Autor: Robin McKenzie
Formát: 235 x 165 mm, vazba V2 lamino, vnitřní listy 135g křída
Váha: 0,381 kg
Počet stran: 124
Popis obsahu:
Kapitola 1 - Dolní část zad nebo bederní...
260 Kč
Doprava 38 Kč,Skladem
Garantovaný nákup z Hledající.cz.
Seřadit:
Doporučené nabídky (1)
Do 3 dnů • 1 varianta63 Kč87 % • 6 144 recenzíDalší informace
Autor: Robin McKenzie
Formát: 235 x 165 mm, vazba V2 lamino, vnitřní listy 135g křída
Váha: 0,381 kg
Počet stran: 124
Popis obsahu:
Kapitola 1 - Dolní část zad nebo bederní...
Formát: 235 x 165 mm, vazba V2 lamino, vnitřní listy 135g křída
Váha: 0,381 kg
Počet stran: 124
Popis obsahu:
Kapitola 1 - Dolní část zad nebo bederní páteř - mýty vztahující se k bolesti zad
Kapitola 2 - Porozumění páteři, funkce bederní páteře, přirozené držení těla. Mechanická bolest. Kde cítíme bolest. Diagnostika problému.
Kapitola 3 - Časté příčiny bolesti dolní části zad. Důsledky špatného držení těla, sezení, správné dlouhodobé sezení. Udržení lordózy. Práce v polohách v předklonu. relaxace po namáhavé činnosti.
Kapitola 4 - Cíl a účinky cvičení na intenzitu bolesti a přesun bolesti. Centralizace. Jak ověřit, že cvičíte správně.
Kapitola 5 - Cvičební program. Lateroposun v rámu dveří. Recidiva.
Kapitola 6 - Pokyny pro osoby s akutní bolestí dolní části zad.
Kapitola 7 - Zvlášťtní situace. Bolesti v dolní části zad při těhotenství, u atletů a ve věku nad 50 let.
Kapitola 8 - Běžná léčiva a řešení.
Kapitola 9 - První pomoc při bolesti zad.
Podívejte se, kde můžete produkt koupit:
Do 3 dnů • 1 varianta63 Kč87 % • 6 144 recenzíDalší informace
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
{"Oblíbené kategorie":[["Doplňky pro střešní okna","https://doplnky-stresni-okna.heureka.cz/"],["Dětská sportovní obuv","https://detska-sportovni-obuv.heureka.cz/"],["Investiční zlato","https://investicni-zlato.heureka.cz/"],["Taburety a podnožky","https://taburety.heureka.cz/"],["Ladičky","https://ladicky.heureka.cz/"],["Tašky na víno","https://darkove-tasky.heureka.cz/f:20863:1;23409:21082339,21082338/"],["Termo boxy na jídlo","https://boxy-na-svacinu.heureka.cz/f:30184:1/"],["Ptačí krmítka se zásobníkem","https://krmitka-a-budky-pro-ptaky.heureka.cz/f:27493:40919742;27499:1/"],["Poporodní vložky","https://hygienicke-vlozky.heureka.cz/f:17617:743797/"],["Domovní telefony a videotelefony s nočním viděním","https://domovni-telefony-a-videotelefony.heureka.cz/f:30405:1/"]],"Vybrané značky":[["Knihy BizBooks","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147848/"],["Knihy Edice České televize","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3169386/"],["Knihy YOLI","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3169384/"],["Knihy Euromedia","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147050/"],["Knihy Barrister & Principal","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147804/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat joystick?","https://joysticky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-joystick/"],[" Jak vybrat dezinfekci?","https://dezinfekce.heureka.cz/poradna/-jak-vybrat-spravny-dezinfekcni-prostredek/"],["Jak vybrat pánské kraťasy?","https://panske-sortky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-panske-kratasy/"]],"Vybrané produkty":[["Evona IVALA 620 tělové","https://puncochace.heureka.cz/evona-ivala-620-telove/"],["Ortofon 2M BLUE","https://prenosky-pro-gramofony.heureka.cz/ortofon-2m-blue/"],["Enervit Liquid Gel Competition s kofeinem 60ml","https://energeticke-gely-pro-sportovce.heureka.cz/enervit-liquid-gel-competition-s-kofeinem-60ml/"],["Lexar NM710 1TB, LNM710X001T-RNNNG","https://pevne-disky.heureka.cz/lexar-nm710-1tb-lnm710x001t-rnnng/"],["Mahoosive s kapesníčkem a manžetovými knoflíčky T221 C2 dřevěný","https://motylky.heureka.cz/mahoosive-s-kapesnickem-a-manzetovymi-knoflicky-t221-c2-dreveny/"],["Intel NUC BNUC11ATKC20002","https://stolni-pocitace.heureka.cz/intel-nuc-bnuc11atkc20002/"],["Naodpad popelnice 240 l na bioodpad","https://popelnice.heureka.cz/naodpad-popelnice-240-l-na-bioodpad/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}