Šestitýdenní program pro zachycení přítomného okamžiku
Vytvořte si nové životní návyky, omezte stres, zvyšte svou výkonnost, zlepšete si náladu a zkvalitňujte mezilidské...
Šestitýdenní program pro zachycení přítomného okamžiku
Vytvořte si nové životní návyky, omezte stres, zvyšte svou výkonnost, zlepšete si náladu a zkvalitňujte mezilidské...
Mám více knih o sebeuvědomění, ale tohle je tak trochu i učebnice a mile napsaná. Takže se pokusím vydržet celý navržený program. Pokud toužíte po tom trochu povyrůst, je tahle kniha moc dobrým začátkem.
Šestitýdenní program pro zachycení přítomného okamžiku
Vytvořte si nové životní návyky, omezte stres, zvyšte svou výkonnost, zlepšete si náladu a zkvalitňujte mezilidské vztahy. Techniky a cvičení Kate Sciandry vám pomůže objevit a využít každodenní příležitosti pro trénink všímavosti a zachycení přítomného okamžiku. Tento jednoduchý průvodce vám mimo jiné nabídne:
Jaký je rozdíl mezi meditací a všímavostí, a jak rozpoznat příležitosti k jejich aplikování
Veškeré informace o všímavosti, meditaci a formování návyků
Jak správně využívat vytvořený soubor duševních návyků
Jak se vypořádat s mylnými představami o přítomném okamžiku
Jak žít naplno v daném okamžiku bez ohledu na to, co děláte nebo kde právě jste
Ať už chcete zlepšit svou koncentraci, lépe se o sebe starat nebo prostě jen najít větší chuť do života, tato kniha je tou nejlepší volbou pro zklidnění těla a uklidnění mysli¨v pracovním i soukromém životě.
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Mám více knih o sebeuvědomění, ale tohle je tak trochu i učebnice a mile napsaná. Takže se pokusím vydržet celý navržený program. Pokud toužíte po tom trochu povyrůst, je tahle kniha moc dobrým začátkem.
Populárně vědecká publikace, obsahuje řadu užitečných rad, poněkud netradičně definuje různé pojmy... vhodná pro nácvik pozitivních návyků, ke zlepšení životního stylu... je nutné pojračovat pravidelně, systematicky - jedině takto přináší viditelné výsledky (vhodné napřed přečíst a potom ještě jednou s praktickými úkoly)
{"Oblíbené kategorie":[["Dětské kalhoty","https://detske-kalhoty.heureka.cz/"],["Sety přikrývek a polštářů","https://sety-prikryvek-polstaru.heureka.cz/"],["Aditiva do chladičů","https://aditiva-do-chladicu.heureka.cz/"],["Zásobníky pro airsoftové zbraně","https://airsoft-zasobniky.heureka.cz/"],["Noty a zpěvníky","https://noty-zpevniky.heureka.cz/"],["Benzínové zahradní drtiče","https://zahradni-drtice.heureka.cz/f:12328:338453/"],["Pleťové krémy s SPF","https://pletove-kremy.heureka.cz/f:37029:1/"],["Krmítka pro hlodavce","https://misky-krmitka-hlodavci.heureka.cz/f:9676:127751/"],["Maskovací převleky Hejkal","https://maskovaci-prevleky.heureka.cz/f:34591:1/"],["Keramické pánve","https://panve.heureka.cz/f:21563:2437661/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Bourdon","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3151927/"],["Knihy ANCH BOOKS","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3149493/"],["Knihy Jan Buzek - Zakázané Vzdělání","https://knihy.heureka.cz/f:19863:25023749/"],["Knihy Moravec Martin","https://knihy.heureka.cz/f:19863:36218213/"],["Knihy Listen","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147180/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak si vybrat kosmetický kufřík? ","https://kosmeticke-kufriky.heureka.cz/poradna/jak-si-vybrat-kosmeticky-kufrik-/"],["Jak vybrat čokoládu?","https://cokolady.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-cokoladu/"],["Jak vybrat zdroj?","https://zdroje.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-zdroj/"]],"Vybrané produkty":[["Pokladní termo kotoučky 57/40/12","https://termo-kotoucky.heureka.cz/pokladni-termo-kotoucky-57-40-12_17/"],["Dres Domyos 980 zelený","https://divci-tanecni-sukne-a-dresy.heureka.cz/dres-domyos-980-zeleny/"],["Mivardi CamoCODE Express 6 Lehátko","https://rybarske-sedacky-a-lehatka.heureka.cz/mivardi-camocode-express-6-lehatko/"],["Sensillo Matrace 75 x 35 cm modrá","https://matrace-do-kocarku.heureka.cz/sensillo-matrace-75-x-35-cm-modra/"],["Wolfberry Ghí máselný tuk Bio 1 l","https://masla.heureka.cz/wolfberry-ghi-maselny-tuk-bio-1-l/"],["Amix CFM IsoPrime 1000 g","https://proteiny.heureka.cz/amix-cfm-isoprime-1000-g/"],["Dobrá záložka 55 - Mazaná LIŠČÍ nátura","https://zalozky-knihy.heureka.cz/dobra-zalozka-55-mazana-lisci-natura/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}
