Geniální potraviny - Max Lugavere, Paul Grewal
Doporučené nabídky (4)
Nejlevnější nabídky (27)
Popis produktu
Parametry produktu
Recenze
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
- Úžasné - děkujeme
, zakoupeno v Booktook.cz
- Srozumitelně napsáno a přeloženo
- Dobré tipy pro zdravý životní styl
- Vynikající grafika
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Podrobné vysvětlení problematiky výživy z hlediska zdraví.
Parametry produktu
Popis produktu
Jídlem proti demenci, špatné náladě, mozkové mlze a únavě
Jídlo je jedním z nástrojů, kterým svou psychiku i zdraví ladíme hned několikrát za den. Pokud jste četli knížku Bystřejší mozek a nahlédli tak do nejnovějších poznatků o fungování mozku, je vám jasné, že mezi jídlem a řadou psychických potíží existuje silné spojení.
Pokud vás neuspokojil rozsah kapitoly o zdravých potravinách, máme řešení! Max Lugavere se ve světovém bestselleru Geniální potraviny čtivě a s erudicí prokousává vědeckými poznatky i dezinformacemi, které charakterizují konvenční výživová doporučení, a představuje je v podobě závěrů a doporučení, které jsou někdy překvapivé, ale vždy praktické a srozumitelné.
Lugavere v knize Geniální potraviny představuje komplexního průvodce optimalizací mozku z pohledu toho, co jíme. Odhaluje souvislosti mezi výběrem stravy a životním stylem a funkcí našeho mozku. Ukazuje, jak potraviny, které jíme, přímo ovlivňují naši schopnost soustředit se, učit se, pamatovat si, tvořit, analyzovat nové myšlenky a udržovat si vyrovnanou náladu.
Dozvíte se podrobnosti o:
Přístupu, jak nenechat Alzheimerovu a jiné formy demence rozvinout, i když k ní máte dispozice.
Příčinách mozkové mlhy (tzv. „brainfog“) a o postupu, jak se jí zbavit.
Detailní funkci živin, které mohou posílit paměť a zlepšit duševní bystrost (a kde je najít).
Potravinách a taktikách, které mohou dodat energii a omladit mozek bez ohledu na věk.
Metodě odbourávání tuků, která je tak účinná, že se jí říká „biochemická liposukce”.
Potravinách, které mohou zlepšit vaši náladu i pocit štěstí: doslova hned, ale i dlouhodobě.
V knize Geniální potraviny tak najdete praktický, evidence-based plán, jak na denní bázi pomocí potravin ladit svůj mozek. Lugavere v ní propojuje průkopnický výzkum v oblasti předcházení demenci, optimalizace kognitivních funkcí a nutriční psychiatrie a přetváří vědecké poznatky posledních let do praktických změn životního stylu. Je to jedna z těch knih, které jsme jako tým lidí, kteří se „živí hlavou” a znají masivní vliv duševní únavy na zdraví i radost ze života, nemohli nevydat.
Podívejte se, kde můžete produkt koupit:
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Hodnocení produktu
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
- Úžasné - děkujeme
, zakoupeno v Booktook.cz
- Srozumitelně napsáno a přeloženo
- Dobré tipy pro zdravý životní styl
- Vynikající grafika
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Podrobné vysvětlení problematiky výživy z hlediska zdraví.
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Jsou tam přínosné informace.
, zakoupeno v Jan Melvil Publishing
.
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Čtivě a zajímavě podané vědecké výsledky, které sepsal autor na základě zjištění počínající demence u jeho matky. Toto zjištění ho vyburcovalo a pustil se do mravenčí práce.
Nečetla jsem do podrobna, neboť jsem měla jako dárek pro tchána. Ten nakoukl a vypadal spokojeně.