Tréning väzňa

98 %

Popis produktu

Parametry produktu

Autor
Paul Wade
Nakladatelství
Zelený kocúr
Počet stran
312
Rok vydání
2013
Jazyk
slovenské
Vazba
Brožovaná bez přebalu lesklá

Recenze

  • , zakoupeno v Knihkupectví Daniela

    Doporučuje produkt

    100 %

    Výborná kniha pro všechny, kteří chtějí bezpečně zvýšit svoji tělesnou kondici.

  • , zakoupeno v Arara.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    Super kniha

Parametry produktu

Autor
Paul Wade
Nakladatelství
Zelený kocúr
Počet stran
312
Rok vydání
2013
Jazyk
slovenské
Vazba
Brožovaná bez přebalu lesklá

Popis produktu

V čom spočíva sila a tajomstvo knihy Tréning väzňa?

Tréning väzňa je technika cvikov s váhou vlastného tela, ktoré nám predstavuje autor Paul “Coach” Wade vo svojej knihe s pôvodným anglickým názvom Convict Conditioning.

Ako cvičiť, keď život závisí od tvojej vlastnej sily a tvrdosti?

Najviac metód súvisiacich s posilňovaním a zušľachťovaním svalstva je pre ľudí "domácich", totiž pre takých, ktorý žijú svoj život v relatívnom bezpečí. Svoju silu si pestujú pre hrdosť, vidia v tom výkon a nepoháňa ich samotný boj o prežitie. Profesionálny športovec trénuje, aby mal dobré výsledky na športovom podujatí, a nie preto, aby bezpečne vyšiel z boja o život ako víťaz.

Paul Wade strávil devätnásť pekelných rokov na takých miestach, ako sú väznica San Quentin, Angola, či Marion. Brány väznice prekročil ako bojazlivý a vychudnutý chlapček a vyslobodil sa odtiaľ ako jeden z najsilnejších mužov sveta. Paul Wade využil a obetoval čas strávený za múrmi kriminálu na to, aby vyvinul desivú silu potrebnú v boji o holý život. Kto by si pomyslel, že zabudnuté tajomstvo sily nájdeme práve v amerických väzniciach! Paul Wade postupne vyhrabával tieto tajomstvá, akoby mu život visel na vlásku a mnohokrát to tak naozaj mohlo byť. Paul Wade sa vyslobodil: splatil svoju dlžobu spoločnosti. Nielen skrz  hrôzostrašné zážitky, ale dlh splatil aj najväčším darom, aký nám mohol dopriať: techniky tréningov, ktoré spísal v knihe, môžu prospieť každému, kto už má plné zuby slabosti a túži po skutočnej sile.

Technika

Dôsledným dodržaním techník tréningu môžeme podľa autora dosiahnuť takú nebývalú, úžasnú silu, vďaka ktorej budeme schopný robiť cviky, ktorých je schopný len málokto. Napr.:

  •               kľuky na jednej ruke
  •               zhyby na jednej ruke
  •               drepy na jednej nohe

Všetky tieto výzvy dosiahneme výlučne cvikmi s váhou vlastného tela, bez použitia akéhokoľvek náčinia. Na to, aby sme boli schopný vykonať hore spomínané majstrovské cviky, musíme prejsť deviatimi cvikmi, z ktorých prvý cvik vykoná aj najviac lenivý človek, ktorý vykonáva sedavú práce bez rokov cvičenia.

Pomenovanie

Pomenovanie tejto techniky pramení z cvičení, ktoré je možné robiť bez akéhokoľvek vybavenia, bez činiek, na akomkoľvek mieste, hoci aj vo väzenskej cele. Autor Paul“Coach” Wade  strávil devätnásť rokov v amerických väzniciach, kde vyvíjal túto techniku trénovania.

Tomi “Kid” odporúča

Samotný tréning ktorý opisuje táto kniha si vyskúšal aj Tomi “Kid”, majster sveta v profesionálnom boxe. O jeho odporúčaniach, pocitoch a dojmoch, ktoré ho sprevádzali počas trénovania sa dozviete práve v tejto knihe.

Zlomte putá slabosti!

Využite zabudnuté tajomstvá, ako získať skutočnú silu...

Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.

Hodnocení produktu

2zákazníci doporučují produkt
0zákazníků nedoporučuje produkt
98 %
průměr z 9 hodnocení
5
9 ×
4
0 ×
3
0 ×
2
0 ×
1
0 ×
  • , zakoupeno v Knihkupectví Daniela

    Doporučuje produkt

    100 %

    Výborná kniha pro všechny, kteří chtějí bezpečně zvýšit svoji tělesnou kondici.

  • , zakoupeno v Arara.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    Super kniha

{"Oblíbené kategorie":[["Sekery","https://sekery.heureka.cz/"],["Klarinety","https://klarinety.heureka.cz/"],["TV tunery","https://tv-tunery.heureka.cz/"],["Kojenecké čepice","https://kojenecke-cepice.heureka.cz/"],["Vařečky","https://varecky.heureka.cz/"],["Nafukovací čluny","https://cluny.heureka.cz/f:9374:131855/"],["Elektrické pedikúry na baterie","https://elektricke-pedikury.heureka.cz/f:34175:43771830/"],["Papasany 100 cm","https://papasany.heureka.cz/f:34093:100/"],["Stereo přijímače","https://av-prijimace.heureka.cz/f:32156:1/"],["Přesýpací hodiny 60 minut","https://presypaci-hodiny.heureka.cz/f:32770:60/"]],"Vybrané značky":[["Knihy SUN","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147134/"],["Knihy Omega","https://knihy.heureka.cz/f:19863:35488487/"],["Knihy Maitrea","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3148592/"],["Knihy Fobos","https://knihy.heureka.cz/f:19863:24731253/"],["Knihy Argo","https://knihy.heureka.cz/f:19863:31043306/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat dámský svetr? ","https://damske-svetry-rolaky-pulovry.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-damsky-svetr-/"],["Jak vybrat foto brašnu či pouzdro?","https://brasny-pouzdra-fotoaparaty.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-foto-brasnu-ci-pouzdro/"],["Jak vybrat proteinovou dietu?","https://proteinove-diety.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-proteinovou-dietu/"]],"Vybrané produkty":[["Easton softbalová pálka FP22SAP 32\" palců","https://basebalove-softbalove-palky.heureka.cz/easton-softbalova-palka-fp22sap-32-palcu/"],["Beko BFFR16 Vůně do sušičky Fresh","https://prislusenstvi-k-prackam-a-susickam.heureka.cz/beko-bffr16-vune-do-susicky-fresh/"],["3mk Watch Protection ARC+ Ochranná fólie pro Huawei Band 6, (3ks) 5903108388313","https://ochranna-skla-folie-chytre-naramky.heureka.cz/3mk-watch-protection-arc-plus-ochranna-folie-pro-huawei-band-6-3ks-5903108388313/"],["Hokejové rukavice Bauer X SR","https://hokejove-rukavice.heureka.cz/hokejove-rukavice-bauer-x-sr/"],["Finnsub FLY SET 13D COMFORT ALU/SS Backplate ocel SS 3mm","https://zakety-a-kridla.heureka.cz/finnsub-fly-set-13d-comfort-alu-ss-backplate-ocel-ss-3mm/"],["Esselte Aktovka s držadlem a 12 přihrádkami, Vivida černá, A4, plast","https://archivacni-krabice.heureka.cz/esselte-aktovka-s-drzadlem-a-12-prihradkami-vivida-cerna-a4-plast/"],["ASG Schofield Steel 4,5 mm grey","https://vzduchovky.heureka.cz/asg-schofield-steel-4_5-mm-grey/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}