Brouci v hlavě - Sally M. Winston, Martin N. Seif

Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami.

V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát.

Sally M. Winston, PsyD, založila a spoluřídila Institut pro úzkostné a stresové poruchy v Marylandu v Towsonu, MD. Zastávala významnou roli v Clinical Advisory Board of the Anxiety and Depression Association of America (ADAA), a získala její prestižní cenu Jerilyn Ross Clinician Advocate. Působí jako vedoucí lékařka a desítky let pořádá workshopy pro terapeuty.

Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

Skladem • 1 varianta45 Kč99 % • 13 393 recenzíDalší informace

293 Kč

Do obchodu

Skladem • 1 varianta49 Kč96 % • 57 285 recenzíDalší informace

314 Kč

Do obchodu

Skladem • 1 variantaDárek49 Kč96 % • 71 240 recenzíShop roku '23 - VítězDalší informace

299 Kč

Do obchodu

Skladem • 1 varianta65 Kč98 % • 6 542 recenzíUdržitelný e-shopDalší informace

279 Kč

Do obchodu