• Posilování na anatomických základech
  • Posilování na anatomických základech
  • Posilování na anatomických základech
  • Posilování na anatomických základech
  • Posilování na anatomických základech
  • Posilování na anatomických základech
  • Posilování na anatomických základech

Posilování na anatomických základech

88 %
Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na...
375 Kč
Doprava 25 Kč,Skladem
Garantovaný nákup z Dobré knihy. 
Seřadit:

Doporučené nabídky (4)

Skladem • 1 variantaDárek49 Kč99 % • 7 433×Další informace
382 Kč
Do obchodu
Skladem • 1 varianta49 Kč99 % • 8 341×Shop roku '23 - FinalistaDalší informace
360 Kč
Do obchodu
Skladem • 1 varianta25 Kč94 % • 45 063×Další informace
375 Kč
Do obchodu
Do 3 dnů • 1 varianta72 Kč98 % • 2 029×Další informace
350 Kč
Do obchodu

Nejlevnější nabídky (43)

Do 3 dnů • 1 varianta79 Kč4×Další informace
349 Kč
Do obchodu
Do 3 dnů • 1 varianta72 Kč98 % • 2 029×Další informace
350 Kč
Do obchodu
Skladem • 1 varianta85 Kč97 % • 524×Další informace
356 Kč
Do obchodu
Skladem • 1 varianta49 Kč97 % • 13 558×Další informace
357 Kč
Do obchodu
Skladem • 1 varianta49 Kč99 % • 8 341×Shop roku '23 - FinalistaDalší informace
360 Kč
Do obchodu
Skladem • 1 variantaDárek% Slevový kód99 Kč93 % • 1 092×Další informace
Se slevovým kódem360 Kč
Do obchodu
Skladem • 1 variantaDárek% Slevový kód99 Kč87 % • 2×Další informace
Se slevovým kódem360 Kč
Do obchodu
Do 3 dnů • 1 varianta39 Kč95 % • 11 801×Další informace
360 Kč
Do obchodu
Skladem • 1 varianta56 Kč100 % • 633×Další informace
369 Kč
Do obchodu
Info v obchodu45 Kč97 % • 7 195×Shop roku '23 - FinalistaDalší informace
369 Kč
Do obchodu
Info v obchodu45 Kč97 % • 1 090×Další informace
369 Kč
Do obchodu
Info v obchodu45 Kč97 % • 120×Další informace
369 Kč
Do obchodu
Skladem • 1 varianta88 Kč87 % • 280 588×Další informace
370 Kč
Do obchodu
Skladem • 1 varianta25 Kč94 % • 45 063×Další informace
375 Kč
Do obchodu
Skladem • 1 varianta69 Kč81 % • 5 299×Další informace
375 Kč
Do obchodu
Skladem • 1 varianta45 Kč99 % • 11 756×Další informace
377 Kč
Do obchodu
Skladem • 1 varianta59 Kč97 % • 3 005×Další informace
378 Kč
Do obchodu
Skladem • 1 varianta59 Kč95 % • 247 526×Shop roku '23 - VítězUdržitelný e-shopDalší informace
378 Kč
Do obchodu
Skladem • 1 varianta59 Kč98 % • 2 043×Další informace
379 Kč
Do obchodu
Skladem • 1 varianta55 Kč4×Další informace
379 Kč
Do obchodu

Popis produktu

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na...

Parametry produktu

Výrobce
Grada
Autor
Bret Contreras
Žánr
naučné
Nakladatelství
Grada
Počet stran
232
Rok vydání
2014

Recenze

  • Ověřený zákazník

    , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    90 %
    • Cvičení s vlastní váhou
    • nic :)

    Dobrá kniha pro ty, kteří nechtějí utrácet za posilovnu

  • Ověřený zákazník

    , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    80 %

    Pomůže v pestrosti cviků+zajímavé rady.

Parametry produktu

Výrobce
Grada
Autor
Bret Contreras
Žánr
naučné
Nakladatelství
Grada
Počet stran
232
Rok vydání
2014

Popis produktu

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.

V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy.

S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci.

Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

Skladem • 1 variantaDárek49 Kč99 % • 7 433×Další informace
382 Kč
Do obchodu
Skladem • 1 varianta49 Kč99 % • 8 341×Shop roku '23 - FinalistaDalší informace
360 Kč
Do obchodu
Skladem • 1 varianta25 Kč94 % • 45 063×Další informace
375 Kč
Do obchodu
Do 3 dnů • 1 varianta72 Kč98 % • 2 029×Další informace
350 Kč
Do obchodu

Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.

Hodnocení produktu

2zákazníci doporučují produkt
0zákazníků nedoporučuje produkt
88 %
průměr z 8 hodnocení
5
4 ×
4
4 ×
3
0 ×
2
0 ×
1
0 ×

  • Ověřený zákazník

    , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    90 %
    • Cvičení s vlastní váhou
    • nic :)

    Dobrá kniha pro ty, kteří nechtějí utrácet za posilovnu

  • Ověřený zákazník

    , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    80 %

    Pomůže v pestrosti cviků+zajímavé rady.

{"Oblíbené kategorie":[["Příslušenství pro kulmy a fény","https://prislusenstvi-kulmy-feny.heureka.cz/"],["Pračky","https://pracky.heureka.cz/"],["Oční krémy a gely","https://pece-o-ocni-okoli.heureka.cz/"],["Sady kuchyňského náčíní","https://sady-kuchynskeho-nacini.heureka.cz/"],["Tarotové karty","https://karetni-hry.heureka.cz/f:6107:142974/"],["Krmiva pro psy s citlivým žaludkem","https://krmivo-psy.heureka.cz/f:35767:44260699/"],["Crossbody kabelky","https://kabelky.heureka.cz/f:8898:882505/"],["Notebooky Apple MacBook M2","https://notebooky.heureka.cz/f:2107:43070726;2278:9539/"],["Sáčky do vysavačů Parkside","https://sacky-vysavace.heureka.cz/f:18273:22317131/"],["Tyčinky pro psy","https://pamlsky-pro-psy.heureka.cz/f:23368:21088517/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Jan Melvil Publishing","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3148090/"],["Knihy Svojtka","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147102/"],["Knihy Vydavateľstvo SSS","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147393/"],["Knihy ANCH BOOKS","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3149493/"],["Knihy Maitrea","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3148592/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat discman?","https://discmany.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-discman/"],["Jak vybrat paralyzér?","https://paralyzery.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-paralyzer/"],["Jak vybrat dudlík a savičku?","https://dudliky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-dudlik-a-savicku/"]],"Vybrané produkty":[["Need For Speed Most Wanted 2","https://hry-pro-xbox-360.heureka.cz/need-for-speed-most-wanted-2/"],["GLORIOUS Record Box 55 BK","https://pouzdra-obaly-gramofony.heureka.cz/glorious-record-box-55-bk/"],["Livarno home dámský župan hnědošedá","https://damske-zupany.heureka.cz/livarno-home-damsky-zupan-hnedoseda/"],["Talens Art Creation Skicák Art Creation v pevné vazbě Black 12 x 12","https://skicaky-a-nacrtniky.heureka.cz/talens-art-creation-skicak-art-creation-v-pevne-vazbe-black-12-x-12/"],["Filofax Průhledná obálka na zip A6","https://naplne-do-diaru.heureka.cz/filofax-pruhledna-obalka-na-zip-a6/"],["Malatec Kovová ohrádka pro pejsky a štěnata 8-dílná 80 x 80 cm","https://lampy-pro-svetelnou-terapii.heureka.cz/malatec-kovova-ohradka-pro-pejsky-a-stenata-8-dilna-80-x-80-cm/"],["Liebherr WPbl 5001","https://vitriny-vinoteky.heureka.cz/liebherr-wpbl-5001/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}