a detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový...
501 Kč
Doprava 29 Kč,Skladem
Garantovaný nákup z Dobré knihy.
Seřadit:
Doporučené nabídky (4)
Skladem • 1 varianta49 Kč98 % • 8 312 recenzíShop roku 2023 - FinalistaDalší informace
a detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový...
Zklamala me část se cviky - každý cvik ledabyle popsán, jede se spíše na počet cviků ( stejné cviky lze najít ve stoje i vsedě - radši bych měl podrobně popsáno 100 cviků s upozorněním na chyby, než seznam 350 cviků s velmi stručným popisem) Ale jinak je kniha dobrá
a detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle.
Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.
Podívejte se, kde můžete produkt koupit:
Skladem • 1 varianta49 Kč98 % • 8 312 recenzíShop roku 2023 - FinalistaDalší informace
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Zklamala me část se cviky - každý cvik ledabyle popsán, jede se spíše na počet cviků ( stejné cviky lze najít ve stoje i vsedě - radši bych měl podrobně popsáno 100 cviků s upozorněním na chyby, než seznam 350 cviků s velmi stručným popisem) Ale jinak je kniha dobrá
Podívejte se, kde můžete produkt koupit:
Skladem • 1 varianta49 Kč98 % • 8 312 recenzíShop roku 2023 - FinalistaDalší informace