Doporučené nabídky (3)
Bible dřepu
Nejlevnější nabídky (19)
Bible dřepu
Podobné produkty
Recenze
Bible dřepu
, zakoupeno v Grada.cz
Bible dřepu
Doporučuje produkt
Není to zjednodušující blábol, i když nazývat tuto příručku biblí je dost nadnesené. Slušná příručka se základy dřepován...
Popis produktu
Parametry produktu
Parametry produktu
Popis produktu
Dřep patří podobně jako klik k naprosto základním cvikům. Je to ale především přirozený pohyb, jehož nedokonalé provedení funguje jako rychlý indikátor, že s tělem není něco v pořádku. Nesprávnou technikou dřepování si zároveň můžete dlouhodobě škodit nebo přivodit zranění. Ať už jde o běžné dřepy bez zátěže, které můžete dělat kdykoliv a kdekoliv, náročnější cviky s nářadím, nebo dokonce závodní vzpírání, dozvíte se, jak se díky optimálnímu zvládnutí tohoto základního cviku posunout kupředu. Honba za výkonem bez ohledu na odezvu těla je krátkozraká. Jak se v Bibli dřepu píše, nejprve se musíte hýbat lépe, abyste se mohli hýbat více. Americký fyzioterapeut a trenér Aaron Horschig proto připravil sadu propracovaných technik a cviků, díky nimž snáze odhalíte své slabiny a zbavíte se fyzických omezení nejen při dřepování. Autor také vyvrací mýty o dřepu zakořeněné mezi sportovci i trenéry desítky let. Pusťte se do toho: „Dřepkins!“
Podívejte se, kde můžete produkt koupit:
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jejich 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Hodnocení produktu
Bible dřepu
, zakoupeno v Grada.cz
Bible dřepu
Doporučuje produkt
Není to zjednodušující blábol, i když nazývat tuto příručku biblí je dost nadnesené. Slušná příručka se základy dřepování. Důležité tipy tam však nechybí. Jako příručka pro začátečníky co to s cvičením mysli vážně je rozhodně vhodná.