Léčíme si záda sami - Robin McKenzie

93 %
Autor: Robin McKenzie Formát: 235 x 165 mm, vazba V2 lamino, vnitřní listy 135g křída Váha: 0,381 kg Počet stran: 124   Popis obsahu: Kapitola 1 - Dolní část zad nebo bederní...
279 Kč
Doprava 59 Kč,Skladem
Garantovaný nákup z Rehabilitační pomůcky
Seřadit:

Nejlevnější nabídky (5)

Skladem • 1 varianta94 Kč88 % • 279 233 recenzíDalší informace
Skladem • 1 variantaDárek59 Kč98 % • 604 recenzíUdržitelný e-shopDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta99 Kč2 419 neověřených recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč97 % • 13 396 recenzíDalší informace
Do 3 dnů • 1 varianta54 Kč84 % • 869 recenzíDalší informace

Popis produktu

Autor: Robin McKenzie Formát: 235 x 165 mm, vazba V2 lamino, vnitřní listy 135g křída Váha: 0,381 kg Počet stran: 124   Popis obsahu: Kapitola 1 - Dolní část zad nebo bederní...

Parametry produktu

Autor
Robin McKenzie
Žánr
naučné
Nakladatelství
McKenzie Institut CR
Počet stran
124
Rok vydání
2014
Jazyk
české
ISBN
978-80-904693-1-0
Váha
381 gramů
Vazba
Brožovaná

Recenze

  • , zakoupeno v MDT - Shop

    Doporučuje produkt

    100 %

    Bez výhrad, kniha velmi užitečná a praktická

  • , zakoupeno v MDT - Shop

    Doporučuje produkt

    100 %

    účelná publikace uvádějící do velmi aktuální problematiky poskytuje srozumitelný postup řešení - zlepšení zdraví

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %
    • Dobrá kniha s návody jak cvičit bez prášků bylo mě doporučeno fyzioterapeutkou doporučuji

Parametry produktu

Autor
Robin McKenzie
Žánr
naučné
Nakladatelství
McKenzie Institut CR
Počet stran
124
Rok vydání
2014
Jazyk
české
ISBN
978-80-904693-1-0
Váha
381 gramů
Vazba
Brožovaná

Popis produktu

  • Autor: Robin McKenzie
  • Formát: 235 x 165 mm, vazba V2 lamino, vnitřní listy 135g křída
  • Váha: 0,381 kg
  • Počet stran: 124

 

Popis obsahu:

Kapitola 1 - Dolní část zad nebo bederní páteř - mýty vztahující se k bolesti zad

Kapitola 2 - Porozumění páteři, funkce bederní páteře, přirozené držení těla. Mechanická bolest. Kde cítíme bolest. Diagnostika problému.

Kapitola 3 - Časté příčiny bolesti dolní části zad. Důsledky špatného držení těla, sezení, správné dlouhodobé sezení. Udržení lordózy. Práce v polohách v předklonu. relaxace po namáhavé činnosti.

Kapitola 4 - Cíl a účinky cvičení na intenzitu bolesti a přesun bolesti. Centralizace. Jak ověřit, že cvičíte správně.

Kapitola 5 - Cvičební program. Lateroposun v rámu dveří. Recidiva.

Kapitola 6 - Pokyny pro osoby s akutní bolestí dolní části zad.

Kapitola 7 - Zvlášťtní situace. Bolesti v dolní části zad při těhotenství, u atletů a ve věku nad 50 let.

Kapitola 8 - Běžná léčiva a řešení.

Kapitola 9 - První pomoc při bolesti zad.

Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

Do 3 dnů • 1 varianta63 Kč89 % • 6 114 recenzíDalší informace

Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.

Hodnocení produktu

55zákazníků doporučuje produkt
2zákazníci nedoporučují produkt
93 %
průměr z 87 hodnocení
5
73 ×
4
10 ×
3
2 ×
2
0 ×
1
2 ×
  • , zakoupeno v MDT - Shop

    Doporučuje produkt

    100 %

    Bez výhrad, kniha velmi užitečná a praktická

  • , zakoupeno v MDT - Shop

    Doporučuje produkt

    100 %

    účelná publikace uvádějící do velmi aktuální problematiky poskytuje srozumitelný postup řešení - zlepšení zdraví

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %
    • Dobrá kniha s návody jak cvičit bez prášků bylo mě doporučeno fyzioterapeutkou doporučuji
  • Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

    Do 3 dnů • 1 varianta63 Kč89 % • 6 114 recenzíDalší informace
  • , zakoupeno v MDT - Shop

    Doporučuje produkt

    90 %
    • jednoduché, srozumitelné, ilustrativní
  • , zakoupeno v MDT - Shop

    Doporučuje produkt

    100 %

    Nazorny, srozumitelny popis, jsem velmi spokojena, navstivila jsem fyzioterapeuta a zakoupenim knihy si jeho doporuceni opakuji, cviceni mi pomaha

  • , zakoupeno v Rehabilitační pomůcky

    Doporučuje produkt

    100 %

    Knihu jsem měla vypujčenou. Líbila se mi, proto jsem si
    koupila vlastní.

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    80 %
    • Praktický návod na léčbu
  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    90 %
    • užitečná kniha jak pomáhat lidem
  • , zakoupeno v MDT - Shop

    Doporučuje produkt

    100 %

    Cvičím

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %
    • vím jak na bolesti zad
{"Oblíbené kategorie":[["Pingpongové síťky","https://pingpongove-sitky.heureka.cz/"],["Dveřní panty","https://dverni-panty.heureka.cz/"],["Okapové systémy","https://okapove-systemy.heureka.cz/"],["Příslušenství ke kočárkům","https://prislusenstvi-ke-kocarkum.heureka.cz/"],["Chrániče na in-line","https://chranice-skate-inline.heureka.cz/"],["Pilové kotouče CMT","https://pilove-kotouce-a-pasy.heureka.cz/f:4367:2285212;12316:2475374/"],["Stmívatelné LED pásky","https://led-pasky.heureka.cz/f:33023:1/"],["S klapkou","https://kourovody.heureka.cz/f:38522:58021074/"],["Pleťové vody","https://pripravky-na-cisteni-pleti.heureka.cz/f:11233:416585/"],["Měřiče krevního tlaku na zápěstí","https://merice-krevniho-tlaku.heureka.cz/f:10903:28915/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Baroque Partners","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3162677/"],["Knihy Jota","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147073/"],["Knihy Pointa","https://knihy.heureka.cz/f:19863:24940054/"],["Knihy Pistorius & Olšanská","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147261/"],["Knihy Eugenika","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147490/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat robotický vysavač?","https://roboticke-vysavace.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-roboticky-vysavac/"],["Jak vybrat domácí kino?","https://domaci-kina.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-domaci-kino/"],["Jak vybrat UPS?","https://ups.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-ups/"]],"Vybrané produkty":[["ALBI KČ Kniha Zpívánky 1 - 3.vydání","https://interaktivni-hracky.heureka.cz/albi-kc-kniha-zpivanky-1-3-vydani/"],["Avacom NADI-ACFB4K-R123B4","https://foto-video-nabijecky-a-zdroje-originalni.heureka.cz/avacom-nadi-acfb4k-r123b4/"],["pružina tlačná 12*150mm 459897","https://pruziny-talirove.heureka.cz/pruzina-tlacna-12-150mm-459897/"],["Crussis Cobra Set","https://blatniky.heureka.cz/crussis-cobra-set/"],["Levior 50009 3 m","https://instalaterska-pera.heureka.cz/levior-50009-3-m/"],["Imac Group Spa Přepravka 50 x 32 x 34,5 cm","https://prepravky-pro-kocky.heureka.cz/imac-group-spa-prepravka-50-x-32-x-34_5-cm/"],["Spontex Big Max houba na nádobí 15 x 9,5 x 4,8 cm 1 ks","https://dratenky-houbicky.heureka.cz/spontex-big-max-houba-na-nadobi-15-x-9_5-x-4_8-cm-1-ks/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}