Kuchařka plná rychlých a zdravých receptů, které připravíte ze základních a běžně dostupných surovin. Pomůže vám zhubnout i dodržovat zdravý životní styl...
Usnadněte si vaření i hubnutí. Kniha Nejjednodušší recepty vám naservíruje dávku inspirace na snadná, chutná a zároveň zdravá jídla. Obsahuje 116 receptů, které s přehledem připravíte z běžně dostupných surovin. Veškerá jídla jsou nejen rychle připravená, ale především zdravá a lehce stravitelná – pomohou vám tak zhubnout, udržet si štíhlou linii nebo se jen zkrátka cítit lépe.
Vyváženě a z běžných surovin
V knížce objevíte 116 receptů, ze kterých vykouzlíte chutné a nutričně vyvážené jídlo. Najdete v ní masové i bezmasé pokrmy, teplou i studenou kuchyni, slané i sladké recepty. A to vše ze základních a dostupných surovin, které běžně nakupujete.
Usnadněte si vaření i hubnutí. Kniha Nejjednodušší recepty vám naservíruje dávku inspirace na snadná, chutná a zároveň zdravá jídla. Obsahuje 116 receptů, které s přehledem připravíte z běžně dostupných surovin. Veškerá jídla jsou nejen rychle připravená, ale především zdravá a lehce stravitelná – pomohou vám tak zhubnout, udržet si štíhlou linii nebo se jen zkrátka cítit lépe.
Vyváženě a z běžných surovin
V knížce objevíte 116 receptů, ze kterých vykouzlíte chutné a nutričně vyvážené jídlo. Najdete v ní masové i bezmasé pokrmy, teplou i studenou kuchyni, slané i sladké recepty. A to vše ze základních a dostupných surovin, které běžně nakupujete.
Do 30 minut na stole
Recepty v kuchařce jsou jednoduché a rychlé, což oceníte především v nabitém pracovním týdnu. Většina jídel je hotová již za 30 minut. K jejich přípravě vám navíc často postačí jediný hrnec, pánev či trouba.
Zdravě a lehce
Veškerá jídla jsou založena na tom, aby byla zdravá a lehce stravitelná. Nebudete se cítit nafouklí ani vám po nich nebude těžko. Jednodušeji tak dosáhnete svého cíle a zdravějšího životního stylu.
Kniha Nejjednodušší recepty pro každý den je nezbytným průvodcem pro ty, kteří chtějí pokračovat v Nejjednodušším plánu na 29 dní, zhubnout další kg, usnadnit si vaření a cítit se lépe. Jsou to jednoduše připravená jídla ze surovin, které vždy najdete doma. To nejsnadnější, co lze ve zdravé kuchyni a z pár surovin vykouzlit! U většiny receptů trvá příprava jen 30 minut. Kompletní jídlo taky často připravíte jen v jednom hrnci, na plechu v troubě nebo na pánvi. Ideální pro ty, kteří nemají čas a přesto chtějí jíst zdravě. Velmi oceníte přípravu hlavně v situaci, kdy si chcete něco rychlého připravit na večeři nebo na druhý den do práce. Recepty jsou sestaveny tak, aby Vám po nich nebylo těžko, aby se tělu usnadnilo trávení a necítili jste se po jídle nafouklí. Součástí knihy je i úvodní textová část s dalšími radami a vysvětlením, které Vám při zdravém stravání hodně pomohou.
V knize Nejjednodušší recepty pro každý den na Vás Čeká na Vás 116 receptů, které obsahují maso, ryby, běžné suroviny jako rýže, brambory a těstoviny. Uvaříte si masové i bezmasé pokrmy, teplé slané koláče chutné i po studenu a myslel jsem i na ty, kteří si chtějí upéct jednoduchou buchtu z plechu vhodnou na snídani nebo svačinu pro další dny.
V knize se mimo jiné můžete těšit na tyto recepty z dostupných surovin, vše zdravé a připravené za pár minut:
Nejjednodušší italské těstoviny
Žampionový guláš
Křupavý salát s parmskou šunkou
Pečená dýně s pohankou
Zeleninové špízy s nivovým dipem
Krůtí paella
Cuketový tataráček
Mexická rýže s kukuřicí
Obrácený zeleninový koláč
Cuketová roláda s petrželkovými brambory
Koláč z kysaného zelí
Rýžový salát s tuňákem
Kuřecí polévka se zázvorem
Nadýchané buchtičky s kakaem a skořicí
Kuře na paprice
Pizza koláč
Zdravý pudink
Křupavý květák s cibulovými kroužky
Pečená krkovička a brambory z jednoho pekáče
Gyros s hranolkami z trouby
...a desítky dalších výborných jídel!
V této knize si každý najde to své, bude Vám kažodenním pomocníkem v kuchyni a věřím, že Vám bude chutnat stejně jako všem, kterým jsme přinesli ochutnat a vraceli se k nám jen prázdné talíře.
Autor: Tomáš Kosačík
Edice: Břicháč Tom
Rok vydání: 2019
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
ISBN: 978-80-270-6963-7
Počet stran: 272
Rozměry: 210,0 x 148,0 x 0,0
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
