Joga - Leslie Kaminoff, Amy Matthews

Tento svetový bestseller, anatomický sprievodca jogou, je určený pre každého, kto sa o jogu zaujíma – pre začiatočníkov aj pokročilých, pre priaznivcov power jogy a hlavne pre inštruktorov. Prehľadné anatomické ilustrácie znázorňujú prácu svalov, ktoré sú zapojené pri cvičení jednotlivých pozícií. Zrozumiteľné a presné popisy jednotlivých ásan spolu s kresbami poskytujú dokonalú predstavu o princípoch, na ktorých sú založené dané pohyby. V knihe okrem iného nájdete: • Základné princípy jogy. • Dýchacie techniky. • Vzťah medzi jogou a chrbticou, druhy pohybov chrbtice. • Dôležité informácie o kostrovej a svalovej sústave. • Obšírny prehľad ásan s rozborom činnosti svalov a kĺbov, s upozornením na možné ťažkosti a prekážky, s popisom priebehu dýchania počas cvičenia a názorným anatomickým obrázkom. Leslie Kaminoff je medzinárodne uznávaný špecialista v oblasti jogy a anatómie dýchania. Amy Matthews je okrem iného analytičkou Labanovho pohybu a špecialistkou na prepojenie tela a dychu.

Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

Do 3 dnů • 1 varianta54 Kč89 % • 887 recenzíDalší informace

399 Kč

Do obchodu

Do 3 dnů • 1 varianta72 Kč98 % • 2 034 recenzíDalší informace

379 Kč

Do obchodu

Skladem • 1 varianta25 Kč94 % • 45 130 recenzíDalší informace

398 Kč

Koupit přes HeurekuDo obchodu

Skladem • 1 varianta69 Kč94 % • 847 recenzíDalší informace

499 Kč

Do obchodu