Domácí krabičková dieta

Krabičková dieta je fenoménem současné doby a cílem této publikace je zpřístupnit tuto dietu pro každého. Autorka jednoduchým způsobem vysvětluje základní principy úspěšnosti krabičkové diety, radí, jak vhodně připravovat pokrmy, jak snížit energetickou hodnotu pokrmů, aniž by utrpěla jejich chuť a hlavně předkládá výběr více než 250 výborných receptů.

Popis

Úryvek z úvodu:

Lidé s nadváhou a obezitou již většinou mají za sebou velká množství diet, jak hladovek, či "dělenou" stravu, a další "zaručené" postupy, jak zhubnout. Většinou vedou pouze k trápení dotyčného a trvalý efekt není, neboť naopak paradoxně dochází k jo-jo efektu, čili k ještě většímu nárůstu hmostnosti. Je logické, že když tělo hladoví, naučí se tvořit tukové zásoby i z minima stravy, kterou mu dodáme. Proto vítám nové, rozumné dietní postupy, které nabízí tato nová publikace. Vycházejí z fyziologických potřeb člověka a věřím, že budou mít úspěch.

MUDr. Lucie Mrázová (...)

Co je vlastně krabičková dieta?

Je to nutričně vyvážené jídlo o 5 chodech - snídaně, dopolední svačina, oběd, odpolední svačina a večeře, které si připravujeme v případě, že nemáme jinou možnost pravidelného a dietního stravování.

Přípravou krabičkové diety se dnes zabývá mnoho firem. Je to určitě pohodlný způsob, který však má několik úskalí.

• Většina z nich jídlo dováží pouze ve všední dny, některé maximálně ještě v sobotu. Takže si dietu stejně o víkendech musíme připravovat sami.
• Kvalita dováženého jídla je různá, někdy nesplňuje deklarovanou výživovou hodnotu, mnohdy není dost čerstvé a někdy nevyhovuje ani po chuťové stránce.
• Často nastává problém, kam nám má firma vlastně dietu doručit. Ne všichni mají pravidelnou pracovní dobu na stejném pracovišti.
• Většina z nás si tento způsob stravování nemůže dovolit ani po stránce finanční.

Cílem této publikace je zpřístupnit krabičkovou dietu pro všechny. Možná se zdá složité vařit tolik jídel v malých množstvích, ale praxí se naučíte to zvládnout.

• Počet stran: 205
• Rozměry: 230 x 150 mm
• Vazba: brožovaná

Další sdělení

V naší nabídce naleznete také další zdravé kuchařky.

Další informace o knize Domácí krabičková dieta naleznete v článcích:

• Co je vlastně krabičková dieta?,
• Krabičková dieta,
• Domácí krabičková dieta.

Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

Skladem • 1 varianta55 Kč98 % • 59 192×Shop roku '23 - FinalistaDalší informace

155 Kč

Do obchodu

Skladem • 1 varianta25 Kč94 % • 45 058×Další informace

196 Kč

Koupit přes HeurekuDo obchodu

Do 3 dnů • 1 varianta72 Kč98 % • 2 029×Další informace

183 Kč

Do obchodu

Do 3 dnů • 1 varianta54 Kč90 % • 881×Další informace

175 Kč

Do obchodu