Být perfektní nemusí být perfektní - Sharon Martin

Máte dojem, že byste měli být ve všem perfektní? Vaše touha po perfektním výsledku je mnohdy silnější než vy? Raději do úmoru všechno vylepšujete a zdokonalujete? Pak je možná čas se na chvíli zastavit a zamyslet se nad tím, zda snaha být ve všem perfektní je skutečně tak perfektní, jak si myslíte. Perfekcionismus může náš život postupně vykrást. Nic nám není dost dobré… ani na nás, ani na druhých. Opravdu chceme žít jako křeček, který běhá ve svém kolečku? Nestálo by za to na chvíli opustit své perfekcionistické snahy a podívat se na to, jak žijeme, s odstupem?

Kniha psycholožky Sharon Martin nabízí řadu strategií, které nám mohou pomoci vystoupit z nekonečného běhu za dokonalostí. Najdeme v ní řadu příkladů ze života, podnětů k zamyšlení, škál zjišťujících, jak jsme na tom s perfekcionismem právě my, a hlavně inspirace a podpory pro změnu svého života. Autorka zařadila také cvičení založená na konceptu mindfulness.

Knihu ocení lidé potýkající se s perfekcionismem a terapeuti.

Sharon Martin je psychoterapeutka specializující se na problémy s perfekcionismem a spoluzávislostí.

Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

Skladem • 1 varianta55 Kč97 % • 39 894 recenzíShop roku '23 - FinalistaDalší informace

319 Kč

Do obchodu

Skladem • 1 varianta48 Kč98 % • 56 267 recenzíDalší informace

319 Kč

Do obchodu

Skladem • 1 varianta25 Kč94 % • 45 143 recenzíDalší informace

344 Kč

Koupit přes HeurekuDo obchodu

Do 3 dnů • 1 varianta72 Kč97 % • 2 035 recenzíDalší informace

311 Kč

Do obchodu