Metabolický motor - Herman Pontzer

Každý den spálím 2 000 kalorií. A když k tomu budu ještě cvičit a omezím sacharidy, určitě zhubnu ještě víc! Také si to říkáte? Tak pozor - nic z toho neplatí!  Herman...
388 Kč
Doprava 49 Kč,Skladem
Garantovaný nákup z Dobré knihy
Seřadit:

Nejlevnější nabídky (24)

Metabolický motor - Herman Pontzer
Do 3 dnů • 1 varianta104 Kč296 457 recenzíDalší informace
Do 3 dnů • 1 varianta59 Kč97 % • 2 392 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč94 % • 47 428 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta48 Kč95 % • 57 180 recenzíDalší informace
Skladem • 1 variantaZdarma99 % • 13 167 recenzíDalší informace
Do týdne • 1 varianta46 Kč95 % • 12 615 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta59 Kč99 % • 3 157 recenzíDalší informace
Do obchodu
Do týdne • 1 varianta49 Kč97 % • 15 530 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta25 Kč98 % • 60 411 recenzíShop roku '23 - FinalistaDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč97 % • 34 889 recenzíDalší informace
Skladem • 1 variantaDárek49 Kč98 % • 8 169 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta72 Kč100 % • 470 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta25 Kč1 recenzeDalší informace
Do 3 dnů • 1 variantaDárek53 Kč91 % • 7 004 recenzíDalší informace
Do 3 dnů • 1 varianta53 Kč90 % • 1 039 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč97 % • 2 753 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta69 Kč100 % • 250 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta59 Kč97 % • 678 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta35 Kč19 474 recenzíDalší informace
Skladem • 1 variantaDárek49 Kč97 % • 70 900 recenzíShop roku '23 - VítězDalší informace

Popis produktu

Každý den spálím 2 000 kalorií. A když k tomu budu ještě cvičit a omezím sacharidy, určitě zhubnu ještě víc! Také si to říkáte? Tak pozor - nic z toho neplatí!  Herman...

Parametry produktu

Výrobce
Autor
Herman Pontzer
Žánr
naučné
Nakladatelství
Metafora
Počet stran
296
Rok vydání
2022

Parametry produktu

Výrobce
Autor
Herman Pontzer
Žánr
naučné
Nakladatelství
Metafora
Počet stran
296
Rok vydání
2022

Popis produktu

Každý den spálím 2 000 kalorií. A když k tomu budu ještě cvičit a omezím sacharidy, určitě zhubnu ještě víc! Také si to říkáte? Tak pozor - nic z toho neplatí! 

Herman Pontzer ve své knize boří ustálené mýty a odhaluje, jak doopravdy funguje lidský metabolismus a jak na to, abychom jednou provždy ovládli svoji hmotnost a podpořili zdraví. Průkopnické studie a výzkumy prováděné s laskavou pomocí tradičních afrických kmenů nám názorně ukážou, že samotný pohyb náš metabolismus nezrychluje. Ve skutečnosti dokážeme velmi jednoduše denně spálit 3 000 kalorií bez ohledu náročnost činností, jimž se věnujeme. Právě tato dokonalá evoluční strategie nám v minulosti dovolila přečkat například období hladomoru. V moderním světě nás však paradoxně odsuzuje k obezitě.

A teď ta dobrá zpráva: zhubnout dokážeme, podmínkou je však omezení příjmu kalorií. Pontzer ve své knize vyvrací takové dietní trháky, jakými jsou paleo, keto či bezlepková dieta, dieta „bez zrní“ nebo dokonce veganství a vysvětluje, jak a proč někdy dokonale uspějí, ale jindy zcela zklamou.

Nezapomíná ani na důležitost pohybu, který hraje nezbytnou roli pro dlouhodobé optimální fungování našeho těla, a to bez ohledu na to, jestli díky němu hubneme nebo ne.

Pro někoho snad příliš rebelská a nerespektující dávná tabu, v každém případě však zábavná a poučná – taková je kniha Hermana Pontzera. Kniha, která změní váš přístup k jídlu, pohybu i životu.

Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

Skladem • 1 variantaDárek49 Kč98 % • 8 169 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč97 % • 34 889 recenzíDalší informace
Skladem • 1 variantaZdarma99 % • 13 167 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta48 Kč95 % • 57 180 recenzíDalší informace

Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jejich 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.