Mizerná nálada, „depka“, deprese. Snad každý ví, o čem je řeč, čím dál víc lidí však emoční výkyvy zvládá obtížně. Trvá-li pokles nálady, nezájem o cokoli, únava a skleslost...
125 Kč
Doprava 29 Kč,Skladem
Garantovaný nákup z Dobré knihy.
Seřadit:
Doporučené nabídky (4)
Skladem • 1 varianta45 Kč97 % • 39 867 recenzíShop roku 2023 - FinalistaDalší informace
Mizerná nálada, „depka“, deprese. Snad každý ví, o čem je řeč, čím dál víc lidí však emoční výkyvy zvládá obtížně. Trvá-li pokles nálady, nezájem o cokoli, únava a skleslost...
Mizerná nálada, „depka“, deprese. Snad každý ví, o čem je řeč, čím dál víc lidí však emoční výkyvy zvládá obtížně. Trvá-li pokles nálady, nezájem o cokoli, únava a skleslost příliš dlouho nebo k němu dochází pravidelně a ve větší intenzitě, je na čase s tím něco dělat. Pomoci může i tato kniha. 14denní knižní kurz dobré nálady je pokračováním série tréninků duševního zdraví a zaměřuje se tentokrát na depresivní pocity a skleslost. Odlehčenou formou nabízí autorka poznatky z bohaté terapeutické praxe, vyzývá čtenáře k práci na sobě a poskytuje mu k tomu vhodné postupy, tipy a podněty. Kurz vychází z kognitivně-behaviorální terapie.
Kurz je rozdělen do 14 částí, „DNŮ“, které směřují čtenáře k hlubšímu sebepoznání, poskytují mu cenné informace a dávají mu příležitost osvojit si postupy ke zvládání emočních výkyvů, nalezení a udržování citové rovnováhy. PhDr. Michaela Peterková je psycholožka se soukromou psychodiagnostickou, poradenskou a hypnoterapeutickou praxí, zabývá se tvorbou testovacích a výukových počítačových programů. Je autorkou knih Kurz duševní rovnováhy (Portál, 2014) a Kurz zdravého sebevědomí (2015).
Podívejte se, kde můžete produkt koupit:
Skladem • 1 varianta45 Kč97 % • 39 867 recenzíShop roku 2023 - FinalistaDalší informace
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
{"Oblíbené kategorie":[["Startovací balíčky chytrého osvětlení","https://startovaci-balicky-chytreho-osvetleni.heureka.cz/"],["Rýžovary","https://ryzovary.heureka.cz/"],["Bytový textil do chodby","https://bytovy-textil-do-chodby.heureka.cz/"],["TV tunery","https://tv-tunery.heureka.cz/"],["Příslušenství k RC modelům","https://prislusenstvi-k-rc-modelum.heureka.cz/"],["Dárkové poukazy k narozeninám","https://darkove-poukazy.heureka.cz/f:30241:42057151/"],["Zásuvky s vypínačem","https://zasuvky.heureka.cz/f:31124:1/"],["Mirelony","https://mirelony-izolace-podlah.heureka.cz/f:39208:61613690/"],["Kojenecká lehátka polohovací","https://detska-lehatka.heureka.cz/f:14783:1/"],["Dámské blejzry","https://damska-saka.heureka.cz/f:20897:24228890/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Junior","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147096/"],["Knihy Cosmopolis","https://knihy.heureka.cz/f:19863:23494410/"],["Knihy Česká televize","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147286/"],["Knihy Panteon","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3152794/"],["Knihy Nakladatelství Kazda","https://knihy.heureka.cz/f:19863:22668426/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat pláštěnku na kočárek?","https://plastenky-na-kocarky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-plastenku-na-kocarek/"],["Jak vybrat boxovací pytel?","https://pytle-a-hrusky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-boxovaci-pytel/"],["Jak vybrat bazénovou filtraci?","https://bazenova-filtrace.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-bazenovou-filtraci/"]],"Vybrané produkty":[["Seko BL05300101500","https://bazenove-vzduchovace.heureka.cz/seko-bl05300101500/"],["Snugpak Žďárák Special Forces BIVVI","https://bivakovaci-pytle.heureka.cz/snugpak-zdarak-special-forces-bivvi/"],["FLO hadice zahradní zelená FLO 1/2\" 20m","https://zahradni-hadice.heureka.cz/flo-hadice-zahradni-zelena-flo-1-2-20m/"],["CATAGO Terapeutická maska FIR Tech","https://masky-proti-hmyzu-a-trasne.heureka.cz/catago-terapeuticka-maska-fir-tech/"],["SIXTOL SX Jack Mini 2 t","https://hevery.heureka.cz/sixtol-sx-jack-mini-2-t/"],["LEGO Wear dětská softshellová bunda Sinclair tmavě tyrkysová","https://kojenecke-kabatky-bundy-a-vesty.heureka.cz/lego-wear-detska-softshellova-bunda-sinclair-tmave-tyrkysova/"],["Lamps Stan s tunelem a míčky","https://hraci-sestavy.heureka.cz/lamps-stan-s-tunelem-a-micky/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}