Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů - Engammareová Brigitte Celý popis
Tento produkt již nenabízí žádný e-shop.
Recenze Doporučuje produkt
100 %
Vše je přehledně znázorněno a vysvětleno Už podle knihy cvičím a po pár dnech (šesti přesně) skutečně cítím úlevu Doporučuje produkt
100 %
dobré cviky, nutno cvičit dlouhodobě
Zobrazit všechny recenze (5)
Popis produktu Častou příčinou bolesti zad jsou ochablé svaly, nedostatek pružnosti nebo špatné držení těla. Na pomoc s bolestmi zad vám tato kniha nabízí šestitýdenní program. V jeho rámci budete 20 minut denně posilovat, zpevňovat, protahovat a ohýbat záda při jednoduchých, nenáročných a nijak nebezpečných cvicích, které vás současně budou i bavit.
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Doporučuje produkt
100 %
Vše je přehledně znázorněno a vysvětleno Už podle knihy cvičím a po pár dnech (šesti přesně) skutečně cítím úlevu Doporučuje produkt
100 %
dobré cviky, nutno cvičit dlouhodobě
60 %
Zbytečně silný papír a tuhá vazba. Aby kniha mohla zůstat při cvičení otevřená, musí se zatížit poměrně těžkým závažím. Žehlička nestačí. Myslím si, že listy po opakovaném používání zakrátko vypadnou. Určitě pro zdraví prospěšná kniha, ale nějak se zapomnělo na to, že je potřeba se do ní při cvičení dívat, aniž by ji člověk musel držet v rukou. Prostě, otevřenou si ji na stůl nepoložíte, zavře se.
{"Oblíbené kategorie":[["Kosmetické pinzety","https://kosmeticke-pinzety.heureka.cz/"],["Parapety","https://parapety.heureka.cz/"],["Náplně do psacích potřeb","https://naplne.heureka.cz/"],["Manžetové knoflíčky ","https://manzetove-knoflicky.heureka.cz/"],["Nitě","https://nite.heureka.cz/"],["Robotické čističe oken s ovládáním pomocí aplikace","https://roboticke-cistice-oken.heureka.cz/f:33834:1/"],["Chlebové směsi Labeta","https://chlebove-pizza-smesi.heureka.cz/f:18315:3251398;23751:1/"],["Chrániče kolen na motorku","https://chranice-na-motocykl.heureka.cz/f:14301:419517/"],["Šuplíkové mrazáky Gorenje","https://mrazaky.heureka.cz/f:3311:18900;3675:20590/"],["Psací stoly Liftor","https://psaci-stoly.heureka.cz/f:14741:44268285/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Eugenika","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147490/"],["Knihy JKM - Jaroslav Kmenta","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3289440/"],["Knihy Drobek","https://knihy.heureka.cz/f:19863:24940038/"],["Knihy Prostor","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147313/"],["Knihy Holoubková Miroslava","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3148486/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat florbalovou čepel?","https://florbalove-cepele.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-florbalovou-cepel/"],["Jak vybrat fotoalbum?","https://fotoalba.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-fotoalbum/"],["Jak vybrat přístroj k modeláži nehtů?","https://pristroje-k-modelazi-nehtu.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-pristroj-k-modelazi-nehtu/"]],"Vybrané produkty":[["Varta CR2430 1ks 6430-101-401","https://baterie-primarni.heureka.cz/varta-cr2430-1ks-6430-101-401/"],["Fabiyan Samolepicí polštářky na umělé nehty 48 ks","https://lepidla-na-nehty.heureka.cz/fabiyan-samolepici-polstarky-na-umele-nehty-48-ks/"],["Samolepící 1 bílá samolepící vinylová fólie velikost znaku 200 mm","https://pismenka-a-cislice.heureka.cz/samolepici-1-bila-samolepici-vinylova-folie-velikost-znaku-200-mm/"],["Junior League Boka černá zlatá","https://detske-kozacky.heureka.cz/junior-league-boka-cerna-zlata/"],["WG 3 s bluetooth ovladačem černá 4447","https://drzaky-na-selfie.heureka.cz/wg-3-s-bluetooth-ovladacem-cerna-4447/"],["Pleva voda po holení s propolisem 115 g","https://vody-po-holeni.heureka.cz/pleva-voda-po-holeni-s-propolisem-115-g/"],["Hanna Style těhotenská tanga Hanna antibakteriální černá","https://tehotenske-kalhotky.heureka.cz/hanna-style-tehotenska-tanga-hanna-antibakterialni-cerna/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}
