepšit.
{"Oblíbené kategorie":[["Akvarijní rostliny","https://akvarijni-rostliny.heureka.cz/"],["Vanová revizní dvířka","https://revizni-dvirka.heureka.cz/f:31757:42871847/"],["Kabely a konektory","https://kabely-konektory.heureka.cz/"],["Trhačky a háky","https://trhacky-a-haky.heureka.cz/"],["Fixy","https://fixy.heureka.cz/"],["Shakery NUTREND","https://shakery.heureka.cz/f:14845:22903187/"],["Pracovní boty","https://jezdecke-a-pracovni-boty.heureka.cz/f:23530:21440804/"],["MTB tretry Scott","https://cyklisticke-tretry.heureka.cz/f:7104:38986;12578:365161/"],["Vodící lišty pro pily okružní a ponorné","https://pilove-listy.heureka.cz/f:32505:43081190/"],["Dotykové notebooky","https://notebooky.heureka.cz/f:18424:1/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Lucie Königová","https://knihy.heureka.cz/f:19863:17913352/"],["Knihy Dokořán","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147328/"],["Knihy Barrister & Principal","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147804/"],["Knihy Egmont","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147049/"],["Knihy Nakladatelství NZB","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3148997/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat pneumatiky na auto?","https://pneumatiky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-pneumatiku/"],["Jak vybrat splávek?","https://splavky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-splavek/"],["Jak vybrat kabelku?","https://kabelky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-kabelku/"]],"Vybrané produkty":[["Zapf Creation Baby born plenky 5 ks","https://doplnky-pro-panenky.heureka.cz/zapf-creation-baby-born-plenky-5-ks/"],["LAVOR Sprinter","https://podlahove-myci-stroje.heureka.cz/lavor-sprinter/"],["TOPARMS Adaptér redukce Dean-T samec Mini-Tamiya samec","https://kabely-a-konektory-pro-rc-modely.heureka.cz/toparms-adapter-redukce-dean-t-samec-mini-tamiya-samec/"],["Sunsun CT-201","https://akvarijni-kompresory.heureka.cz/sunsun-ct-201/"],["Šroubky a matičky M1,2-M1,6 sada 600ks, včetně šroubováku","https://matice-nabytkarske.heureka.cz/sroubky-a-maticky-m1_2-m1_6-sada-600ks-vcetne-sroubovaku/"],["Rama Slaná příchuť 400 g","https://margariny.heureka.cz/rama-slana-prichut-400-g/"],["Spielwerk Učící věž schůdky borovice 93x56x49 cm bílá antracit","https://ucici-veze.heureka.cz/spielwerk-ucici-vez-schudky-borovice-93x56x49-cm-bila-antracit/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}
