Koleno a meniskus Účinná pomoc při bolesti - Roland Liebscher-Bracht, Petra Brachtová

Za 35 let rozvoje a terapeutické praxe Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová vyvinuli jedinečnou, účinnou metodu proti bolesti kolenou.

V této knize se dozvíte, jak bolesti kolenou v mnoha případech vznikají a proč běžné terapie často trvale nepomáhají, jak je možné, že díky metodě Liebschera a Brachtové máte opravdovou šanci se bolestí konečně zbavit, jak se pomocí speciálně vymyšlených cviků Liebschera a Brachtové, vhodnými fasciálními masážemi a léčebnou osteopresurou můžete sami úspěšně léčit, jak časté bolesti kolenou účinně omezíte a zůstanete bez bolesti až do vysokého věku. 10 KROKŮ K OPTIMÁLNÍMU CVIČEBNÍMU PROGRAMU -

Vyzkoušejte postupně všechny uvedené techniky. Zaznamenejte si, jak se během každé z nich a po ní cítíte. -

Začněte svůj program cviky a aplikacemi, které jsou pro vás snadné a uleví vám od bolesti hned na začátku. -

Pravidelně cvičit šest dní v týdnu. -

Nejlepší je používat všechny tři techniky denně. Doporučujeme cvičit ráno a večer provádět masáž a osteopresuru. -

Propojte terapii s ranní (vstávání, koupání...) a večerní rutinou (sledování televize, povídání...). Pokud to budete dodržovat čtrnáct dní, stane se i cvičení rutinou a bude pro vás stále snazší. -

Začněte se spíše kratším programem, který určitě dodržíte. Pokud jej nedokážete plnit pravidelně, okamžitě jej snižte. -

Omezte svůj ranní program na 15, maximálně 20 minut. Je to pro vás příliš dlouhá doba? Začněte s pěti minutami! Lepší je cvičit kratší dobu a pravidelně než dlouho a nepravidelně. -

Pokud vám čas nestačí na celý program, cvičte polovinu z něj vždy tři dny nebo třetinu ve dvou dnech. -

Experimentujte s různými denními postupy (přestávka na oběd, změna místa atd.). -

S rostoucí flexibilitou zkoušejte náročnější varianty – a těšte se ze svých pokroků.

Samoléčba bolestí kolenou METODOU LIEBSCHER & BRACHT: -

Poznejte skutečné příčiny bolestí kolenou -

Skoncujte s pocitem bezmoci -

Rozvíjejte důvěru v zacházení s vlastním tělem. -

Ulevte si od bolesti kolenou sami a natrvalo -

Vraťte se do formy a rozhýbejte se -

Získejte novou chuť do života a kvalitu života -

Vybudujte sílu a pružnost nohou -

Najděte konečně opět zálibu ve sportu -

Zůstaňte bez bolesti kolenou až do vysokého věku

Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

Skladem • 1 variantaZdarma99 % • 13 478 recenzíDalší informace

287 Kč

Do obchodu

Info v obchodu53 Kč92 % • 7 170 recenzíDárekDalší informace

273 Kč

Do obchodu

Info v obchodu53 Kč89 % • 1 070 recenzíDalší informace

273 Kč

Do obchodu

Skladem • 1 varianta49 Kč97 % • 57 313 recenzíDalší informace

359 Kč

Do obchodu