Sám sobě výživovým poradcem - Jan Caha
Nejlevnější nabídky (8)
Popis produktu
Parametry produktu
Recenze
, zakoupeno v Kosmas.cz
- Výborná kniha se spoustou zajímavých informací
- Chybí mi seznam citované literatury a vynechal bych u každé kapitoly, co se v ní dočtu. To se hodí spíš na web.
, zakoupeno v Booktook.cz
- dobře se čte, je přehledná, rozdělená do krátkých kapitol
, zakoupeno v Luxor.cz
kniha tvoří ucelený přehled informací o racionální a zdravé výživě, vychází z vědeckých poznatků a je psaná jednoduchou češtinou a odborné názvy jsou dobře vysvětleny
Parametry produktu
Popis produktu
Chcete začít zdravě jíst a lépe se starat o svoje tělo, ale nevíte, jak začít? Ztrácíte se v záplavě diet, které nikdy nefungují tak, jak byste si představovali? Tak by tato kniha pro Vás mohla být tou pravou. Dozvíte se, jak si nastavit příjem energie podle Vašich konkrétních potřeb, jaké potraviny jsou vhodné a jaké živiny obsahují, jak přistupovat k pitnému režimu a jak v tom všem vydržet. Získáte tak veškeré informace k tomu, abyste se mohli po vlastní ose vydat na cestu ke zdravějšímu životnímu stylu.
Kniha je postavená na nejnovějších vědeckých poznatcích z oblasti výživy, které jdou často přímo proti některým zažitým mýtům, s nimiž se stále setkáváme. Objevíte opravdové rozdíly mezi různými výživovými styly jako low carb, low fat, keto nebo paleo a dostanete odpovědi na to, jak se racionálně postavit k nezdravým potravinám či alkoholu. Dozvíte se, jak si sestavit vlastní jídelníček, a jak Váš životní styl ovlivňují další faktory jako pohyb, psychika, stres a hormony.
Základní údaje o knize: úplný název: Sám sobě výživovým poradcem autor: Mgr. Jan Caha nakladatelství: CPress rok vydání: 2021 počet stran: 248 rozměr: 167 x 225 mm typ: brožovaná lepená, bez přebalu lesklá
O autorovi:
Mgr. Jan Caha vystudoval výživu na Fakultě sportovních studií, kde dále pokračuje v doktorském studijním programu Kinantropologie. Je zakladatelem a garantem vzdělávacího Fitness Institutu, který se snaží v ČR zvýšit povědomí o zdravém životním stylu, výživě a pohybu. Na toto téma ročně odpřednáší mnoho seminářů a vzdělávacích akcí. Sám sebe označuje jako nadšence do zdravého životního stylu a fitness, ve kterém již 16 let aktivně závodí a je profesionálním sportovcem. Jeho cílem je udělat Česko zdravějším místem.
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Hodnocení produktu
, zakoupeno v Kosmas.cz
- Výborná kniha se spoustou zajímavých informací
- Chybí mi seznam citované literatury a vynechal bych u každé kapitoly, co se v ní dočtu. To se hodí spíš na web.
, zakoupeno v Booktook.cz
- dobře se čte, je přehledná, rozdělená do krátkých kapitol
, zakoupeno v Luxor.cz
kniha tvoří ucelený přehled informací o racionální a zdravé výživě, vychází z vědeckých poznatků a je psaná jednoduchou češtinou a odborné názvy jsou dobře vysvětleny