Popis produktu
Parametry produktu
Recenze
, zakoupeno v Knihkupectví Comenius
- cena
- informace
- menší dostupnost na cz eshopech
zatím nemám dočteno, ale lidi se v knize dozví co dělat a co ne, jak poznat problémy, cviky a plno dalšího
, zakoupeno v Knihy Dobrovský
- Knizni informace jsou lepsi nez doktorske
, zakoupeno v KNIHCENTRUM.CZ
- poradí jak si šetřit záda
- srozumitelný text s výstižnými obrázky
- ucelený text
- pevná vazba, hezký křídový papír
- nejen design, ale i obsah vynikající
- mé problémy se zády se z 90% vyřešily, ne těch 10% ještě pracuji
- útlá kniha, ale výstižná
- na první pohled výklad jak pro američany nebo kanaďany , ale když se začtete, tak zjistíte, že to má hloubku.
Knihu jsem přečetl poprvé před rokem a půl. A jsem z ní stále nadšený. V knize jsem nalezl informace, které pohyby nedělat nebo spíš jak je provést tak, abych si záda co nejméně zatěžoval.
Kniha je v 1. části o prevenci a vysvětlení proč vzniká bolest. V další části knihy jsou popsány každodení činnosti, kde pomocí ilustrací jsou nakresleny chybné a správné provedení. Následují základní cviky na posílení postojových svalů kolem páteře.
V mém připadě jsem v knize nalezl konkrétní radu, která mi pomáhá spravit můj hrudník. Ale cesta je ještě na dlouho dobu, v každém případě vidím progres.
Vřele doporučuji každému.
Parametry produktu
Popis produktu
Tato třetí kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje výsledky 35 let výzkumu a studií funkce páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad. Je přehledně rozdělena do čtyř částí:
Základní principy funkce páteře:
Anatomie a fyziologie zad (obratle, ploténky, svaly, nervy, vazy): vysvětleno stručně, srozumitelně, jednoduše a poutavě
Jak páteř reaguje na základní každodenní pohyby – zved, sed, leh nebo ohyb
Jak můžeme odhalit původ bolesti zad
Postupy, jak odstranit příčiny bolesti zad
Jak si osvojit pohybové návyky při základních činnostech: správné sezení, správná chůze, správné ležení
Základní cviky a pohyby vedoucí ke správným pohybovým návykům
Náprava špatného držení těla
Cviky k posílení páteře, program na posílení břicha a sedacích svalů
Kniha je doplněna o případové studie, příběhy konkrétních pacientů, zkušenosti vrcholových sportovců
Komu je kniha určena?
Široká veřejnost bez ohledu na pohlaví a věk – každý, kdo trpí bolestmi páteře Administrativní pracovníci s dlouhodobě špatně zažitými pohybovými návyky
Sportovně aktivní jedinci, fyzicky pracující, starší lidé a lidé s dysfunkcemi zad
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Hodnocení produktu
, zakoupeno v Knihkupectví Comenius
- cena
- informace
- menší dostupnost na cz eshopech
zatím nemám dočteno, ale lidi se v knize dozví co dělat a co ne, jak poznat problémy, cviky a plno dalšího
, zakoupeno v Knihy Dobrovský
- Knizni informace jsou lepsi nez doktorske
, zakoupeno v KNIHCENTRUM.CZ
- poradí jak si šetřit záda
- srozumitelný text s výstižnými obrázky
- ucelený text
- pevná vazba, hezký křídový papír
- nejen design, ale i obsah vynikající
- mé problémy se zády se z 90% vyřešily, ne těch 10% ještě pracuji
- útlá kniha, ale výstižná
- na první pohled výklad jak pro američany nebo kanaďany , ale když se začtete, tak zjistíte, že to má hloubku.
Knihu jsem přečetl poprvé před rokem a půl. A jsem z ní stále nadšený. V knize jsem nalezl informace, které pohyby nedělat nebo spíš jak je provést tak, abych si záda co nejméně zatěžoval.
Kniha je v 1. části o prevenci a vysvětlení proč vzniká bolest. V další části knihy jsou popsány každodení činnosti, kde pomocí ilustrací jsou nakresleny chybné a správné provedení. Následují základní cviky na posílení postojových svalů kolem páteře.
V mém připadě jsem v knize nalezl konkrétní radu, která mi pomáhá spravit můj hrudník. Ale cesta je ještě na dlouho dobu, v každém případě vidím progres.
Vřele doporučuji každému., zakoupeno v Banshies
- vynikající kniha pro všechny co bolí záda
, zakoupeno v levne-knizky.cz
Výborné postřehy pro praktické využití a odstranění příčin bolesti zad.
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Jsem masérka a doporučuji každém, komu záleží na vlastním zdraví a hlavně kdo má potíže se zády.
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
kniha splnila očekávání
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Perfektně vysvětlené příčiny bolesti zad
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
pomůže mi v práci
, zakoupeno v Knihy Dobrovský
netradiční, zajímavé a obzory rozšiřující.