Nezáleží na tom, jestli sníš o velké cyklistické kariéře nebo chceš jen zdokonalit svou fyzičku: Joe Friel ukazuje všem cyklistům (i cyklistkám), jak si snadno naplánovat cestu...
Nezáleží na tom, jestli sníš o velké cyklistické kariéře nebo chceš jen zdokonalit svou fyzičku: Joe Friel ukazuje všem cyklistům (i cyklistkám), jak si snadno naplánovat cestu...
Nezáleží na tom, jestli sníš o velké cyklistické kariéře nebo chceš jen zdokonalit svou fyzičku: Joe Friel ukazuje všem cyklistům (i cyklistkám), jak si snadno naplánovat cestu k dokonalosti, spokojenosti a větší radosti z ujetých kilometrů.
Jak rozvíjet cyklistické schopnosti? Jak cíleně zdokonalovat jízdu do kopců, rychlost a vytrvalost? Jak intenzivní má být trénink, jaký má mít objem a jakou délku? Jak se vyhnout přetrénování? Co bych měl jíst před, při a po jízdě? Jak urychlit regeneraci po náročném tréninku? Jak si naplánovat roční, sezónní nebo denní tréninkový plán? Jak trénovat v týdnech, kdy chceš i závodit? Na všechny tyto a stovky dalších otázek odpoví nejúspěšnější a nejprodávanější kniha o cyklistice a tréninku posledního desetiletí. Kniha obsahuje množství praktických rad a tipů, příklady správné výživy a regenerace, stejně jako spousty příkladů a tréninkových metod světových cyklistických hvězd.
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Kdo má cyklistiku rád v této knížce se přehledně a jednoduše dozví o čem cyklistika je a jak správně trénovat a je úplně jedno jestli je to hobík a nebo výkonostní cyklista.
Nic nemám
Bezva knížka ke který se vždycky rád vrátím a vyhledám si co potřebuji.
Velké množství informací- lze se k ní po měsících a letech vrátit v závislosti na tom jak pokračuje trénink čerpat informace další
Přináší dle mě zásadní informace jak se připravovat a kdy odpočívat před závody
je možné že profík bude některé pojmo- vysvětlující pasáže přeskakovat, protože už zná ( mě se netýká)- ale není jich moc takže dobrý:-)
nejlépe investovaných 320kč do mé cyklistiky
{"Oblíbené kategorie":[["Stavební pouzdra","https://stavebni-pouzdra.heureka.cz/"],["Pěstební boxy","https://pestebni-boxy.heureka.cz/"],["Ořezávátka","https://orezavatka.heureka.cz/"],["Péče o poprsí","https://pece-o-poprsi.heureka.cz/"],["Malování podle čísel","https://malovani-podle-cisel.heureka.cz/"],["Dámská pyžama s dlouhými rukávy","https://nocni-pradlo-a-kosilky.heureka.cz/f:30682:42303407/"],["Přívěsky na klíče BMW","https://privesky-klice.heureka.cz/f:31258:42615258/"],["Závodní hry na Xbox Series X/S","https://hry-xbox-series-x-s.heureka.cz/f:35403:44177555/"],["Nerezové jídlonosiče","https://jidlonosice.heureka.cz/f:22071:20272738/"],["Montážní vozíky bez vybavení","https://montazni-voziky.heureka.cz/f:33594:43470014/"]],"Vybrané značky":[["Knihy XYZ","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147171/"],["Knihy Pointa","https://knihy.heureka.cz/f:19863:24940054/"],["Knihy Nakladatelství Meander","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147407/"],["Knihy Vyšehrad","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147310/"],["Knihy Arbor vitae","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147472/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat vodní dýmku?","https://vodni-dymky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-vodni-dymku/"],["Jak vybrat pánskou mikinu?","https://panske-mikiny.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-panskou-mikinu/"],["Jak vybrat sjezdové lyže?","https://sjezdove-lyze.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-sjezdove-lyze/"]],"Vybrané produkty":[["RockShox Judy Silver TK Q","https://vidlice.heureka.cz/rockshox-judy-silver-tk-q/"],["Concept PO2031 Perfect Skin","https://pristroje-na-cisteni-pleti.heureka.cz/concept-po2031-perfect-skin/"],["MHPower Držák 2 ks solárních panelů na sloup TP-P2","https://solarni-a-fotovoltaicke-komponenty.heureka.cz/mhpower-drzak-2-ks-solarnich-panelu-na-sloup-tp-p2/"],["OOTB Masážní lávové kameny, 9 ks","https://masazni-pomucky.heureka.cz/ootb-masazni-lavove-kameny-9-ks/"],["ColorWay AA 1200mAh 2ks CW-UBAA-02","https://baterie-nabijeci.heureka.cz/colorway-aa-1200mah-2ks-cw-ubaa-02/"],["Thrustmaster TCA Quadrant Airbus edice 2960840","https://joysticky.heureka.cz/thrustmaster-tca-quadrant-airbus-edice-2960840/"],["Festool MX 1000 RE EF HS2 575806","https://michadla.heureka.cz/festool-mx-1000-re-ef-hs2-575806/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}