Přední americká dietoložka Ann Louise Gittleman nabízí ve své převratné knize společně se svými spoluautory jedinečný koncept diety přizpůsobené individuálním potřebám každého...
Přední americká dietoložka Ann Louise Gittleman nabízí ve své převratné knize společně se svými spoluautory jedinečný koncept diety přizpůsobené individuálním potřebám každého...
Přední americká dietoložka Ann Louise Gittleman nabízí ve své převratné knize společně se svými spoluautory jedinečný koncept diety přizpůsobené individuálním potřebám každého člověka. Hlavní důraz přitom klade na náš původ, genetické dědictví a na krevní skupinu. Ukazuje, jak se máme naladit na našeho „nejvyššího guru“, kterým je naše vlastní tělo - protože právě ono ví nejlépe, co máme jíst. Kniha obsahuje kromě jiného i dotazník, který vám pomůže určit, jestli jste pomalí nebo rychlí spalovači. Přináší seznam vhodných a nevhodných jídel pro různé metabolické typy a jídelníčky pro ně speciálně upravené. Vedle toho uvádí potraviny, kterých bychom se měli všichni vyvarovat. Tento světoznámý revoluční stravovací program, který mimo jiné vysvětluje omyly stravovacích teorií o výhodách nízkotučné vysokosacharidové diety, vám pomůže dosáhnout optimální tělesné váhy a energeticky vyladit organismus. Díky němu se budete cítit svěží, zdraví a šťastní.
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Výživa dle metabolických typů je pro stravování důležitá a tato kniha poskytuje dobré informace.
Registrovaný uživatel
Doporučuje produkt
100 %
výborná kniha pro lidi s rychlým metabolismem
individuální přístup k jídlu pro každého jedince
logické vysvětlení, proč to tak nejspíš je
Nemám rád slovo dieta a používat toto slovo u této knihy bych řekl není opravdu na místě. Kniha vysvětluje, jak se stravovat podle toho, jaký typ člověka jsme. Určitě je velice užitečná pro lidi s rychlým metabolismem, protože těm přinese nejužitečnější informace. Mediální tlak se nám snaží namluvit, že jedině nízkotučné, lehce stravitelné jídlo se spoustou zeleniny je to nejlepší. I autorka (jak říká, rychlý spalovač energie) sama poznala, že po třech letech veganství bylo její tělo úplně zhuntované, bez potřebných látek a energie. Neříkám, že někomu nemůže veganství vyhovovat, ale NE lidem s rychlým metabolismem, kteří potřebují naopak těžko stravitelná jídla, hodně bílkovin, tučnější, luštěniny samozřejmě ve správné kombinaci se zeleninou a ovocem.
