Popis produktu
Parametry produktu
Recenze
, zakoupeno v Beránek - Levné knihy
Knihu jsem kupovala na základě vlastní zkušenosti s cvičením. Doporučuji všem jako prevenci.
, zakoupeno v Alza.cz
- Nejlepší kniha na problémy se zády.
Nečekejte zázraky, ale kniha velmi pragmaticky pomáhá identifikovat příčinu problémů se zády, navrhuje techniky, jak problémy řešit a jak fungovat dál ne v plném zdraví, ale i za okolností, kdy problémy budou dlouhodobé nebo trvalé. Doktoři někdy sami neví a tady je popsáno proč a jaké věci jsou často nepochopené a adresované nesprávně (i za dobrých úmyslů doktorů).
Koupil jsem sobě a již několikrát i známým. Jsem hrozně vděčný, že kniha vyšla i v českém překladu., zakoupeno v Luxor.cz
- Kniha je velmi pěkně napsaná a bude velmi přínosná.
Parametry produktu
Popis produktu
Praktická příručka světového experta pro odstranění bolestí v zádech. Tato třetí kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje výsledky 35 let výzkumu a studií funkce páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad. Je přehledně rozdělena do čtyř částí:
- Základní principy funkce páteře:
- Anatomie a fyziologie zad (obratle, ploténky, svaly, nervy, vazy): vysvětleno stručně, srozumitelně, jednoduše a poutavě
- Jak páteř reaguje na základní každodenní pohyby – zved, sed, leh nebo ohyb
- Jak můžeme odhalit původ bolesti zad
- Postupy, jak odstranit příčiny bolesti zad
- Jak si osvojit pohybové návyky při základních činnostech: správné sezení, správná chůze, správné ležení
- Základní cviky a pohyby vedoucí ke správným pohybovým návykům
- Náprava špatného držení těla
- Cviky k posílení páteře, program na posílení břicha a sedacích svalů
- Kniha je doplněna o případové studie, příběhy konkrétních pacientů, zkušenosti vrcholových sportovců
- Komu je kniha určena?
- Široká veřejnost bez ohledu na pohlaví a věk – každý, kdo trpí bolestmi páteře
- Administrativní pracovníci s dlouhodobě špatně zažitými pohybovými návyky
- Sportovně aktivní jedinci, fyzicky pracující, starší lidé a lidé s dysfunkcemi zad
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Hodnocení produktu
, zakoupeno v Beránek - Levné knihy
Knihu jsem kupovala na základě vlastní zkušenosti s cvičením. Doporučuji všem jako prevenci.
, zakoupeno v Alza.cz
- Nejlepší kniha na problémy se zády.
Nečekejte zázraky, ale kniha velmi pragmaticky pomáhá identifikovat příčinu problémů se zády, navrhuje techniky, jak problémy řešit a jak fungovat dál ne v plném zdraví, ale i za okolností, kdy problémy budou dlouhodobé nebo trvalé. Doktoři někdy sami neví a tady je popsáno proč a jaké věci jsou často nepochopené a adresované nesprávně (i za dobrých úmyslů doktorů).
Koupil jsem sobě a již několikrát i známým. Jsem hrozně vděčný, že kniha vyšla i v českém překladu., zakoupeno v Luxor.cz
- Kniha je velmi pěkně napsaná a bude velmi přínosná.
, zakoupeno v Libristo.cz
Perfektní kniha
, zakoupeno v Booktook.cz
- Zajímavá kniha
- Mohly být více obrázky z pohledu anatomie zad
, zakoupeno v Booktook.cz
- nejlepší kniha na problémy se zády pro laickou veřejnost
- velice dobře pochopitelná a s praktickými radami
- díky ní mám opravdu menší bolesti, neboť si uvědomuji lépe své pohyby
- doporučuji všem, co mají problémy se zády
obrázky i popis jsou velice srozumitelné, ale i tak bych brala pro ty, co zakoupí knihu, přístup k videím pro 100% jistotu, že cviky provádím správně. bohužel ani u e-knihy není přístup, asi proto, že videa jsou v originále.. (přímo na stránkách Stuarta McGilla jsou videa, ale není k ním přístup ani po zakoupení knihy, v USA možná jo.. )
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Prozatím publikací čtu, doporučuji nám všem, kteří máme problémy s páteří, ploténkami apod. Mnoho zajímavých poznatků, rad a doporučení.
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
- Srozumitelně napsáno