Ukliďte si v hlavě
Doporučené nabídky (4)
Nejlevnější nabídky (33)
Popis produktu
Parametry produktu
Recenze
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Moc se mi líbí
, zakoupeno v Dobré knihy
Velmi poučná kniha pro mého syna, moc si ji chválí.
, zakoupeno v Kanzelsberger
Kniha je velmi hezky zpracovaná, velmi dobře čtivá a kdo chce určitě si tam pro sebe najde to důležité, aby si mohl uklidit v hlavě.
Parametry produktu
Popis produktu
Žádné zpívání manter, žádné sezení se zkříženýma nohama ani potřeba věřit v cokoli konkrétního. Co víc, tato jednoduchá meditace, kterou se snadno naučíte, zabere jen deset minut denně, ale přitom může zcela změnit váš život!
Kniha zbavuje meditaci zažitých mýtů a zpřístupňuje ji co největšímu počtu lidí. Všem, kteří si přejí jednoduše zjistit, jak se vypořádat se životem a zvládat stres – v práci, v osobním životě i ve své hlavě. Těm, kteří touží znovu zažívat onen pocit otevřenosti, jenž si pamatují z dětství, schopnost užívat si to, že žijí. Kteří nestojí o duchovní osvícení ani nepotřebují terapii, ale chtějí vědět, jak „přepnout“, když přijdou domů z práce, jak v noci usnout, jak zlepšit své vztahy, jak nebýt podrážděný nebo naštvaný. Kteří chtějí ovládat své touhy, zbavit se svých závislostí a vypořádat s oním neodbytným pocitem, že věci nejsou úplně takové, jaké by měly nebo mohly být, a že život musí být ještě o něčem jiném.
Andy Puddicombe, diplomovaný klinický konzultant, bývalý buddhistický mnich a „ten, který se při meditování dopustil všech možných chyb“, jak sám sebe nazývá, vám ukáže, jak si za deset minut denně uklidit v hlavě. Poradí vám, jak k meditaci nejlépe přistoupit, jak ji nejlépe praktikovat a jak ji nejlépe využít v každodenním životě. Mít „pořádek v hlavě“ (headspace) v podstatě znamená dokázat být v klidu a pohodě naprosto se všemi myšlenkami či emocemi, které k nám přicházejí – jak s těmi pozitivními, tak i s těmi negativními, jako jsou smutek ze ztráty, vztek či zlost.
Podívejte se, kde můžete produkt koupit:
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Hodnocení produktu
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Moc se mi líbí
- , převzato z Heureka.sk
- Trefné príbehy a poukázania na životné situácie
- Ukazuje odlišný pohľad na život a žitie
- Z počiatku ma človek trochu pocit, že tomu vôbec nerozumie a možno sa cíti trošku stratene.
Kniha stručne a jasne poukáže na trošku iný spôsob života ako ten ktorý väčšina z nás žije. Autor pomocou príbehov trefne poukazuje na bežné problémy a situácie ktoré v živote zažíva každý z nás a za pomoci meditačných cvičení a techník nás navádza na akýsi iný smer našich životov, alebo lepšie povedané poukazuje iný pohľad na vec. Ak túto knihu čítate pozorne a vykonávate cvičenia ako ich autor popisuje, začnete svoj život vnímať ináč. Z môjho pohľadu čitateľa pre ktorého to bola prvá kniha tohto typu, tak by som to zhrnul nejako takto. Za pomoci tejto knihy som si skutočne uvedomil, aký bol môj život žitý zle a kniha ma nenútene priviedla na myšlienky a postoje ktoré celkovú kvalitu života začali zlepšovať. Nieje to šprint ale beh na dlhšiu trať ale už po pár dňoch si aj vy môžete všimnúť zmeny. Mne osobne pomáhajú tieto techniky odbúrať stres a upokojiť myseľ. Popravde ,ešte pred dvoma týždňami som ani len netušil, čo znamená mať kľudnú myseľ. Ale za pomoci tejto knihy sa mi darí ju mať pokojnú. Ak je pokojná myseľ, je pokojný aj váš život. Ak by vám cvičenia robili problém odporúčam skúsiť a spojiť to so seriálom "Velký prúvodce meditaci" od totožného autora ktorý je aj dabovaný v češtine.
, zakoupeno v Dobré knihy
Velmi poučná kniha pro mého syna, moc si ji chválí.
, zakoupeno v Kanzelsberger
Kniha je velmi hezky zpracovaná, velmi dobře čtivá a kdo chce určitě si tam pro sebe najde to důležité, aby si mohl uklidit v hlavě.
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
- dobrý
, zakoupeno v Grada.cz
- skvělá kniha
skvělá kniha,všem doporučuji pro práci na sobě-velmi zlepší vnímání sebe sama a uklidní život
, zakoupeno v Dobré knihy
Poučná kniha, hezky vysvětlená , doporučuji všem kdo tápou a nejde jim meditovat
, zakoupeno v Martinus
- Skvěle podaná, osobní zkušennosti, příběhy pro pohopení, lehká a účinná cvičení. Nejlepší kniha na téma všímavosti/meditace, co jsem kdy četla
- Častá zmínka v textu na autorovu firmu, ale chápu to
, zakoupeno v Testuj.to
- rozhodně doporučuji. skvělý výrobek.rozhodně doporučuji. rozhodně doporučuji. skvělý výrobek. gsdoporučuji. rozhodně doporučuji. skvělý výrobek.rozhodně doporučuji. rozhodně doporučuji. skvělý výrobekdoporučuji. rozhodně doporučuji. skvělý výrobek.rozhodně doporučuji. rozhodně doporučuji. skvělý výrobek
, zakoupeno v Testuj.to
- skvělý, rozhodně doporučuji všem vyzkoušet, my byli spokojení