Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a...
Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a...
Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků. Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí, ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu prospěšné, málo se mluvilo o tom, proč a jak, tedy jaká jídla jíst a jak je správně načasovat a naplánovat. Půst je pouze jedním kouskem skládačky. Musí být vyvážený adekvátním příjmem výživného, nutričně bohatého jídla.
V první části knížky najdete informace o půstu – co všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i návody, jak si jídla naplánovat, a to pro různé režimy přerušovaného půstu.
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
{"Oblíbené kategorie":[["Dálkové ovladače ke kamerám","https://dalkove-ovladace-kamery.heureka.cz/"],["Papíry do tiskáren","https://papiry-do-tiskaren.heureka.cz/"],["Doplňky na americký fotbal","https://doplnky-na-americky-fotbal.heureka.cz/"],["Květiny","https://kvetiny.heureka.cz/"],["Porodničky pro ryby","https://porodnicky-pro-ryby.heureka.cz/"],["Jehličkové tiskárny","https://tiskarny.heureka.cz/f:2436:10329/"],["Digitální dětské chůvičky","https://detske-chuvicky.heureka.cz/f:10900:86029;10901:1/"],["Rozjasňovače Catrice","https://rozjasnovace.heureka.cz/f:34421:43823418/"],["Domečky pro morčata","https://domky-pro-hlodavce.heureka.cz/f:39220:63553081;39224:64020182/"],["Vestavné kávovary","https://kavovary-cajovary-espressa.heureka.cz/f:26291:1/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Sevruga","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3169832/"],["Knihy Karlaz","https://knihy.heureka.cz/f:19863:40543111/"],["Knihy Naše nakladatelství","https://knihy.heureka.cz/f:19863:27701448/"],["Knihy Fontána","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147126/"],["Knihy Česká citadela","https://knihy.heureka.cz/f:19863:25144822/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat varnou desku?","https://varne-desky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-varnou-desku-2/"],["Jak vybrat přípravek na celulitidu a strie?","https://celulitida-a-strie.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-pripravek-na-celulitidu-a-strie/"],["Jak vybrat běžecké lyže?","https://bezecke-lyze.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-bezecke-lyze/"]],"Vybrané produkty":[["L Style Hroty Lip Point Short 50ks","https://hroty-na-sipky.heureka.cz/l-style-hroty-lip-point-short-50ks/"],["Klarstein Structura","https://digestore.heureka.cz/klarstein-structura/"],["Estillon podložka pod PVC 2 mm x 2 m m²","https://mirelony-izolace-podlah.heureka.cz/estillon-podlozka-pod-pvc-2-mm-x-2-m-m/"],["Gutta Guttaband WB Uniband zelená 50 mm x 25 m","https://lepici-pasky.heureka.cz/gutta-guttaband-wb-uniband-zelena-50-mm-x-25-m/"],["Planet Music DP908F","https://ostatni-perkuse.heureka.cz/planet-music-dp908f/"],["WISFOR Věšák na kolečkách bambusový","https://stojany-na-obleceni.heureka.cz/wisfor-vesak-na-koleckach-bambusovy/"],["Prestigio Brandy 50 Solera Gran Reserva 40% 0,7 l (holá láhev)","https://brandy.heureka.cz/prestigio-brandy-50-solera-gran-reserva-40-0_7-l-hola-lahev/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}
