Život samá pohroma

97 %
Začněte praktikovat mindfulness a tak zlepšete své zdraví i soustředění, snižte svůj stres a mějte větší radost z každého dne. Profesor Jon Kabat-Zinn vám bu-de tím...
406 Kč
Doprava 49 Kč,Skladem
Garantovaný nákup z Dobré knihy
Seřadit:

Nejlevnější nabídky (26)

Skladem • 1 varianta94 Kč88 % • 279 263 recenzíDalší informace
Skladem • 1 variantaDárek55 Kč98 % • 58 955 recenzíShop roku 2022 - FinalistaDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč94 % • 44 863 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta69 Kč80 % • 5 289 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta69 Kč21 neověřených recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta99 Kč2 419 neověřených recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta63 Kč89 % • 6 115 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta54 Kč84 % • 869 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta72 Kč100 % • 428 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta59 Kč95 % • 243 156 recenzíUdržitelný e-shopDalší informace
Skladem • 1 varianta51 Kč97 % • 1 157 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta59 Kč100 % • 2 995 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta49 Kč98 % • 33 583 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta79 Kč2 408 neověřených recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta69 Kč96 % • 2 643 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta69 Kč3 182 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta59 Kč92 % • 18 962 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta24 Kč96 % • 64 638 recenzíShop roku 2022 - VítězDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč97 % • 13 399 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta55 Kč96 % • 39 689 recenzíShop roku 2022 - FinalistaDalší informace

Popis produktu

Začněte praktikovat mindfulness a tak zlepšete své zdraví i soustředění, snižte svůj stres a mějte větší radost z každého dne. Profesor Jon Kabat-Zinn vám bu-de tím...

Parametry produktu

Autor
Jon Kabat-Zinn
Žánr
naučné
Nakladatelství
Jan Melvil publishing
Počet stran
616
Rok vydání
2016
Jazyk
české
ISBN
978-80-7555-012-5
Váha
1050 gramů
Vazba
pevná

Recenze

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %
    • Čtivá knížka od skvělého autora.
    • Jakmile se začtete, hledáte chvilku, aby jste mohli pokračovat.
    • Každý, kdo je ve stresu, by si ji měl pořídit.
  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    Komplexnost sdělení.

  • , zakoupeno v Jan Melvil Publishing

    Doporučuje produkt

    100 %
    • Podrobně popsaný postup jak dosáhnout lepší všímavosti
    • Detailně rozepsaný MBSR kurz (Mindfullnes based stress reduce), může sloužit jako doplnění, nebo lze jet podle knihy
    • Jsou k tomu namluvené meditace v angličtině zdarma, v češtině za 400 Kč
    • Dlouhé :)

Parametry produktu

Autor
Jon Kabat-Zinn
Žánr
naučné
Nakladatelství
Jan Melvil publishing
Počet stran
616
Rok vydání
2016
Jazyk
české
ISBN
978-80-7555-012-5
Váha
1050 gramů
Vazba
pevná

Popis produktu

Začněte praktikovat mindfulness a tak zlepšete své zdraví i soustředění, snižte svůj stres a mějte větší radost z každého dne. Profesor Jon Kabat-Zinn vám bu-de tím nejpovolanějším učitelem.

Mindfulness neboli meditace všímavosti se na Západě v posledních letech stala významným fenoménem. Jde o duševní trénink zaměřený na prožívání přítom-ného okamžiku, což má vědecky prokázaný blahodárný vliv na zdraví a duševní pohodu. Praktikuje ho mnoho známých osobností, mimo jiné Al Gore, Clint Eastwood, Oprah Winfreyová či ragbista Jonny Wilkinson. Mindfulness se objevuje na titulních stranách časopisů, jako je Time, Scientic American nebo Newsweek, firmy Google či Twitter platí svým zaměstnancům meditační lekce. A v neposlední řadě stovky nemocnic po celém světě zavádějí léčebné programy založené na všímavosti.

Profesor medicíny Jon Kabat-Zinn je v tomto hnutí klíčovou osobností, neboť právě on prosadil meditaci všímavosti v západní vědě a zdravotní péči, ale také u nejširší veřejnosti. Život samá pohroma je jeho nejdůležitější knihou, a ač vyšla v prvním vydání už před více než pětadvaceti lety, v roce 2013 byla znovu zásadně revidována a doplněna o nejnovější poznatky z výzkumů i z autorovy praxe. Stále tak platí za základní pramen pro všechny, kteří chtějí mindfulness poznat. V

KNIZE SE DOZVÍTE:

Jak se naučit naslouchat svému tělu a lépe pak zvládat své zdravotní potíže včetně chronické bolesti, úzkosti a nespavosti.

O stresech z práce a vztahů, z našich životních rolí nebo z jídla a jak s nimi pracovat, aby nás nevyčerpávaly.

Co dnes věda ví o těsné spojitosti duševního a fyzického zdraví, jak se díky ní můžeme sami uzdravovat a zlepšovat svoji imunitu.

Ucelený, detailní a velmi srozumitelný návod, jak i v domácích podmínkách projít osvědčeným meditačním kurzem MBSR profesora Kabat-Zinna.  Mnoho praktických rad, jak vnést principy všímavosti do svého života, abychom ho dokázali lépe řídit a prožívat.

Kniha je doprovozena zvukovou nahrávkou od českého lektora mindfulness Jaroslava Chýleho, která vám zahájení meditační praxe velmi usnadní (www.zivotpohroma.cz). Zvukovou nahrávku si můžete zakoupit zvlášť.

Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

Skladem • 1 varianta51 Kč97 % • 1 157 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta63 Kč89 % • 6 115 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč94 % • 44 863 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta49 Kč98 % • 33 583 recenzíDalší informace

Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.

Hodnocení produktu

11zákazníků doporučuje produkt
0zákazníků nedoporučuje produkt
97 %
průměr z 16 hodnocení
5
14 ×
4
2 ×
3
0 ×
2
0 ×
1
0 ×
  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %
    • Čtivá knížka od skvělého autora.
    • Jakmile se začtete, hledáte chvilku, aby jste mohli pokračovat.
    • Každý, kdo je ve stresu, by si ji měl pořídit.
  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    Komplexnost sdělení.

  • , zakoupeno v Jan Melvil Publishing

    Doporučuje produkt

    100 %
    • Podrobně popsaný postup jak dosáhnout lepší všímavosti
    • Detailně rozepsaný MBSR kurz (Mindfullnes based stress reduce), může sloužit jako doplnění, nebo lze jet podle knihy
    • Jsou k tomu namluvené meditace v angličtině zdarma, v češtině za 400 Kč
    • Dlouhé :)
  • Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

    Skladem • 1 varianta51 Kč97 % • 1 157 recenzíDalší informace
    Do obchodu
    Skladem • 1 varianta63 Kč89 % • 6 115 recenzíDalší informace
    Skladem • 1 varianta49 Kč94 % • 44 863 recenzíDalší informace
    Do obchodu
    Skladem • 1 varianta49 Kč98 % • 33 583 recenzíDalší informace
  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %
    • Nedávno jsem absolvovala kurz všímavosti, ke kterému jsem dostala studijní materiál. Tato kniha je lépe napsaná a dá se stručně charakterizovat, za vyšší cenu, nejvyšší kvalitu.
  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    Velice zajímá kniha, dobře se čte, hodně mi pomáhá a uklidňuje. Všem doporučuji.

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %
    • poučná kniha
  • , zakoupeno v ABZ.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    Hledala jsem knihu, která bude mít návod na meditaci a proti stresu a tato kniha to splňuje. Jsem spokojená.

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    80 %
    • čtivě napsáno
    • občas až příliš
    • zdlouhavé
  • , zakoupeno v Učebnice.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    Čtivý návod pro samouky

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    80 %
    • Srozumitelně a čtivě napsané.

    Vychází z principů buddhismu, ale přisvojuje si tyto myšlenky.

{"Oblíbené kategorie":[["Boxerské rukavice","https://boxerske-rukavice.heureka.cz/"],["Konzervované ovoce","https://konzervovane-ovoce.heureka.cz/"],["Aparatury pro univerzální použití","https://aparatury-pro-univerzalni-pouziti.heureka.cz/"],["Instantní káva","https://instantni-kava.heureka.cz/"],["Boxerky, trenky, slipy, tanga","https://boxerky-tanga-slipy.heureka.cz/"],["Sluneční klipy na dioptrické brýle","https://dioptricke-bryle.heureka.cz/f:36298:1/"],["Nástavce na skříně z masivu","https://nastavce-skrine.heureka.cz/f:34509:1/"],["Magnetické držáky na mobil","https://drzaky-mobily.heureka.cz/f:24341:1/"],["Rybářské boty Fox International","https://rybarska-obuv.heureka.cz/f:24082:21733426/"],["Sáňky pro dva","https://detske-boby-sane.heureka.cz/f:14018:406148;29048:1/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Mladá fronta","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147150/"],["Knihy Práh","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147122/"],["Knihy Baronet","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147071/"],["Knihy Grada","https://knihy.heureka.cz/f:19863:31043269/"],["Knihy Jana Florentýna","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3186254/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat člun?","https://cluny.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-lod/"],["Jak vybrat elektrickou manikúru a pedikúru?","https://elektricke-manikury-pedikury.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-elektrickou-manikuru-a-pedikuru/"],["Jak vybrat parní lázeň?","https://parni-lazne.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-parni-lazen/"]],"Vybrané produkty":[["XPPen AC42","https://graficke-tablety.heureka.cz/xppen-ac42/"],["Soft Dent Eco zubní kartáček ultra soft 3 ks","https://kartacky.heureka.cz/soft-dent-eco-zubni-kartacek-ultra-soft-3-ks/"],["Insta360 Dálkový ovladač ke kameře ONE R / ONE RS / ONE X2 / X3 INST110-18","https://dalkove-ovladace-kamery.heureka.cz/insta360-dalkovy-ovladac-ke-kamere-one-r-one-rs-one-x2-x3-inst110-18/"],["Parkside PGK 1400 B2","https://kultivatory.heureka.cz/parkside-pgk-1400-b2/"],["Řezací podložka KW-triO A1 60x90 cm síla 3 mm","https://ostatni-pomucky-na-patchwork.heureka.cz/rezaci-podlozka-kw-trio-a1-60x90-cm-sila-3-mm/"],["Linex A2 Rýsovací prkno","https://kreslici-rysovaci-stoly.heureka.cz/linex-a2-rysovaci-prkno/"],["Next Level Racing Elite Free Standing Overhead/Quad Monitor Stand NLR-E007","https://dily-stavbu-kokpitu.heureka.cz/next-level-racing-elite-free-standing-overhead-quad-monitor-stand-nlr-e007/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}