Můj zápisníček - pomocník v monitorování

Zápisník není nijak limitovaný Vašim začátkem, je jen na Vás, kdy si do něj začnete zapisovat. (V případě, že nějaký den zápisu vynecháte  - nevadí, jednotlivé dny nejsou číslované.)

Součástí zápisníčku jsou i předpřipravené nákupní seznamy a je v něm prostor pro vaše poznámky.

Zápisníček slouží i jako kontrola pro mé klienty. V případě zasílání reportů budu od vás chtít pár předešlých stránek zápisníku vidět, abych měla představu, jak se vám daří držet se v režimu. 

Na případných nedostatcích pak budeme moci společně pracovat. (V průběhu spolupráce se často stává, že klient tvrdí, že jídelníček poctivě už několik týdnu drží, ale výsledky se přesto nedostavují. Zpětně tak zjišťujeme, že si klient vědomě ubírá na porcích a přidává na pohybové aktivitě, vynechává předepsané chody, pravidelně prodělává přílišný stres, má nedostatečnou kvalitu svého spánku, přehání to s nezdravým jídlem v rámci pravidla 80/20, nebo dokonce nedodržuje vůbec žádný pohyb. To všechno jsou totiž aspekty, které výsledky oddalují a je třeba na ně brát ohled.)

Zápisníček je v praktickém malém formátu, abyste ho mohli nosit v kabelce, nebo tašce neustále u sebe.

Přední a zadní desky jsou vyrobené z pevnějšího materiálu, aby se vám při častém otevírání rohy nelámaly. 

Zápisníček má prostor na 80 dní - 11 týdnů.

Součástí jsou 2 archy samolepek a SixFitness propiska.

• Rozměry: 120 x 160 mm
• Vazba: kroužková
• Počet stran: 132
• Jazyk: český

(Zápisník je nyní automaticky součástí balíčku EXCLUSIVE.)