Jóga 7 × 7 minut.
7 dní - 7 týdnů - 7 × 7 příležitostí.
na každý den v týdnu jedna série jógových pozic, které jsou přínosné ve všech ohledech
k jednotlivým sériím také...
Jóga 7 × 7 minut.
7 dní - 7 týdnů - 7 × 7 příležitostí.
na každý den v týdnu jedna série jógových pozic, které jsou přínosné ve všech ohledech
k jednotlivým sériím také...
Srozumitelné a stručně popsaná jógová praxe... čtivě napsané.
Parametry produktu
Autor
Gertrud Hirschi
Nakladatelství
Fontána
Počet stran
152
Rok vydání
2018
Popis produktu
Jóga 7 × 7 minut. 7 dní - 7 týdnů - 7 × 7 příležitostí. na každý den v týdnu jedna série jógových pozic, které jsou přínosné ve všech ohledech k jednotlivým sériím také meditace, mantra a mudra pro uvolnění během všedního dne kosmický význam jednotlivých dnů témata pro 7týdenní cyklus a navíc také špetka životní filozofie
To všechno a ještě mnohem více objevíte v této skvělé knize. Všechny jógové pozice jsou snadno proveditelné a hodí se jak pro mladé, tak staré, začátečníky i pokročilé.
K tomu, abychom pozvedli kvalitu našeho života na vyšší úroveň, stačí často velmi málo.
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Dobrá vazba, kniha drží otevřená na zvolené stránce, což usnadňuje provádění jednotlivých cviků. Cviky jsou popsány jasně a srozumitelně, doplněné názornými obrázky. Kniha nepracuje jen s tělem, ale i s duševními pocity. Je univerzálně použitelná i v naší kultuře.
Protože nosím brýle, uvítala bych větší písmo, abych mohla cvičit bez brýlí.
Kniha se hodí pro každou příležitost, napříč kulturami a časem. Příjemně překvapila svým přesahem nad tělesná cvičení a východní náboženství.
Knížka stojí za přečtení nejen kvůli inspiraci na každodenní cvičení jógy, je v ní mnohem víc.... Jen, některé cviky jsou docela náročné, pro začátečníka, nebo starší ročník to úplně není. A taky, samozřejmě, u cvičení je vždycky lepší mít průvodce, učitele, aby nám ukázal, jak je dělat správně. Cvičit podle knížky není ideální, s tím je třeba počítat. Jinak ale super zajímavá kniha :-).
Našla jsem to, co jsem chtěla, postupně objevuji nové věci, budu ji mít už napořád, max ji budu půjčovat dcerám. Pozice jsou dobře popsány, vyobrazeny.
