Najedz sa!

Kniha, ktorá ťa konečne naučí chudnúť tak, aby si už nikdy nepribrala späť. Úprimne. Prakticky. Bez klamstiev. Bez diét.Adriana Kneissl otvára dvere do svojho vlastného príbehu – od únavy, večného pojedania a výhovoriek až po pevné rozhodnutie zmeniť svoj život.Nie pomocou zázračných metód či diét, ale pomocou disciplíny, pochopenia a nových návykov.V tejto knihe nájdeš:osobný príbeh –aké návyky a zmeny postúpila pri chudnutíjasné a jednoduché pravidlá, ktoré fungujú v reálnom životerecepty na raňajky, obedy, večere, ktoré sú jednoduché, sýte, chutné a upravené tak aby mali málo kalórií a veľa bielkovínvysvetlenia pre tvoje najčastejšie „Ale…“a chybymotivačný štart na prvé 3 mesiace, ktoré ti zmenia životrady, ktoré ťa naučia, že jedlo môže byť radosť – ale nie tvoj pánTáto kniha ti nedá čarovný prútik.Dá ti návod.A keď sa ho budeš držať – zmena príde.Nie zázrakom, ale tvoju vlastnou silou.Chudnutie nie je cieľ.Je to cesta.A tá tvoja začína práve teraz.