Dej tělu šanci k přirozené rovnováze, štíhlosti a zdraví - Ivana Stenzlová
95 %
Publikace vychází z tradiční čínské medicíny a propojuje ji s poznatky moderní dietologie a biologie. Autorka knihy je odborná mikrobioložka a specialistka v oblasti výživy...
463 Kč
Doprava 49 Kč,Skladem
Garantovaný nákup z Dobré knihy.
Seřadit:
Doporučené nabídky (4)
Skladem • 1 varianta69 Kč97 % • 26 738 recenzíShop roku '23 - VítězDalší informace
Autorka Ivana Stenzlová v publikaci propojuje poznatky moderní dietologie s tradiční čínskou medicínou. Přečtením knihy se seznámíte s důležitými pojmy, kterými jsou funkční metabolismus a hormonální rovnováha. Autorka vás seznámí s principy, které vedou k harmonizaci těla a jsou potřebné pro trvalé udržení štíhlé linie a zdraví organismu. V knize navíc najdete přes 60 unikátních tzv. pěti-elementových receptů, které jsou sestaveny pro různá roční období, dny nebo příležitosti. Součástí jsou také recepty na domácí kváskový chléb, kefíry nebo rostlinná mléka. Velkou předností tohoto titulu je přehledné grafické zpracování.
Základ je v poznání vlastního těla
Publikace vás seznámí s fungováním tělesného metabolismu a podá návod, jak dospět k hormonální rovnováze. Právě ta je základem pro správné fungování našeho těla a předpokladem trvalé štíhlosti a opravdového zdraví.
Ivanu Stenzlovou jsem již nějakou dobu sledovala na FB. Její vaření jsem na sobě měla možnost vyzkoušet ( ne na 100% ). Velmi se mi zlepšilo zažívání po dlouhodobém stresu ( nemoc manžela ). Proto jsem se rozhodla si obě její knihy zakoupit a hlouběji se věnovat tomu zdravému stylu vaření.
Pěkně vysvětlené, co člověku ve stravě prospívá a co mu naopak škodí. Plno inspirativních předpisů vyvážené stravy; jak používat kvašené potraviny; základní pravidla pětielementové kuchyně... Knihu doporučuji.
Autorka Ivana Stenzlová v publikaci propojuje poznatky moderní dietologie s tradiční čínskou medicínou. Přečtením knihy se seznámíte s důležitými pojmy, kterými jsou funkční metabolismus a hormonální rovnováha. Autorka vás seznámí s principy, které vedou k harmonizaci těla a jsou potřebné pro trvalé udržení štíhlé linie a zdraví organismu. V knize navíc najdete přes 60 unikátních tzv. pěti-elementových receptů, které jsou sestaveny pro různá roční období, dny nebo příležitosti. Součástí jsou také recepty na domácí kváskový chléb, kefíry nebo rostlinná mléka. Velkou předností tohoto titulu je přehledné grafické zpracování.
Základ je v poznání vlastního těla
Publikace vás seznámí s fungováním tělesného metabolismu a podá návod, jak dospět k hormonální rovnováze. Právě ta je základem pro správné fungování našeho těla a předpokladem trvalé štíhlosti a opravdového zdraví.
Recepty s harmonizačním účinkem
Součástí knihy je více než 60 harmonizačních receptů, které jsou založeny na takzvaném pěti-elementovém principu. Jedná se o nový způsob vaření pokrmů, který spočívá ve správném výběru potravin. V knize se dočtete, které potraviny a kdy zařadit a které naopak vynechat, aby se vaše tělo dostalo do harmonie. Součástí jsou tak recepty pro různá roční období, na celé dny od snídaně po večeři a nechybí ani polévky nebo dezerty.
Autorka je odbornice v oblasti výživy
Ivana Stenzlová je vystudovaná mikrobioložka se širokými znalostmi v oblasti biologie a dietologie. Své poznatky v oblasti výživy získala především v zahraničí u předních odborníků na západní i východní (čínskou) dietologii. Již více než deset let pořádá školící a poradenskou činnost v oblasti zdravého vaření a stravování.
Podívejte se, kde můžete produkt koupit:
Skladem • 1 varianta69 Kč97 % • 26 738 recenzíShop roku '23 - VítězDalší informace
Dej tělu šanci k přirozené rovnováze, štíhlosti a zdraví
Ivana Stenzlová
Autorka – mikrobioložka a odbornice na výživu – podává vysvětlení funkčního metabolismu a návod, jak dosáhnout hormonální rovnováhy (jak jíst pro zdravou hormonální odezvu), která je základem trvalé štíhlosti a opravdového zdraví. Propojuje tradiční čínskou medicínu s poznatky moderní západní dietologie a biologie. Přináší zároveň nový způsob vaření, který je postavený na přípravě pokrmů s harmonizačním účinkem. Přes 60 originálních tzv. pětielementových receptů pokrývá všechna roční období, od snídaně po večeře, od polévek po dezerty. Nechybí ani základní recepty na domácí kváskový chléb, rostlinná mléka či zdravé domácí fermentované nápoje (kefíry) a postupy pro fermentaci obilnin a luštěnin.
ISBN: 978-80-88244-04-2
Formát: 210 x 220 mm
Vazba: pevná
Provedení: celobarevné
Počet stran: 288
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Ivanu Stenzlovou jsem již nějakou dobu sledovala na FB. Její vaření jsem na sobě měla možnost vyzkoušet ( ne na 100% ). Velmi se mi zlepšilo zažívání po dlouhodobém stresu ( nemoc manžela ). Proto jsem se rozhodla si obě její knihy zakoupit a hlouběji se věnovat tomu zdravému stylu vaření.
Pěkně vysvětlené, co člověku ve stravě prospívá a co mu naopak škodí. Plno inspirativních předpisů vyvážené stravy; jak používat kvašené potraviny; základní pravidla pětielementové kuchyně... Knihu doporučuji.
dostala jsem na knihu doporučení, před nákupem jsem si ji prohlédla, uchvátila mě
{"Oblíbené kategorie":[["Roztoky a pomůcky ke kontaktním čočkám","https://roztoky-kontaktni-cocky.heureka.cz/"],["Prosvětlovací pulty","https://prosvetlovaci-pulty.heureka.cz/"],["Holicí hlavice a planžety","https://holici-hlavice-a-planzety.heureka.cz/"],["Nabíječky pro mobilní telefony","https://nabijecky-pro-mobilni-telefony.heureka.cz/"],["Kladiva a palice","https://rucni-kladivo.heureka.cz/f:12262:336547,336509/"],["Jedlé papíry na dort","https://dekorace-na-dort.heureka.cz/f:21161:1873065/"],["Nabíječky autobaterií","https://nabijecky-a-startovaci-boxy.heureka.cz/f:12807:606433/"],["Krmivo pro křečky","https://krmivo-hlodavci.heureka.cz/f:33704:43496082/"],["Šampony bez parabenů a silikonů","https://sampony.heureka.cz/f:36857:1;36858:1/"],["Hřebeny na vousy","https://hrebeny-a-nuzky-na-vousy.heureka.cz/f:24072:21644271/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Česká citadela","https://knihy.heureka.cz/f:19863:25144822/"],["Knihy Pragma","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147084/"],["Knihy Mladá fronta","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147150/"],["Knihy Návrat domů","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147816/"],["Knihy Tatran","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147420/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat bivakovací pytel?","https://bivakovaci-pytle.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-bivakovaci-pytel/"],["Jak správně vybrat Powerball?","https://posilovaci-powerbally.heureka.cz/poradna/jak-spravne-vybrat-powerball/"],["Jak vybrat tu správnou erotickou pochoutku?","https://eroticke-pochoutky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-tu-spravnou-erotickou-pochoutku/"]],"Vybrané produkty":[["Bo Jungle cestovní ohřívač Ziggy Shady Grey","https://ohrivace-kojeneckych-lahvi.heureka.cz/bo-jungle-cestovni-ohrivac-ziggy-shady-grey/"],["HKM Podkolenky jezdecké Miami 3 páry grey black","https://ostatni-doplnky-pro-jezdce.heureka.cz/hkm-podkolenky-jezdecke-miami-3-pary-grey-black/"],["Dexxer odžmolkovač M3","https://odstranovace-zmolku.heureka.cz/dexxer-odzmolkovac-m3/"],["Fiskars Plus (P521) 1057167","https://zahradni-nuzky.heureka.cz/fiskars-plus-p521-1057167/"],["FURminator Long Hair S","https://kartace-pro-kocky.heureka.cz/furminator-long-hair-s/"],["Trixie dřevěné tyčky omotané slaměným copem 15 x 3 cm","https://pece-zuby-hlodavci.heureka.cz/trixie-drevene-tycky-omotane-slamenym-copem-15-x-3-cm/"],["Allpowers S2000 AP-SS-009-BLA","https://elektrocentraly.heureka.cz/allpowers-s2000-ap-ss-009-bla/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}
