Svoboda v jídle jednou provždy

98 %
Jak se zbavit špatných návyků, pocitů viny a úzkostí spojených s jídlem. Je pro vás jídlo zdrojem potěšení, nebo úzkostí a výčitek? Všichni víme, jak velký vliv má strava na...
212 Kč
Doprava 49 Kč,Skladem
Garantovaný nákup z Dobré knihy
Seřadit:

Nejlevnější nabídky (23)

Skladem • 1 varianta94 Kč88 % • 279 233 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč93 % • 44 858 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta99 Kč2 419 neověřených recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta55 Kč98 % • 58 953 recenzíShop roku 2022 - FinalistaDalší informace
Skladem • 1 varianta69 Kč80 % • 5 289 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta63 Kč89 % • 6 114 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta72 Kč100 % • 428 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta54 Kč84 % • 869 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta59 Kč95 % • 243 047 recenzíUdržitelný e-shopDalší informace
Skladem • 1 varianta51 Kč97 % • 1 157 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta49 Kč98 % • 33 582 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta79 Kč2 408 neověřených recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč97 % • 13 396 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta59 Kč100 % • 2 994 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta48 Kč97 % • 56 087 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta55 Kč96 % • 39 679 recenzíShop roku 2022 - FinalistaDalší informace
Skladem • 1 varianta59 Kč88 % • 650 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta45 Kč98 % • 11 646 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta59 Kč92 % • 18 959 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta69 Kč96 % • 2 643 recenzíDalší informace
Do obchodu

Popis produktu

Jak se zbavit špatných návyků, pocitů viny a úzkostí spojených s jídlem. Je pro vás jídlo zdrojem potěšení, nebo úzkostí a výčitek? Všichni víme, jak velký vliv má strava na...

Parametry produktu

Autor
Melissa Hartwigová
Žánr
naučné
Nakladatelství
Jan Melvil publishing
Počet stran
320
Rok vydání
2017
Jazyk
české
ISBN
978-80-7555-033-0
Váha
468 gramů
Vazba
brožovaná bez přebalu

Recenze

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %
    • suoer kniha
  • , zakoupeno v Luxor.cz

    Doporučuje produkt

    100 %
    • Skvělá kniha
  • , zakoupeno v Booktook.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    zatím čtu a uvidím

Parametry produktu

Autor
Melissa Hartwigová
Žánr
naučné
Nakladatelství
Jan Melvil publishing
Počet stran
320
Rok vydání
2017
Jazyk
české
ISBN
978-80-7555-033-0
Váha
468 gramů
Vazba
brožovaná bez přebalu

Popis produktu

Jak se zbavit špatných návyků, pocitů viny a úzkostí spojených s jídlem.

Je pro vás jídlo zdrojem potěšení, nebo úzkostí a výčitek? Všichni víme, jak velký vliv má strava na naše zdraví, ale navzdory tomu podléháme sžíravým chutím a následným negativním pocitům. V knize Svoboda v jídle jednou provždy najdete účinné nástroje pro práci s vašimi návyky a zahájíte tak cestu za zdravým a udržitelným jídelníčkem.

Diety nefungují, tvrdí Melissa Hartwigová. Místo nich vám představí mnohem užitečnější know-how: promyšlený plán, který vás ve třech krocích provede procesem stravovacího restartu a pomůže vám sestavit vyvážený jídelníček na míru přímo pro vás – jídelníček, který vám už zůstane po celý život. Díky této knize odhalíte svoje nevhodné stravovací návyky,rozpoznáte spouštěče související s jídlem a dokážete zvládat pokušení. Naučíte se odhadnout, kdy hrozí, že sklouznete zpátky do starých kolejí, a jak tomuto nebezpečí zabránit. Dozvíte se taky, jak s přehledem zvládnout relapsy a vrátit se na cestu za svými zdravotními cíli nebo jak mluvit o svém novém životním stylu s rodinou a přáteli.

Kniha je prostoupená Melissinou proslulou tvrdou láskou a vtipem. Je nabitá postupy, které sama vyzkoušela anebo analyzovala díky zpětné vazbě od svých klientů a tisíců čtenářů. Ukáže vám, jak získat svobodu v jídle, i když se možná cítíte úplně bezmocní. Zdravý vztah k jídlu si zasloužíte! „Svoboda v jídle jednou provždy vám poskytne všechno, co potřebujete k dosažení dietních úspěchů – teď i po celý zbytek vašeho zdravého života. Informace Melissy Hartwigové jsou dokonale vědecky přesné a báječně přístupné, pokud jde o uvedení do praxe.“ – Dr. DAVID PERLMUTTER, autor knihy Moučný mozek, bestselleru podle New York Times

V knize se mimo jiné dozvíte: ?jaký je rozdíl mezi restartem a dietou ?že vaším největším problémem nemusí být vaše strava ?jak posílit vůli a vytvořit nové vzorce chování ?které potraviny vám „stojí za to“ ?že dovolenou si můžete užít i bez all inclusive obžerství ?jak funguje pravidlo jednoho kousnutí a kdy ho uplatnit ?co dělat s vaší láskou k sýru nebo maminčinu cukroví ?že méně špatné nemusí vždycky znamenat dobré

Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

Skladem • 1 varianta51 Kč97 % • 1 157 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta49 Kč98 % • 33 582 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč93 % • 44 858 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta63 Kč89 % • 6 114 recenzíDalší informace

Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.

Hodnocení produktu

7zákazníků doporučuje produkt
0zákazníků nedoporučuje produkt
98 %
průměr z 13 hodnocení
5
12 ×
4
1 ×
3
0 ×
2
0 ×
1
0 ×
  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %
    • suoer kniha
  • , zakoupeno v Luxor.cz

    Doporučuje produkt

    100 %
    • Skvělá kniha
  • , zakoupeno v Booktook.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    zatím čtu a uvidím

  • Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

    Skladem • 1 varianta51 Kč97 % • 1 157 recenzíDalší informace
    Do obchodu
    Skladem • 1 varianta49 Kč98 % • 33 582 recenzíDalší informace
    Skladem • 1 varianta49 Kč93 % • 44 858 recenzíDalší informace
    Do obchodu
    Skladem • 1 varianta63 Kč89 % • 6 114 recenzíDalší informace
  • , zakoupeno v Booktook.cz

    Doporučuje produkt

    90 %
    • Obsahuje to, co jsem čekala
  • , zakoupeno v Jan Melvil Publishing

    Doporučuje produkt

    100 %
    • jednoduše zpracovaný návod pro lepší stravovací návyky
  • , zakoupeno v Jan Melvil Publishing

    Doporučuje produkt

    100 %
    • Mám předchozí titul a i díky němu jsem shubnul, tak toto byla povinost :)
    • Informace zajímavé a čtivé
  • , zakoupeno v Dobré knihy

    Doporučuje produkt

    100 %

    Knihu dávám jako dárek, líbila se mi, ale nečetla jsem všechno.

{"Oblíbené kategorie":[["Akvaristické potřeby","https://akvaristicke-potreby.heureka.cz/"],["Dětské kopačky","https://detske-kopacky.heureka.cz/"],["Příslušenství ke katalytickým lampám","https://prislusenstvi-ke-katalytickym-lampam.heureka.cz/"],["Míchadla","https://michadla.heureka.cz/"],["Běžné pečivo","https://bezne-pecivo.heureka.cz/"],["Řezačky spár","https://rezacky-dilna.heureka.cz/f:15179:493153/"],["Reprosoustavy a reproduktory Sencor","https://reprosoustavy-reproduktory.heureka.cz/f:1702:2627/"],["Nákladní pneumatiky Michelin","https://pneumatiky-nakladni.heureka.cz/f:12830:382574/"],["Dámské halenky s netopýřími rukávy","https://damske-halenky.heureka.cz/f:36543:1/"],["Interaktivní roboti robotické ruce","https://interaktivni-roboti.heureka.cz/f:32045:42953841/"]],"Vybrané značky":[["Knihy YOLI","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3169384/"],["Knihy Práh","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147122/"],["Knihy Bourdon","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3151927/"],["Knihy Management Press","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147277/"],["Knihy Galén","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147683/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat šampon pro kočku?","https://sampony-pro-kocky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-sampon-pro-kocku/"],["Jak vybrat moto řetězy?","https://moto-retezy.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-moto-retezy/"],["Jak vybrat nabíječku a startovací box?","https://nabijecky-a-startovaci-boxy.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-nabijecku-a-startovaci-box/"]],"Vybrané produkty":[["NKT Kabel CYKY 3x2,5 mm2","https://kabely-vodice.heureka.cz/nkt-kabel-cyky-3x2_5-mm2/"],["Hettich Kuličkový výsuv KA 1730 drážka 17 mm pro zásuvku 450 mm (450) 30767","https://nabytkove-kovani.heureka.cz/hettich-kulickovy-vysuv-ka-1730-drazka-17-mm-pro-zasuvku-450-mm-450-30767/"],["Vuch Amay","https://penezenky.heureka.cz/vuch-amay/"],["BE-EQ Cedník s nast. úch. dvojitý vyp. nerez 24 cm LOW","https://sita-a-cedniky-na-vceli-med.heureka.cz/be-eq-cednik-s-nast-uch-dvojity-vyp-nerez-24-cm-low/"],["CipherLab 1500 CCD","https://ctecky-carovych-kodu.heureka.cz/cipherlab-1500-ccd/"],["HD Psí kotec stříbrný ocel 330 x 110 x 110 cm","https://kotce-pro-psy.heureka.cz/hd-psi-kotec-stribrny-ocel-330-x-110-x-110-cm/"],["Sluchátka Rothco Genuine G.I. NSN 1 pár","https://army-a-lovecke-ochranne-pomucky.heureka.cz/sluchatka-rothco-genuine-g-i-nsn-1-par/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}