Koleno a meniskus Účinná pomoc při bolesti - Roland Liebscher-Bracht, Petra Brachtová
Nejlevnější nabídky (24)
Popis produktu
Parametry produktu
Recenze
, zakoupeno v KnihyKazda
Zatím pročítám a pokusím se řídit radami uvedené v knížce... Jsem po operaci menisku v roce 1990 a stále sportovně aktivní... Bolesti mě omezují, proto hledám možnosti vylepšení :)
, zakoupeno v KnihyKazda
Vse ok
, zakoupeno v KnihyKazda
- Vše pěkně popsáno a vysvětleno, obsahuje plno ilustrací.
Doporučuji
Parametry produktu
Popis produktu
Za 35 let rozvoje a terapeutické praxe Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová vyvinuli jedinečnou, účinnou metodu proti bolesti kolenou.
V této knize se dozvíte, jak bolesti kolenou v mnoha případech vznikají a proč běžné terapie často trvale nepomáhají, jak je možné, že díky metodě Liebschera a Brachtové máte opravdovou šanci se bolestí konečně zbavit, jak se pomocí speciálně vymyšlených cviků Liebschera a Brachtové, vhodnými fasciálními masážemi a léčebnou osteopresurou můžete sami úspěšně léčit, jak časté bolesti kolenou účinně omezíte a zůstanete bez bolesti až do vysokého věku. 10 KROKŮ K OPTIMÁLNÍMU CVIČEBNÍMU PROGRAMU
Vyzkoušejte postupně všechny uvedené techniky. Zaznamenejte si, jak se během každé z nich a po ní cítíte.
Začněte svůj program cviky a aplikacemi, které jsou pro vás snadné a uleví vám od bolesti hned na začátku.
Pravidelně cvičit šest dní v týdnu.
Nejlepší je používat všechny tři techniky denně. Doporučujeme cvičit ráno a večer provádět masáž a osteopresuru.
Propojte terapii s ranní (vstávání, koupání...) a večerní rutinou (sledování televize, povídání...). Pokud to budete dodržovat čtrnáct dní, stane se i cvičení rutinou a bude pro vás stále snazší.
Začněte se spíše kratším programem, který určitě dodržíte. Pokud jej nedokážete plnit pravidelně, okamžitě jej snižte.
Omezte svůj ranní program na 15, maximálně 20 minut. Je to pro vás příliš dlouhá doba? Začněte s pěti minutami! Lepší je cvičit kratší dobu a pravidelně než dlouho a nepravidelně.
Pokud vám čas nestačí na celý program, cvičte polovinu z něj vždy tři dny nebo třetinu ve dvou dnech.
Experimentujte s různými denními postupy (přestávka na oběd, změna místa atd.).
S rostoucí flexibilitou zkoušejte náročnější varianty – a těšte se ze svých pokroků.
Samoléčba bolestí kolenou METODOU LIEBSCHER & BRACHT:
Poznejte skutečné příčiny bolestí kolenou
Skoncujte s pocitem bezmoci
Rozvíjejte důvěru v zacházení s vlastním tělem.
Ulevte si od bolesti kolenou sami a natrvalo
Vraťte se do formy a rozhýbejte se
Získejte novou chuť do života a kvalitu života
Vybudujte sílu a pružnost nohou
Najděte konečně opět zálibu ve sportu
Zůstaňte bez bolesti kolenou až do vysokého věku
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Hodnocení produktu
, zakoupeno v KnihyKazda
Zatím pročítám a pokusím se řídit radami uvedené v knížce... Jsem po operaci menisku v roce 1990 a stále sportovně aktivní... Bolesti mě omezují, proto hledám možnosti vylepšení :)
, zakoupeno v KnihyKazda
Vse ok
, zakoupeno v KnihyKazda
- Vše pěkně popsáno a vysvětleno, obsahuje plno ilustrací.
Doporučuji
, zakoupeno v KnihyKazda
doručená kniha je výborná!!!
, zakoupeno v KnihyKazda
- Přehledně vše popsáno, je skvělé, že tyto alternativní přístupy k léčbě existují.
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Titul je jasný k čemu použít, zatím nemám výsledky použití.Ještě nemohu doporučit. Chybí mi kolonka NEVIM?
, zakoupeno v KnihyKazda
- Spokojnost
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
- pěkně zpracovaná kniha, do které je radost nahlédnout
- názorný výklad doplněný řadou fotografií
- s odkazy na videa, podle nichž lze sestavit cvičební plán
, zakoupeno v KnihyKazda
- Některý popis cviku je příliš stručný, musim jej "rozklíčovat" přemýšlet nad ním. Tím se ztrácí efektivita cvičení. Stojím nad knížkou a přemýšlím nad pokyny. Manžel díky tomu cvičení vzdal.Já se s tim "peru"
- Terminologii některých popisů jsem si vygooglovala. To abych byla více v souznění s návodem a ne jen "cvičená opička"
- Kniha má omezené využití. Je pro trpělivé a svědomité mající čas na
- doporučované ranní a večerní cvičení.
, zakoupeno v Knihy Dobrovský
- Velmi dobrá publikace k doplnění rehabilitace nejen kolene, ale i dalších kloubů. Doporučuji.