Pomalá dieta - Jak jíst pro potěšení, energii a zdraví
Nejlevnější nabídky (26)
Popis produktu
Parametry produktu
Recenze
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Nemohu dát podrobněji zkušenost s knihou, zatím jsem do ní měla možnost jen nahlédnout a ale ještě jsem neměla možnost ji přečíst
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Velmi srozumitelně seznamuje s fungováním organismu.
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
- nejlepší cena na trhu
Parametry produktu
Popis produktu
V naší moderní kultuře se soustředíme na to, abychom vtěsnali co nejvíce do co nejmenšího časového úseku. Výsledek je, že se většina lidí životem pohybuje závratným tempem, které je opakem zdravého životního stylu. Jíme rychle, za pochodu a často pod vlivem stresu, čímž nejen že odstraňujeme velkou část potěšení, které bychom mohli z jídla získat a způsobujeme si trávicí potíže, ale také tím poškozujeme svůj metabolismus. Mnozí z nás se ke konci dne cítí nevyživení, bez inspirace a bojují s nadváhou.
V Pomalé dietě Marc David ukazuje nový způsob, jak porozumět našemu vztahu k jídlu. Zaměřuje se na kvalitu a na možnosti, jak skrze potěšení z jídla proměnit a vylepšit metabolismus. Uvádí zde výsledky převratných výzkumů o biochemii těla i příběhy o úspěchu ze své vlastní praxe výživového poradce. Ukazuje nám, že jsme bytosti těla, mysli a ducha a že když se věnujeme zároveň všem těmto aspektům, jsme schopni shodit nadbytečná kila, zvýšit svou energii a posílit trávení, tak abychom se cítili oživení a plní síly.
Marc David předkládá osmitýdenní program, který čtenářům umožňuje prozkoumat jejich osobní spojení s jídlem, napomáhá jim propustit strachy, pocity viny a staré návyky, takže se mohou naučit zacházet se svým tělem důstojně a láskyplně. Odhaluje nedostatky rychle účinkujících prostředků na podporu trávení a módních diet a nabourává ustálené mýty o výživě, jako například "nadváhy se zbavíte, pokud budete méně jíst a více cvičit". Místo toho nám vysvětluje, jak snížit hladinu kortizolu a dalších stresových hormonů a jak nastartovat metabolickou sílu skrze správné dýchání a výživové strategie, které vyživují tělo i ducha.
Podívejte se, kde můžete produkt koupit:
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Hodnocení produktu
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Nemohu dát podrobněji zkušenost s knihou, zatím jsem do ní měla možnost jen nahlédnout a ale ještě jsem neměla možnost ji přečíst
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Velmi srozumitelně seznamuje s fungováním organismu.
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
- nejlepší cena na trhu
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
- zatím jsem nedočetla, vypadá to moc dpbře
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
- Inspirativní čtení k zamyšlení nad zvyklostmi našeho stravování. Pro aplikování do praxe vyžaduje aktivitu čtenáře a změnu myšlení v oblasti návyků stravování.
, zakoupeno v ABZ.cz
Skvělá kniha. Měl jsem ji půjčenou, ale považoval jsem za nutné ji vlastnit.
, zakoupeno v Kosmas.cz
- Čtivě napsaná kniha o psychologii zdravého stravování a přístupu k jídlu, nikoli kuchařka či návod na dietu.
- Pro mě osobně inspirativní a velmi pozitivní kniha!
- Poněkud zavádějící obálka - kniha vypadá jako kuchařka.