a detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový...
501 Kč
Doprava 49 Kč,Skladem
Garantovaný nákup z Dobré knihy.
Seřadit:
Doporučené nabídky (4)
Skladem • 1 varianta49 Kč98 % • 8 259 recenzíShop roku 2022 - FinalistaDalší informace
a detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový...
Zklamala me část se cviky - každý cvik ledabyle popsán, jede se spíše na počet cviků ( stejné cviky lze najít ve stoje i vsedě - radši bych měl podrobně popsáno 100 cviků s upozorněním na chyby, než seznam 350 cviků s velmi stručným popisem) Ale jinak je kniha dobrá
a detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle.
Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.
Podívejte se, kde můžete produkt koupit:
Skladem • 1 varianta49 Kč98 % • 8 259 recenzíShop roku 2022 - FinalistaDalší informace
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Zklamala me část se cviky - každý cvik ledabyle popsán, jede se spíše na počet cviků ( stejné cviky lze najít ve stoje i vsedě - radši bych měl podrobně popsáno 100 cviků s upozorněním na chyby, než seznam 350 cviků s velmi stručným popisem) Ale jinak je kniha dobrá
Podívejte se, kde můžete produkt koupit:
Skladem • 1 varianta49 Kč98 % • 8 259 recenzíShop roku 2022 - FinalistaDalší informace
{"Oblíbené kategorie":[["Ručníky","https://rucniky.heureka.cz/"],["Dětská tílka","https://detska-tilka.heureka.cz/"],["Tiskové struny","https://tiskove-struny.heureka.cz/"],["Moka konvice a french pressy","https://moka-konvice-french-pressy.heureka.cz/"],["Brašny a pouzdra pro fotoaparáty","https://brasny-pouzdra-fotoaparaty.heureka.cz/"],["Podložky do kočárků Little Angel","https://podlozky-do-kocarku.heureka.cz/f:22615:21380720/"],["Pilové lišty Festool","https://pilove-listy.heureka.cz/f:32285:43081327/"],["Pánské boxerky Tommy Hilfiger","https://boxerky-tanga-slipy.heureka.cz/f:8638:60333;8641:128608/"],["Jednorázové panáky","https://jednorazove-nadobi.heureka.cz/f:24170:41844990/"],["Bavlněná body pro miminka","https://kojenecka-body.heureka.cz/f:7610:3520298/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Edice České televize","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3169386/"],["Knihy NADAČNÍ FOND PROTI KORUPCI","https://knihy.heureka.cz/f:19863:34359514/"],["Knihy Jota","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147073/"],["Knihy Drobek","https://knihy.heureka.cz/f:19863:24940038/"],["Knihy Smart Press","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147163/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat lampu pro světelnou terapii?","https://lampy-pro-svetelnou-terapii.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-lampu-pro-svetelnou-terapii/"],["Jak vybrat kojenecké body?","https://kojenecka-body.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-kojenecke-body/"],["Jak vybrat dětskou ohrádku?","https://ohradky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-detskou-ohradku/"]],"Vybrané produkty":[["G3 Alpinist+ Grip 130mm","https://skialpinisticke-pasy.heureka.cz/g3-alpinist-plus-grip-130mm/"],["BLS ZERO 31 FFP3 respirátor tvarovaný s ventilkem","https://respiratory.heureka.cz/bls-zero-31-ffp3-respirator-tvarovany-s-ventilkem/"],["Kappa K35N","https://bocni-brasny.heureka.cz/kappa-k35n/"],["Velkoobchodplus sada na výrobu šperků I","https://koralkovani.heureka.cz/velkoobchodplus-sada-na-vyrobu-sperku-i_6/"],["Allboards K6 Barevná křída na tabuli 6 kusů","https://kridy-a-uhly.heureka.cz/allboards-k6-barevna-krida-na-tabuli-6-kusu/"],["FABRYKA MEBLI IDŹCZAK Dětská sestava Figo bílá bílá","https://detske-pokoje.heureka.cz/fabryka-mebli-idzczak-detska-sestava-figo-bila-bila/"],["Spona banánek černý ovál","https://spony-do-vlasu.heureka.cz/spona-bananek-cerny-oval/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}