Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie - Doris Wolf
100 %
Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky?
Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání?
Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství?
Bojíte se...
Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky?
Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání?
Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství?
Bojíte se...
Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání?
Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství?
Bojíte se nemocí a smrti?
Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu?
Zachovejte klid, nejste nenormální. Lehčí formou chronické úzkosti si alespoň jednou za život projde každý čtvrtý člověk a skoro každého desátého jeho strach výrazně omezuje v každodenním životě. Bez ohledu na váš věk nebo druh strachu pro vás máme dobrou zprávu – svůj strach můžete ovlivnit. Uznávaná psycholožka vám v této knize vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach a jak jej můžete překonat. Vaše úzkosti jsou v podstatě zlozvyky, které se lze přeučit. V knize naleznete konkrétní účinné strategie, jak s nejčastějšími druhy strachu zacházet a jak je odbourat. Přestaňte si ze života dělat peklo kvůli starostem, které většinou nejsou opodstatněné. S touto knihou se zbavíte věčného napětí a strachu. Čeká vás svoboda a spontánnost, budete moci naplno využít svůj potenciál a lépe si užívat života.
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
v této knize jsem našla vše, co potřebuji k překonání úzkosti a panických atak z neznámých situací, velmi mi tato kniha pomohla, autorka vysvětluje lépe než můj psychoterapeut
doporučuji všem, velice poutavá a kvalitní kniha pro osobní rozvoj lidí se sociální fobií a panickými atakami
{"Oblíbené kategorie":[["Vůně do vysavačů","https://vune-vysavac.heureka.cz/"],["Tvarové rybníčky","https://tvarove-rybnicky.heureka.cz/"],["Pánské fitness boty","https://panske-fitness-boty.heureka.cz/"],["Náhradní hlavice pro epilátory a depilátory","https://nahradni-hlavice-epilatory-depilatory.heureka.cz/"],["Dětské postele","https://postele.heureka.cz/f:25650:1/"],["Dětské lyžařské kombinézy","https://kombinezy-saka-vesty.heureka.cz/f:37791:53223858/"],["Rotopedy do 150 kg","https://rotopedy.heureka.cz/f:8190:-150/"],["Houpačky pro nejmenší","https://houpacky.heureka.cz/f:10909:54391;25368:62752/"],["OSB desky broušené","https://osb-desky.heureka.cz/f:30868:42452153/"],["Celoroční spacáky","https://spacaky.heureka.cz/f:19002:22096276/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Motto","https://knihy.heureka.cz/f:19863:31043290/"],["Knihy Česká televize","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147286/"],["Knihy Dokořán","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147328/"],["Knihy Mladá fronta","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147150/"],["Knihy Jan Buzek - Zakázané Vzdělání","https://knihy.heureka.cz/f:19863:25023749/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat vařič?","https://varice.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-varic/"],["Jak vybrat horkou čokoládu a kakao?","https://horke-cokolady-kakao.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-horkou-cokoladu-a-kakao/"],["Jak vybrat příslušenství pro pilu?","https://pilove-listy.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-prislusenstvi-pro-pilu-2/"]],"Vybrané produkty":[["Linteo Baby vlhčené ubrousky Aloe Vera 80 ks","https://vlhcene-ubrousky.heureka.cz/linteo-baby-vlhcene-ubrousky-aloe-vera-80-ks/"],["Zone HYPER Air Soft Feel střední Levá","https://florbalove-cepele.heureka.cz/zone-hyper-air-soft-feel-stredni-leva/"],["Mat podprsenka 053/22 Carmela černá","https://podprsenky.heureka.cz/mat-podprsenka-053-22-carmela-cerna_2/"],["EUROSUPPLIES A5/200 lesklé - balení 100 ks","https://laminovaci-folie.heureka.cz/eurosupplies-a5-200-leskle-baleni-100-ks_2/"],["Coqui Little Frog Orange Blue","https://detske-zabky-pantofle.heureka.cz/coqui-little-frog-orange-blue/"],["Frontline Spray kožní sprej roztok 2,5mg / ml 250 ml","https://veterinarni-pripravky.heureka.cz/frontline-spray-kozni-sprej-roztok-2_5mg-ml-250-ml/"],["Diabolky Gamo Magnum Energy 4,5 mm 500 ks","https://diabolky-a-broky.heureka.cz/diabolky-gamo-magnum-energy-4_5-mm-500-ks/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}