Malá červená kniha o běhání - Scott Douglas

Scott Douglas nabízí zkušenosti, které získal v průběhu třech desetiletí běhání, dvou desetiletí práce sportovního novináře, a na setkáních s nejvýznamnějšími běžci a trenéry z celého světa. Jeho 250 tipů je druhou nejlepší věcí po získání osobního trenéra. Douglas radí, jak zvýšit vaše denní, týdenní a roční běžecké objemy, jak zvýšit rychlost a jak si užít běh bez zranění. Věnuje se široké paletě otázek. Zajímavé odpovědi si v knize najde každý. Začátečník, který se touží dostat do formy, středoškolský závodník, atlet přemýšlející o tom, že by přesedlal na běh, ale i zkušený běžec, který by chtěl zlepšit svůj čas na nejbližším maratonu. Otázek je mnoho: Jak se správně obléct při běhání v dešti nebo na sněhu? Jak si najít čas na běhání i v rušných dnech? Jak si stanovit rozumné cíle a jak jich dosáhnout? Douglas zná odpovědi. Scott Douglas je hlavním editorem časopisu Running Times a editorem zpravodajství stránky RunnersWorld.com. Po úspěchu Malé červené knihy o běhání se pustil do psaní druhé knihy věnované minimalistické obuvi. Od roku 1979, kdy začal s tímto sportem, naběhal víc než sto tisíc mil. Žije na východním pobřeží Spojených států ve městě South Portland.

Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

Info v obchodu55 Kč97 % • 39 893 recenzíShop roku '23 - FinalistaDalší informace

223 Kč

Do obchodu

Do 3 dnů • 1 varianta72 Kč98 % • 2 032 recenzíDalší informace

182 Kč

Do obchodu

Do 3 dnů • 1 varianta54 Kč88 % • 885 recenzíDalší informace

200 Kč

Do obchodu

Skladem • 1 variantaDárek24 Kč97 % • 65 512 recenzíShop roku '23 - VítězDalší informace

223 Kč

Do obchodu