Klidná mysl v dobách zlých - Co duši dnešního člověka ničí a co ji uzdravuje - Hrnčířová Martina

V čase rychlých a naléhavých změn ve společnosti postižené pandemií covidu a sociálními, klimatickými či geopolitickými krizemi se často zapomíná na vnitřní psychické klima člověka. Tato kniha je příručkou, která má v dnešní turbulentní době inspirovat k péči o sebe a komunitu jako celek a poskytnout návod, jak dosáhnout duševní rovnováhy. Představuje témata praktického charakteru, jako jsou metody zklidnění mysli, práce se vztekem, mindfullness technika, způsoby nenásilné komunikace či rozvoj zdánlivě profánních věcí jako uskromnění, vděčnost a odpuštění. Věnuje se také problému přehnaného tlaku na výkon, který tvoří jádro moderní nesvobody a vnitřní nepohody, přílišnému perfekcionismu a neustálé honbě za materiálním bohatstvím a snaží se nabídnout řešení, jak se z těchto pocitů vymanit a žit život naplno, ale svobodně. Svůj pohled erudované psychiatričky a psychoterapeutky doplňuje autorka výzkumy z oblasti medicíny a kognitivních věd směřujícími k pochopení, jaké chování má reálný efekt na zlepšení kvality života a soužití mezi lidmi.

Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

Info v obchodu25 Kč94 % • 42 735 recenzíShop roku '23 - FinalistaDalší informace

319 Kč

Do obchodu

Skladem • 1 varianta49 Kč97 % • 2 761 recenzíDalší informace

294 Kč

Do obchodu

Skladem • 1 varianta45 Kč99 % • 13 404 recenzíDalší informace

311 Kč

Do obchodu

Info v obchoduDárek53 Kč92 % • 7 140 recenzíDalší informace

289 Kč

Do obchodu