Koleno a meniskus Účinná pomoc při bolesti - Roland Liebscher-Bracht, Petra Brachtová

Za 35 let rozvoje a terapeutické praxe Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová vyvinuli jedinečnou, účinnou metodu proti bolesti kolenou.

V této knize se dozvíte, jak bolesti kolenou v mnoha případech vznikají a proč běžné terapie často trvale nepomáhají, jak je možné, že díky metodě Liebschera a Brachtové máte opravdovou šanci se bolestí konečně zbavit, jak se pomocí speciálně vymyšlených cviků Liebschera a Brachtové, vhodnými fasciálními masážemi a léčebnou osteopresurou můžete sami úspěšně léčit, jak časté bolesti kolenou účinně omezíte a zůstanete bez bolesti až do vysokého věku. 10 KROKŮ K OPTIMÁLNÍMU CVIČEBNÍMU PROGRAMU

Vyzkoušejte postupně všechny uvedené techniky. Zaznamenejte si, jak se během každé z nich a po ní cítíte.

Začněte svůj program cviky a aplikacemi, které jsou pro vás snadné a uleví vám od bolesti hned na začátku.

Pravidelně cvičit šest dní v týdnu.

Nejlepší je používat všechny tři techniky denně. Doporučujeme cvičit ráno a večer provádět masáž a osteopresuru.

Propojte terapii s ranní (vstávání, koupání...) a večerní rutinou (sledování televize, povídání...). Pokud to budete dodržovat čtrnáct dní, stane se i cvičení rutinou a bude pro vás stále snazší.

Začněte se spíše kratším programem, který určitě dodržíte. Pokud jej nedokážete plnit pravidelně, okamžitě jej snižte.

Omezte svůj ranní program na 15, maximálně 20 minut. Je to pro vás příliš dlouhá doba? Začněte s pěti minutami! Lepší je cvičit kratší dobu a pravidelně než dlouho a nepravidelně.

Pokud vám čas nestačí na celý program, cvičte polovinu z něj vždy tři dny nebo třetinu ve dvou dnech.

Experimentujte s různými denními postupy (přestávka na oběd, změna místa atd.).

S rostoucí flexibilitou zkoušejte náročnější varianty – a těšte se ze svých pokroků.

Samoléčba bolestí kolenou METODOU LIEBSCHER & BRACHT:

Poznejte skutečné příčiny bolestí kolenou

Skoncujte s pocitem bezmoci

Rozvíjejte důvěru v zacházení s vlastním tělem.

Ulevte si od bolesti kolenou sami a natrvalo

Vraťte se do formy a rozhýbejte se

Získejte novou chuť do života a kvalitu života

Vybudujte sílu a pružnost nohou

Najděte konečně opět zálibu ve sportu

Zůstaňte bez bolesti kolenou až do vysokého věku

Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

11 dní • 1 varianta55 Kč98 % • 59 192×Shop roku '23 - FinalistaDalší informace

229 Kč

Do obchodu

Skladem • Více variant70 Kč99 % • 940×Další informace

236 Kč

Do obchodu

Skladem • 1 varianta45 Kč99 % • 11 753×Další informace

269 Kč

Do obchodu

Skladem • 1 varianta25 Kč94 % • 45 058×Další informace

289 Kč

Koupit přes HeurekuDo obchodu