Popis produktu
Parametry produktu
Recenze
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
- Super.
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
- Skvělá treninková kniha
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
spokojen
Parametry produktu
Popis produktu
Nezáleží na tom, jestli sníš o velké cyklistické kariéře nebo chceš jen zdokonalit svou fyzičku: Joe Friel ukazuje všem cyklistům (i cyklistkám), jak si snadno naplánovat cestu k dokonalosti, spokojenosti a větší radosti z ujetých kilometrů.
Jak rozvíjet cyklistické schopnosti? Jak cíleně zdokonalovat jízdu do kopců, rychlost a vytrvalost? Jak intenzivní má být trénink, jaký má mít objem a jakou délku? Jak se vyhnout přetrénování? Co bych měl jíst před, při a po jízdě? Jak urychlit regeneraci po náročném tréninku? Jak si naplánovat roční, sezónní nebo denní tréninkový plán? Jak trénovat v týdnech, kdy chceš i závodit? Na všechny tyto a stovky dalších otázek odpoví nejúspěšnější a nejprodávanější kniha o cyklistice a tréninku posledního desetiletí. Kniha obsahuje množství praktických rad a tipů, příklady správné výživy a regenerace, stejně jako spousty příkladů a tréninkových metod světových cyklistických hvězd.
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Hodnocení produktu
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
- Super.
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
- Skvělá treninková kniha
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
spokojen
, zakoupeno v Knihy Dobrovský
Nemúžu produkt hodnotit, jde o dar.
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Pro hobby cyklisty asi příliš vědecké, ale jako nakouknutí pod pokličku profíkům velmi zajímavé a některé rady jsou určitě použitelné i pro hobbíky.
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Velmi inspirativní
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
- Kdo má cyklistiku rád v této knížce se přehledně a jednoduše dozví o čem cyklistika je a jak správně trénovat a je úplně jedno jestli je to hobík a nebo výkonostní cyklista.
- Nic nemám
Bezva knížka ke který se vždycky rád vrátím a vyhledám si co potřebuji.
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
- tréninkové plány, cvičení
- dosti odborná
není pro hobby či víkendové jezdce
- Použitelný systém trénování
- Spousta zásadních chyb v překladu, což může vést ke špatnému pochopení problému a nesprávnému zařazení tréninků.
- Nepřehledné nesystematické členění textu
Doporučuji pořídit si originál v angličtině
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
- Velmi dobře čitelná i pro hobíky
- Velké množství informací- lze se k ní po měsících a letech vrátit v závislosti na tom jak pokračuje trénink čerpat informace další
- Přináší dle mě zásadní informace jak se připravovat a kdy odpočívat před závody
- je možné že profík bude některé pojmo- vysvětlující pasáže přeskakovat, protože už zná ( mě se netýká)- ale není jich moc takže dobrý:-)
nejlépe investovaných 320kč do mé cyklistiky