Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat...
314 Kč
Doprava 69 Kč,Skladem
Garantovaný nákup z U Džoudyho.
Seřadit:
Doporučené nabídky (4)
Skladem • 1 varianta55 Kč98 % • 59 212 recenzíShop roku '23 - FinalistaDalší informace
Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat...
Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami.
V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát.
Sally M. Winston, PsyD, založila a spoluřídila Institut pro úzkostné a stresové poruchy v Marylandu v Towsonu, MD. Zastávala významnou roli v Clinical Advisory Board of the Anxiety and Depression Association of America (ADAA), a získala její prestižní cenu Jerilyn Ross Clinician Advocate. Působí jako vedoucí lékařka a desítky let pořádá workshopy pro terapeuty.
Podívejte se, kde můžete produkt koupit:
Skladem • 1 varianta55 Kč98 % • 59 212 recenzíShop roku '23 - FinalistaDalší informace
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
První knížka, která mi osvětlila problematiku mých úzkostných myšlenek, krásně popsané na příkladech. Vysvětlení jak s nimi bojovat - "nebojováním". Vřele doporučuji, knížka mi moc pomohla...
{"Oblíbené kategorie":[["Kojenecké rukavice","https://kojenecke-cepice-rukavice-a-saly.heureka.cz/"],["Cyklistické návleky","https://navleky.heureka.cz/"],["Violoncella","https://cela.heureka.cz/"],["Posilovací věže","https://posilovaci-veze.heureka.cz/"],["Prodlužovací kabely","https://prodluzovaci-kabely.heureka.cz/"],["Rozprašovače na olej a ocet","https://nadoby-olej-ocet.heureka.cz/f:38213:1/"],["Papírové kapesníky v krabičce","https://papirove-kapesniky.heureka.cz/f:23923:21444934/"],["Tkaničky kožené","https://tkanicky.heureka.cz/f:38464:57304830/"],["Podrpsenky bardotky","https://podprsenky.heureka.cz/f:26882:40440958/"],["Platinové investiční mince","https://investicni-platina.heureka.cz/f:21678:30526998/"]],"Vybrané značky":[["Knihy PLUS","https://knihy.heureka.cz/f:19863:31043340/"],["Knihy Olga Bušková","https://knihy.heureka.cz/f:19863:25245942/"],["Knihy Extra Publishing","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3149277/"],["Knihy Porta libri","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3149150/"],["Knihy Synergie Publishing","https://knihy.heureka.cz/f:19863:42455843/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat vhodnou podprsenku?","https://podprsenky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-vhodnou-podprsenku/"],["Jak vybrat UPS?","https://ups.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-ups/"],["Jak vybrat sněhovou frézu?","https://snehove-frezy.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-snehovou-frezu/"]],"Vybrané produkty":[["Aqua-Speed Clips","https://klipy-na-nos.heureka.cz/aqua-speed-clips/"],["Malfini Windy Královská modrá","https://panske-sportovni-bundy.heureka.cz/malfini-windy-kralovska-modra_2/"],["Horewell Nano čistič myčky 1 l","https://cistice-mycky.heureka.cz/horewell-nano-cistic-mycky-1-l/"],["Beaphar MOUTH wash ústní voda 250 ml","https://pece-o-psi-chrup.heureka.cz/beaphar-mouth-wash-ustni-voda-250-ml/"],["Sensillo Matrace 75 x 35 cm Kokosová Bílá","https://matrace-do-kocarku.heureka.cz/sensillo-matrace-75-x-35-cm-kokosova-bila/"],["UNI-T UT203+","https://ampermetry-a-voltmetry.heureka.cz/uni-t-ut203-plus/"],["Garthen 426 Bočnice 2 ks pro Profi stan 3 x 3 m krémová","https://prislusenstvi-k-zahradnim-altanum.heureka.cz/garthen-426-bocnice-2-ks-pro-profi-stan-3-x-3-m-kremova/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}