Zbavte se negativních a toxických myšlenek prostřednictvím kognitivně-behaviorální terapie. Postaveno na vědeckých zjištěních, srozumitelné a použitelné pro každého...
Tuto knihu jsem si primárně koupila, abych zjistila, jak se zbavit různých fóbií. Jsem zhruba v polovině, ale jediné čeho je tato kniha plná je prázdných stránek, na které si mám zapisovat různé informace o sobě a svých pocitech. Ty mi ale nikdo nevyhodnotí, musela bych k tomu mít terapeuta. Bohužel jsem zklamaná, autor popisuje kromě fóbií též úzkosti a depreseh, takže na svoji otázku zřejmě odpověď nenajdu.
Na doporučení lékaře, a je to bomba, za chvíli nebudou mít práci
Popis produktu
Zbavte se negativních a toxických myšlenek prostřednictvím kognitivně-behaviorální terapie. Postaveno na vědeckých zjištěních, srozumitelné a použitelné pro každého. Kognitivně-behaviorální terapie vychází z předpokladu, že u většiny problémů dojde ke zlepšení, pokud se identifikují a upraví negativní myšlenky, které ovlivňují naše pocity – emoce a chování. Tyto negativní myšlenky a pocity se naučíte rozpoznávat a s pomocí praktických cvičení a technik KBT je změnit na pozitivní a vyváženější. Uznávaný psycholog Seth J. Gillihan vám v tomto svém světovém bestselleru představí revoluční 7-týdenní plán postavený na kognitivně-behaviorální terapii. Srozumitelnou formou se naučíte týden po týdnu pracovat se svými myšlenkami a zmírníte projevy nejen deprese a úzkosti.
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jejich 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
{"Oblíbené kategorie":[["Akrylové a olejové barvy","https://akrylove-a-olejove-barvy.heureka.cz/"],["Prostěradla do postýlek","https://prosteradla.heureka.cz/f:20781:1565134/"],["Foto - Video nabíječky a zdroje","https://foto-video-nabijecky-a-zdroje-originalni.heureka.cz/"],["Prostěradla","https://prosteradla.heureka.cz/"],["Motobaterie","https://baterie-motocykl.heureka.cz/"],["Kojenecké rukavice pro novorozence","https://kojenecke-cepice-rukavice-a-saly.heureka.cz/f:22115:3130945/"],["Lednice do 175cm","https://lednice.heureka.cz/f:4950:16396/"],["Dámské fleecové vesty","https://damske-vesty.heureka.cz/f:27776:1/"],["PWD Factory","https://poppers.heureka.cz/f:36860:50009416/"],["Baterie Duracell","https://baterie-primarni.heureka.cz/f:13899:401893/"]],"Vybrané značky":[["Knihy New Era Publications International ApS","https://knihy.heureka.cz/f:19863:77901545/"],["Knihy Host","https://knihy.heureka.cz/f:19863:31027227/"],["Knihy Helma 365","https://knihy.heureka.cz/f:19863:22547881/"],["Knihy INFRA","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3149364/"],["Knihy Nakladatelství Kazda","https://knihy.heureka.cz/f:19863:22668426/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat nabíjecí baterie?","https://www.heureka.cz/a/jak-vybrat-nabijeci-baterie-c2972-21025/"],["Jak vybrat tachometr na kolo?","https://www.heureka.cz/a/jak-vybrat-tachometr-na-kolo-c5999-21684/"],["Jak vybrat zásobníky pro airsoft zbraně?","https://www.heureka.cz/a/jak-vybrat-zasobniky-pro-airsoft-zbrane-c4049-21180/"]],"Vybrané produkty":[["COMPASS AUPR01866 50l","https://chladici-tasky-a-boxy.heureka.cz/compass-aupr01866-50l/"],["AgroBio CHEMSTOP NÁTĚR PROTI ŠKŮDCŮM 250 ml","https://prostredky-proti-skudcum.heureka.cz/agrobio-chemstop-nater-proti-skudcum-250-ml/"],["KOVIX KD6-FG","https://motoalarmy.heureka.cz/kovix-kd6-fg/"],["Furygan Genesis Mistral EVO 3 Lady černá","https://bundy-na-motocykl.heureka.cz/furygan-genesis-mistral-evo-3-lady-cerna/"],["Mac Toys sada malý opravář","https://detske-naradi-nastroje.heureka.cz/mac-toys-sada-maly-opravar/"],["Zalman Z1 Iceberg Black","https://pc-skrine.heureka.cz/zalman-z1-iceberg-black/"],["Brimo Super ocelový eco 2 x 2 m černý","https://prodejni-stanky.heureka.cz/brimo-super-ocelovy-eco-2-x-2-m-cerny/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}
